・5キロなので、初心者でも走り切れます。初めての方もお気軽にご参加ください。
・上級者にとってもタイムトライアル形式のため、スピード練習になります。また、5キロの走力は、フルマラソンの走力にも大きく影響します。
・毎月定期的に5キロを図ることで自身の成長や調子を感じることができます。
・走力別に走るので、ライバルと切磋琢磨できます。

《スケジュール》
１９：１５　集合（初参加の方）
※２回目以降の方は、各自ウォーミングアップ後、スタートまでにご集合ください
１９：３０～　目標タイム別に順次スタート
２０：００　クールダウン後、終了

※原則、雨天決行です。
※ランニングができる格好でご集合下さい。

《集合場所》
駒沢公園西口から入って８0m程度進んだところ

《コース》
○駒沢公園ランニングコース

言わずと知れた駒沢公園。初心者から上級者までランナーには大定番の場所。ジョギングコースがしっかりと黄色い線で仕切られていて、高低差も少ないので非常に走りやすいです。
初めての方の目印になるように、酒RUNのTシャツをお持ちの方はできる限り酒RUNのTシャツでご参加ください。

《ランステ》
○JAM Runtrip BASE KOMAZAWA
https://www.instagram.com/jam.komazawa/

営業時間外ですが、本練習会参加者で貸切利用します。
★渋谷駅や等々力駅からはバスの利用も便利です。

（渋谷駅からの時刻表）
https://www.navitime.co.jp/bus/diagram/timelist?departure=00018469&arrival=00018654&line=00005418

（等々力駅からの時刻表）
https://www.navitime.co.jp/bus/diagram/timelist?departure=00018658&arrival=00018654&line=00005418

《打ち上げ》
ご参加は任意です。

《その他》
交通費、ランニング時の飲み物、ランステ使用（荷物預け、シャワーなど）、打ち上げ代などの実費は各自負担となります。