ランニング

東京都(世田谷区)

★世田谷校マラソン新入生3名! 自分最適フォーム入門教室 ※入門~初級ランナー対象 受付終了

講習会・セミナー ~29人 初心者向け
5.00

祝ご入学!ただし、最初の入口を間違えるなかれ。フォームに関して、こんなこと知ってるか知らないかだけで、上達スピードは雲泥の差。誤解は徘徊、そして遠回りを招くだけ。まずは勘違いや誤解を払拭し、一番の近道となる正門をちゃんとくぐって入学いたしましょ。(笑)

  • 開催日
    2018/5/13(日) 受付開始 10:40 ~
    Googleカレンダーに登録
  • 申込受付期間
    2018/3/10(土)12:45~ 2018/5/13(日)00:00
  • 申込者/定員
    3/3人
  • 開催場所
    東京都世田谷区世田谷区総合運動場
  • 支払方法
    会場払い
  • 参加費
    自分最適フォーム入門 :
      3,000円
Sold Out 受付終了

イベント主催者への過去のレビュー

KY-yoyo

5.00

お勧めご一緒run

5月から7回、マイペースに参加させて頂きました。主催者の方も参加してる方々も気さくで、空気感がふんわりしてて、気張らずにゆるっと様々な練習方法に取り組めま...

ヒメ

5.00

毎年恒例!ワクワク♪のんびりRUN

毎年参加させていただいています。 のんびりペースの私でも楽しめる練習会です! 途中で走り方をレクチャーしてくださったり、...

八木くん

5.00

いい練習

とっても走りやすかったです。おもてなしもあり、なお、よかったです。

masakun

5.00

マラソンシーズンに向けて良い練習

マラソンの準備イベントとしては良いタイミングでの開催です。 休みに入ってからの過ごし方を引き締めるためにも良いトレーニングイベントでした。

イベント詳細

支払い方法
会場払い
キャンセル受付期間
2018/5/12 19:00まで
URL
https://facebook.com/meyousun
スポーツ
ランニング(種目:その他 )
イベント種別
講習会・セミナー
規模
~29人
レベル
初心者向け
当日申込
計測
-
その他の特徴
-
主催者連絡先
ランナーズ μ (世田谷・表参道・愛媛松山)(担当:村上 卓 (ムラカミ タク))
gambashoi@ybb.ne.jp、090-3479-0945
東京都世田谷区
イベントID
E0015671
プライバシーポリシー
詳細はこちら
■開催日時: 5/13(日)    10:45 – 12:05
■集合場所・時間:
世田谷区総合運動場体育館正面入口前にある噴水横の椅子 10:40集合

■定員: 3名
※参加者おひとりでも、時間いっぱい開催いたしますよ。
■参加費: 3,000円 
※恐れ入りますが、釣銭のいらぬよう、当日ご持参ください。


■概要:

いよいよ市民マラソンランナーへと名乗りを上げた(ばかりの) あなた!
それはそれは、ご入学おめでとうございまーす。

で、いきなりなんですが、正門をくぐって入られましたでしょっかね?
最初っから裏口とか壁乗り越えて入ってきたなんてこたぁ… ま・まさかっ。(笑)


そんなことしてると、入学したけど進級できない、進級のスピードが遅い、
到達できる進級レベルが低い、そんなことになるだけなるだけ。

ちゃんと最初に正門(第一関門)を通過しておけば、
マラソン上達スピードも速く、伸びしろも大きくなるってもんですよ。


まず訪れる第一関門と言える <ランニングフォームに関する三大誤解>
その誤解をしたまま、なんとなく走り始めようとしていませんか?

ランニングフォームをおろそかにしたまま、
その第一関門を通過することもなく、すでに我流で走られていませんか?

 
まだ赤ちゃんランナーであるあなた。

今の早い段階からランニングフォーム養成に意欲的に取り組んでおけば、
あなたの先行く先輩&ベテランランナーさんたちを、
短期間で正々堂々、コソッと出し抜くこともできちゃいますよ。(笑)
 

ランニングフォームに関しては、大きな勘違いや誤解をしたまま走っていると、
ほぼ間違いなく成長スピードは鈍くなる。

伸びしろも小さくなるだけだし、行き詰まりを感じるのも早かったり。
そんな遠回りや彷徨ってるランナーさんって、とっても多し。


ならば…
 
やはり、何事も最初が肝心 でしょ!!


