【本番に繋がる＋実戦に活きる】トライアスロンスキルアップセミナー（第3回） 受付中

■ イベント概要

【本番に繋がる＋実戦に活きる】トライアスロンスキルアップセミナー

開催日時
令和8年11月22日（日）
07:30〜13:30（予定）

場所
うめきた温泉 蓮 Wellbeing Park
〒530-0011 大阪市北区大深町5-54 グラングリーン大阪 南館3階・4階
TEL: 06- 6377-7777

※詳細は下記URLよりご確認ください
https://umekita-onsen.jp/access 

■ 当日のスケジュール

07:00～07:30　受付
07:30～08:00　オリエンテーション、準備体操など
08:00～09:25　ラントレーニング
09:25～09:35　移動、着替え
09:35～11:00　スイムトレーニング
11:00～12:00　入浴
12:00～13:30　ランチしながらフィードバック（食事は自己負担）
13:30ごろ　終了・解散予定

■ 持ち物

スイム：水着、スイムキャップ、ゴーグル
ラ　ン：ランニングウェア、ランニングシューズ
その他：ドリンク、補給食など

■ 練習内容

スイム
・泳ぐ前の動きづくり
・水中トレーニング（ドリル中心）
・フォーム撮影

ラン
・走る前の動きづくり
・トレーニング（ドリル中心）
・フォーム撮影

※詳細は当日ご説明いたします。
 

■ 参加費

6,600円（各種特典、消費税を含む）

■ 講師

杉本 宏樹

現役時代は世界選手権やワールドカップを主戦として世界を転戦し、日本ランキング1位（2006年）、WC（現WTC）石垣島5位（2009年）、WCS（現WTCS）横浜12位（2011年）などの成績を収める。
2013年にトライアスロンコーチとなり、エリート・ジュニア・エイジグルーパーまで幅広く指導にあたっている。
資格等：公認トライアスロンコーチ3取得、JOCナショナルコーチアカデミー修了

■ 参加特典

・イベント当日の「うめきた温泉 蓮 Wellbeing Park」入館料無料
・昼食時に［蓮オリジナル］健康スムージー1杯無料

■ 申込締切

令和8年11月18日（水）23時59分

■ 主催・運営

主催
うめきた温泉 蓮 Wellbeing Park

運営協力
QUOX TRIATHLON CLUB

■ お問い合わせ先（運営責任者）

杉本 宏樹
TEL：090-8884-7329
メール：info@quoxtri.com

■ 備考

・当日の施設利用は常時可能です（再入館は不可）
・イベント前後は自由行動です
・貴重品の管理は各自でお願いいたします
・イベント中の事故やケガについて、主催・運営側は責任を負いかねます
・あらかじめスポーツ保険への加入を推奨します
・イベント中の写真・動画を各SNSおよび各メディアに掲載する場合があります
　（掲載を希望されない方は、事前にご連絡ください）
・荒天の場合は屋内でのトレーニングとなる可能性もございます