【多摩市】里山グループラン！12km 【参加無料】 受付中

多摩センター駅を出発し、多摩丘陵の里山を巡るグループランです！

多摩の美しい街並みと自然豊かな里山を一度に楽しめる贅沢コースです。

コースの7割以上は舗装路ですが、一部山道を走ります。

途中に立ち寄る「みはらし広場」からは丹沢の山々を一望できる絶景が楽しめます！

ゴール後は、希望者で温泉 & 昼食へ！疲れた体を癒し、美味しい食事を満喫します。

もちろん、ゴール後にそのまま帰るのもOKです。

きつい登りは無理せず歩き、途中で休憩も挟みます。会話ができるペースで進むので初級者ランナーも安心してご参加ください。

荷物は出発前に駅のコインロッカー（有料）に預け、最低限の持ち物で走ることができます。

【こんな方にオススメ】

✅ 平地10kmを1時間程度で無理なく走れる方

✅ ランニング仲間と交流したい方

✅ 自然を楽しみながら走ってみたい方

✅ 一人で走るのに飽きてしまい、グループランで気分転換したい方

■ 集合場所：多摩センター駅（小田急多摩線）改札出口

https://maps.app.goo.gl/LaE3nqUFNVH2nSun8

■ スケジュール

9:00 小田急線多摩センター駅集合

9:10 荷物預け（コインロッカー）、準備運動後、出発

10:10 みはらし広場で休憩

11:30 多摩センター駅到着、解散

■ コース情報

距離：12km

累積標高：300m

所要時間目安：2～3時間

■ 定員：10名（最低催行人数3名、中止の場合はメール連絡いたします。）

■ 持ち物：

・動きやすい服装、履き物（滑りやすいぬかるみにも対応できるもの）

・防寒着・レインウェア（必要に応じて）

・ファーストエイドキット

・水分

・行動食（ゼリー・おにぎり・パンなど）

・健康保険証

・温泉用タオル・着替え（温泉に入浴される方）

・休憩場所（みはらし広場）にトイレがあります。それ以外にも、コース中に数ヶ所トイレがあるので、必要時にご利用いただけます。

・みはらし広場に給水所があります。

■ 保険について

各自で必要に応じてスポーツ保険・レジャー保険等への加入をお願いします。

グループラン中の事故・怪我・トラブルについて、主催者は一切の責任を負いかねます。

■ 注意事項

・雨天・荒天、最低催行人数（3人）に満たない場合は中止になります。

・晴天でも山道がぬかるんでいることがあります。天候に関わらず、安全に走れる装備でお越しください。