これを知っているか知らないかだけで、上達スピードは、もう雲泥の差。
多くの先輩ランナーが、それ早く知っときゃ良かったと後悔する、目に見えぬ第一関門。


< 絶対に知っておくべき、ランニングフォームの三大誤解 >


市民ランナー宣言したのなら、
何はさておいても、真っ先に、その誤解を払拭しとかなきゃ。です!!


そして、そのレクチャーの後には、
個別のフォームチェック&アドバイスをさせていただきます。

もしお悩みなど何か相談したいことがあれば、お申込み時のコメント欄より、
事前に記入しておいていただけると助かります。
当日、より的確にスムーズにアドバイスできるかと思いますので。


ではでは、生涯健康ランニング! フルマラソン完走! 歩かず完走!
ダイエット最優先! そんな夢目標を抱き、走り始めてまだ間もないあなた。

自分最適フォームの確立なくして、あなたの思い描く
ランニングスタイル&ランニングライフの実現は成らずですよ。
 
これを機に、自分に相応しいランニングフォーム習得への ★近道★ を、
これからご機嫌にグングンと進んでいきましょー!


■流れ(全80分)
・ランニングフォーム第一関門突破(誤解払拭)レクチャー 25分
・個別フォームチェック&アドバイス(おひとり15分) 45分
※自分の順番以外の時間は、各自おさらい実践フリーランニング
・まとめ&質疑応答 10分
 

■持参品:
水分補給用飲料、タオルなど
 
■注意事項:
荷物預かりや着替え場所は、事務局では特にご用意はしておりませんが、必要な方は、
総合運動場内にあるロッカー・シャワー付の更衣施設をご案内いたしますので、
そちらをご利用ください。その際は、5分ほど早めに集合いただければ幸いです。
 
■その他
原則として雨天決行。 悪天候や体調不良などによる急遽参加中止は、
すべてご自身の判断におまかせいたします。


P.S.
2016年6月より、愛媛県松山市よりスタートした、
< 自分最適ランニングフォーム2020プロジェクト >

あなたが求めるランニングスタイル、あなたが欲しているランニングライフ。
それに相応しい、自分最適フォームを作り上げていくということは、
安心安全なランニングの継続やパフォーマンスの向上に限らず、
これからのQOL(生活の質)を高めるための要素が、い~っぱい!

ランニングを単なる趣味に終わらせるのも、なんだかもったいない。

将来の自己投資でもある<自分最適フォーム養成>の大切さと、その魅力を
できるだけ多くのランナーさんへお伝えすべく、

私の走歴まもなく10年、ずっとフォームへ愉しくこだわり続けてきた集大成として、
満を持して立ち上げたプロジェクト。

2020年東京オリンピック開幕までに、2020名のランナーさんへ
私のマラソン極意「がんばるフリ走法」をご伝授。 まずはそれを目標に!

現時点(2018.4/8)で、愛媛松山と東京世田谷で受講いただいたランナーさん、
延べ178名。 先は長~~~い。(笑)

イベントについての質問・コメント

ログインしてコメントを書く

質問・コメントはありません。

イベント主催者

ランナーズ μ(みゅう)とは、脱力系市民ランナーのマラソン上達の応援を得意とする、2010年東京世田谷にて誕生したランニングコミュニティ。主宰の私(Let's play Running コーチ)は、「Do ランニング」でなく「Play ランニング」を推奨。「重走辛走しんど走 から 軽走楽走ごきげん走へ!」、そこだけに集中し、がんばるフリして愉しみ続けて15年。おかげさまで走歴7年9ヶ月、8度目のフルマラソン(2016.3.13、53才)にて神降臨、サブ3にもミラクル到達できました。 がんばるフリをがんばって「がんばフれー!」が、マラソンのモットー&極意。ちなみに、座右の銘は「ものは考えよう。だから、ものを考えよう。なら、どうする?」

この主催者の他のイベント

一覧を見る
ランニング

★月例 走チェック練習会(200m走×8本+10km走)(東温重信川) ※オプション教室あり

愛媛県東温市

「彼(マラソン)を知り 己を知れば 高みへと」 今のあなたの走力、どんなもん?...

ランニング

★月例 走チェック練習会(400m走×5本+10km走)(東温重信川) ※オプション教室あり

愛媛県東温市

「彼(マラソン)を知り 己を知れば 高みへと」 今のあなたの走力とフォーム、どんなもん?...

