TRI LAB 水曜日ラン 受付中

TRI LAB｜学生・社会人向けランニング練習会

一人では作れなかった練習環境を、みんなで作る。
TRI LABは、トライアスロン・ランニングの競技力向上を目的とした、90分間のランニング練習会です。
「もっと強くなりたいけど、一人では質の高い練習ができない」
「普段とは違う環境で練習してみたい」
「他大学・他チームの選手と一緒に練習したい」
「これからトライアスロンに挑戦してみたい」
そんな方を対象に、学生・社会人、競技レベルを問わず参加していただけます。

◆ 練習内容
当日は参加者のレベルや経験に合わせてグループ分けを行い、無理なく質の高いトレーニングを行います。
・ウォームアップ・動きづくり
ランニングドリルや動的ストレッチなどを行い、身体を動かす準備をします。
・メイン練習
ペース走やビルドアップなど、持久力・スピード・ペース感覚の向上につながるトレーニングを行います。
・クールダウン
軽いジョグやストレッチを行い、身体を整えます。
・振り返り
練習内容を振り返り、今後のトレーニングにつながるポイントを共有します。
※参加者のレベルや当日のコンディションにより、練習内容を変更する場合があります。

◆ 他大学・他チームの選手と練習
普段は一緒に練習する機会の少ない、他大学・他チームのトライアスリートやランナーと交流しながら練習できる環境を作ります。
所属や大学の垣根を越えて、同じ競技に取り組む仲間と練習することで、新しい刺激を受けたり、練習方法や競技経験を共有したりすることができます。
一人で練習するのではなく、同じ目標を持つ仲間と一緒に強くなる。
そんな環境を東京から作っていきます。

◆ TRI LABの想い
競技を続けていると、練習環境や費用、周囲に一緒に練習できる仲間がいないことなど、さまざまな理由で思うように競技に取り組めないことがあります。
TRI LABでは、環境や費用を理由に競技を諦める選手を少しでも減らしたいという想いを持って活動していきます。
皆さまからいただいた参加費の一部は、今後の次世代アスリートの育成や、学生アスリート向けの機材レンタル事業など、競技を続けるための環境づくりに活用していきます。
自分たちが競技を楽しむだけではなく、今の参加が次の世代の選手の環境にもつながる。
そんな循環をTRI LABでは目指しています。
「もっと強くなりたい」
「一人での練習から変わりたい」
「他大学・他チームの選手と練習したい」
「競技を長く続けたい」
そんな方のご参加をお待ちしています。