ランニング

岐阜県(高山市)

ランバディサマーキャンプイン御嶽2018 受付終了

ツアー・合宿 30人~49人 レベル問わず

飛騨御岳高原高地トレーニングエリアは学生や実業団も多数訪れる高地トレーニングのメッカ。標高が高く夏でも気温低め。起伏溢れるクロカンコースでインターバル走、開田高原のソフトクリームマラニック、メイン練習が選べます。また今年は「ランニング×ヨガで速くなる」と題してヨガ体験できるプログラムをご用意しました。初心者から上級者まで参加できます。今年は参加料の値下げいたしました。

  • 開催日
    2018/7/14(土) 2018/7/16(月) 受付開始 14:00 ~
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  • 申込受付期間
    2018/4/12(木)16:18~ 2018/7/11(水)23:59
  • 申込者/定員
    35/36人
  • 会場
    スポーツイン・オラ
  • 開催場所
    〒509-3404 岐阜県高山市高根町小日和田桶シッタ1-1
  • 支払方法
    クレジットカード払い、Amazon Pay、コンビニ払い
  • 参加費
    ツイン部屋プラン :
      27,000円
    女性2段ベッド部屋プラン(女性1名のみ) :
      25,000円
    男性2段ベッド部屋プラン(男性1名のみ) :
      25,000円

イベント主催者への過去のレビュー

ともちゃん

5.00

大阪の良さがよく分かる

お正月太り解消と、大阪の街を走りたくて申込みました。朝早い時間は日当たりもなく寒かったですが、時間経つ度、暖かくなってきてペースも早過ぎず、遅すぎずでちょ...

ともちゃん

5.00

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ともちゃん

5.00

いい刺激になりました

今回で2回目のペース走。いつもと違い、最初の2Kが5分40秒、あとの1Kが6分40秒と走りました。...

ヒロ

4.33

持久力のトレーニングが出来ました

ひとりでのロング走は30キロまででしたが、大勢で走ったお陰で42キロ走が出来ました。奈良マラソン1か月前だから、レース展開のイメージも出来ました。また42...

ともちゃん

5.00

奈良マラソン満喫出来ました

奈良マラソンのコース試走ではがっつり走ったのは今回が初めてでした。レースの時は無我夢中で走ってたから...

イベント詳細

支払い方法
クレジットカード払い、Amazon Pay、コンビニ払い
キャンセル受付期間
キャンセル不可(主催者応相談)
年齢制限
20歳以上
スポーツ
ランニング(種目:フル、ハーフ )
イベント種別
ツアー・合宿
規模
30人~49人
レベル
レベル問わず
当日申込
-
計測
-
その他の特徴
-
主催者連絡先
ランバディ・ランニング・クラブ(担当:伊藤 嗣朗)
runbuddy@dream.zaq.jp 、 090-7767-9980
〒577-0803 大阪府東大阪市下小阪1-6-30
イベントID
E0015428
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イベント主催者申込規約
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ランバディサマーキャンプイン御嶽
日時 7月14日(土曜日)~7月16日(月曜日)
場所 飛騨御嶽高原高地トレーニングエリア
宿泊所 スポーツイン・オラ 509-3404岐阜県高山市高根町小日和田桶シッタ1-1
電話番号 0577-59-2477
参加費
27000円プラン 男女別のツイン、シングルベッド部屋 ※定員に達しました。
25000円プラン   男女別の二段ベット部屋
(宿泊費・食事5食・懇親会費・指導料・スポーツ保険)
募集人員 34人
募集内訳 ツイン部屋プラン16名 残なし キャンセル待ちとなります。
     二段ベッド部屋プラン女性残り1名募集中
     二段ベッド部屋プラン男性残り1名募集中
募集期間 7月11日水曜23:59まで

集合場所 スポーツインオラ 
お車の方は14:30分までにスポーツインオラへ直接お越しください。
ナビ設定は電話番号0577-59-2477 もしくは岐阜県高山市 高根町小日和田桶シッタ1-1
JR線をお使いの方は木曽福島駅までお越しいただき木曽福島駅からおんたけ交通のバス13時35分発(これを逃すとオラ行きのバスがございません)濁河(にごりこ)温泉行のバスにご乗車してスポーツインオラで下車してください。
※木曽福島からのバスの運行時間は6月中に正式発表されます。
今のところ例年通り7月の連休の土曜日~月曜(祝日)は運行される予定です。
解散時間 7月16日月曜日午前11時00分
木曽福島への帰途はおんたけ交通のバスでスポーツインオラ11時20分発、木曽福島駅12時05分着をご利用ください。
おんたけ交通バスご乗車は片道(有料1720円)になります。
バス乗車代金は現地で各自お支払いください。     
シングルベッド2つのツイン部屋の部屋割りは男女別で主催者側で行います。
ご夫婦やお友達との同部屋ご希望の方は備考欄へその旨お知らせください。