ランニング

★第30回記念「GO TO 箱根5 練習会」(高縄山裏ルート編)

愛媛県松山市

ここ伊予の地で、<山の神>修行に励みます。選ばれし箱根5区ランナーになりきって、ご機嫌に走るぞなもし。どうせ、坂や山を、ひぃこらヒィハァ走るのならね。今回...

ランニング

★第43回「伊予峠巡走」(北条ミステリー峠編)※上り対策オプション教室あり

愛媛県松山市

伊予の峠で、マラソン脚づくり。脚力強化とともに、スタミナ養成、そしてスピード強化にも。とっても効果高く、とっても効率良いのが...

ランニング

★走力&フォームチェック練習会(1000m走×3本+10km走)東温重信川 ※オプション教室あり

愛媛県東温市

「彼(マラソン)を知り 己を知れば 高みへと」 今のあなたの走力、どんなもん?...

ランニング

★第33回「お好みマラソン(リバーサイド6km×〇周 / 150分間)」※砥部重信川

愛媛県伊予郡砥部町

お好みが一番!...

ランニング

★第29回「GO TO 箱根5 練習会」(東温上林峠編)

愛媛県東温市

ここ伊予の地で、<山の神>修行に励みます。選ばれし箱根5区ランナーになりきって、ご機嫌に走るぞなもし。どうせ、坂や山を、ひぃこらヒィハァ走るのならね。今回...

ランニング

★第42回「伊予峠巡走」(えひめ森林公園編)※上り対策オプション教室あり

愛媛県伊予市

伊予の峠で、マラソン脚づくり。脚力強化とともに、スタミナ養成、そしてスピード強化にも。とっても効果高く、とっても効率良いのが...

ランニング

★走力&フォームチェック練習会(1500m走×2本+10km走)東温重信川 ※オプション教室あり

愛媛県東温市

「彼(マラソン)を知り 己を知れば 高みへと」 今のあなたの走力、どんなもん?...

この主催者の他のメンバー募集

一覧を見る
ランニング

★ランナーズ μ 愛媛松山 ※2024メンバー募集(参加し放題定額会費制)

愛媛県(松山市)

脱力系市民ランナーのマラソン上達の応援が得意な、2010年東京世田谷で誕生した「ランナーズμ(みゅう)」。ランニングを通じて得たい三大願望である、健...

ランニング

★ランナーズ μ 愛媛松山 ※2023メンバー募集(参加し放題定額会費制)

愛媛県(松山市)

脱力系市民ランナーのマラソン上達の応援が得意な、2010年東京世田谷で誕生した「ランナーズμ(みゅう)」。ランニングを通じて得たい三大願望である、健...

ランニング

★ランナーズ μ 愛媛松山 ※2022メンバー募集(参加し放題定額会費制)

愛媛県(松山市)

脱力系市民ランナーの応援が得意な、2010年東京世田谷で誕生した「ランナーズμ(みゅう)」。ランニングを通じて得たい三大願望である、健康・愉楽・成長...

ランニング

★ランナーズ μ 愛媛松山 ※2021メンバー募集(参加し放題定額会費制)

愛媛県(松山市)

脱力系市民ランナーの応援が得意な、2010年東京世田谷で誕生した「ランナーズμ(みゅう)」。ランニングを通じて得たい三大願望である、健康・愉楽・成長...

ランニング

★ランナーズμ 愛媛松山 ※2020限定メンバー8名追加募集(週末参加し放題定額会費制)

愛媛県(松山市)

μ(myu=もっと ゆるく...

ランニング

★新生ランナーズμ 愛媛松山 ※期間限定先行メンバー募集(先着8名)

愛媛県(松山市)

μ(myu=もっと ゆるく...

ランニング

★アスリートμメンバー募集! スピード養成練習会(主に木曜夜と最終日曜午前中)

東京都(世田谷区)

月4回(木曜夜(19:30-21:00) 3回、および日曜(9:30-12:00) 1回)。初回体験は無料。いつでも体験OK!...

ランニング

★ランナーズμ表参道メンバー募集!  平日火曜朝の表参道界隈を、ごっ機嫌に駆け抜ける。

東京都(渋谷区)

初回体験無料。いつでも体験OK!...

ランニング

★ランナーズμ世田谷メンバー募集! 世田谷三大聖地で、がんばるフリして、ごっ機嫌ランニング~。

東京都(世田谷区)

初回体験は無料。いつでも体験OK!...

違反報告

注目のイベント

PR

あなたにおすすめのイベント