キャンプ練習内容
初日午後
アップジョグ動画撮影 ウォーミングアップ体操 各種ランニングドリル
フォーム動画撮影 フリージョグ30~60分

2日目午前
A組:クロカンコース走り込み
池ノ原クロスカントリーコース(ちんまヶ池・土コース)
1.5km×10~20周 合計15~30km
B組:ロードLSD走り込み
オラ発開田高原ソフトクリーム工房往復34km

2日目午後
A組 ヨガ60~90分「ランニング×ヨガで速くなる」
B組 フリージョグ90分 

トレーニングにヨガを取り入れる、今やプロのアスリートでは当たり前になっています。
その理由は、ヨガはバランス、柔軟性、可動性そして呼吸を強化する事が出来るからです。
力強いポーズやバランスで体幹や筋持久力を鍛え、ゆっくり体を伸ばすポーズで筋肉をほぐし怪我のリスクを下げ、筋肉の可動域を増やしてくれます。
最後に。
呼吸はランニングにもヨガにも共通して最も大切なものです。
ヨガを通して呼吸の大切さを再認識してほしいと思います。  by島田美代子  

ヨガ講師:島田美代子
プロフィール
全米ヨガアライアンスOMヨガ200時間終了
全米ヨガアライアンスVision of yoga200時間終了
    
最終日
A組:トラック LTインターバル2000m×3
(レベル別で行います、B組選択も可能)
B組:坂道下り走100m(100mジョグ)×20
A・B共通 トラック100m×1

その他
初日の昼食は宿舎到着までに各自で済ませておくようお願いいたします。
初日夜はフォーム動画解説・自己紹介、ミーティング、2日目夜は懇親会を行います。
練習内容は天候、その他の理由で予告なく変更の場合がございます。
キャンプ案内を一週間前に参加者の連絡先へメールさせていただきます。
練習は現地にてその都度A組かB組かお選びいただいて行っていただきます。
マラニックは車の伴走(給水カー)が出ます。
マラニック34kmに自信がない方は峠までの片道3kmショートカットコースをご用意いたしますのでお申し込み時にお申し出ください。ショートカットコースは28kmになります。
キャンプ三日間中の練習時の給水は主催者側で準備いたします。 

オプションTシャツ
今回オプションとしてTシャツを希望者の方ご用意させていただきます。
価格は2500円。購入は任意です。
ただしカラーとサイズに限りがあります。
ご希望カラーやサイズが早期に売り切れる場合がありますのでご了承ください。

サックスブルー
150(2)・SS(3)・S(3)・M(2)・L(在庫なし)
オレンジ
150(3)・SS(在庫なし)・S(在庫なし)・M(1)・L(2)
ピンク
150(2)・SS(在庫なし)・S(2)・M(2)・L(1)


写真モデルの男性は174㎝でM着用、女性は身長160㎝でSS着用。

オプションディスカウントTシャツ


カラー パープル一色のみになります。
価格は1500円。購入は任意です。
サイズ150(4) S(8)



三日間皆様をお世話をするスタッフ陣
伊藤 嗣朗:ランバディ・ランニングクラブ代表 全体統括コーチ
奥田 光広:ランバディ・ランニング・クラブアシスタントコーチ
伊藤 桃子:ランバディ・ランニング・クラブ マラニックペーサー
島田美代子:ヨガインストラクター ランバディ会員

イベントについての質問・コメント

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イベント主催者

こんにちは、ランバディの伊藤嗣朗と申します。ランバディは全国に会員がいるメールサポートのランニングチームです。
私自身も50歳時にサブスリーを達成、次は60歳での達成を目標にしています。
ランニング雑誌連載やランニング本の執筆、メール会員の指導、各地での会員外の方々も含めたフリーな練習会や合宿なども主催しています。
1960年生まれ 日体大卒 自己記録2時間34分22秒

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【10月10日】布目・周回3kmコース30キロ練習会

奈良県山辺郡山添村

この練習会は、奈良県、山添村にある布目ダム周囲1周約3kmのコースを使用した30km走練習会です。 周回ですが起伏が適度にあって、鍛えられるコースです。

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