フィットネス

東京都(豊島区)

【池袋・第2部】ゼロベースランニング道場(ステップ4〜7) 受付終了

イベント、講習会・セミナー ~29人 初心者OK、レベル問わず
医療・リハビリ
4.80

「マラソン後半の急激なペースダウンを解消したい」「ランニングによる故障を走りながら改善したい」「走る時間がなかなか確保できない」そんなあなたのためのメソッドが「ゼロベースランニング」。このイベントでは、ゼロベースランニングのメソッドをランニングに応用するためのドリルをみっちり行います。

  • 開催日
    2018/03/21(水) 受付開始 12:45 ~
    Googleカレンダーに登録
  • 申込受付期間
    2018/3/3(土)11:45~ 2018/3/21(水)00:00
  • 申込者/定員
    12/12人
  • 会場
    アルテール池袋2階
  • 開催場所
    〒170-0013 東京都豊島区東池袋1-36-7
  • 支払方法
    会場払い
  • 参加費
    ゼロベースランニング道場・第2部 :
      3,000円

イベント主催者への過去のレビュー

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くまねこ

5.00

少人数で全集中練習

毎回新しい内容を盛り込んで、まずはいろんなドリルをやります。 そして後半は新横浜名物の芝生ランニング。 気持ちいいですね。最高。

イベント詳細

支払い方法
会場払い
キャンセル受付期間
キャンセル不可(主催者応相談)
URL
https://zerobaserunning.jp
スポーツ
フィットネス
イベント種別
イベント、講習会・セミナー
規模
~29人
レベル
初心者OK、レベル問わず
当日申込
計測
-
その他の特徴
医療・リハビリ
主催者連絡先
株式会社健康食育研究所、合同会社エフエイト(担当:高岡尚司)
showz@zerobaserunning.jp 、 090-6527-9438
イベントID
E0015422
プライバシーポリシー
詳細はこちら
「ゼロベースランニング」は、こんな方のためにあります!

〇マラソンの30㎞以降、急激にペースダウンしてしまう…
〇ランニングによる故障に悩まされている…
〇なかなか練習時間が作れず、走り込みが不足してしまう…

あなたがもしこういう悩みを抱えてらっしゃるなら
ぜひゼロベースランニングのメソッドを体験してみてください!

ゼロベースランニングとは?
→人間がそもそも持っている体の構造・機能を有効活用し、かつ重力を上手に使って走るためのメソッド。簡単に言うと「エコな走り」を身につけるということです。

【当日の流れ】
<第2部:13時〜14時30分>
12:45 会場にて受付開始(参加費は当日お支払いください)&お着換え
13:00 レッスン開始
14:30 レッスン終了
14:50 会場退室

<ご注意ください!>
第1部を9時から開催しますが、第1部のお申し込みはまた別になります。
第1部のお申し込みは
>>>コチラから


【講師】
高岡尚司
(ゼロベースランニング提唱者・ランニングコーチ・鍼灸マッサージ師)

【お持ちいただくもの】
動きやすいウェア
(ランニングができるようなウェアなど)

【特典】
当日は「天然酵素りたん」「丸山酵素」「りたんプレミアムオイル」などの試飲ができます。


【参加同意について】
エントリーいただいた時点で、下記条項の内容を把握し、同意いただいた上でご参加いただいているものとさせていただきます。下記条項を熟読いただき、エントリーをお願いいたします。

1、私は、主催者の用意した講師の判断および指示を厳守し従います。その限りではない場合に生じた身体及び精神的損害については、責任を問いません。

2、私は、イベントが医療施設から離れた場所で行われることを認識し、主催者が必要性を認めた場合、主催者が選択する医療機関へ搬送、応急処置、治療に従います。

3、私の健康状態は、今回のイベント参加に関して問題ありません。運動に差し支えのある既往歴や医師からの運動制限の支持等はありません。

4、私は、他のイベント参加者に損害を及ぼす行為、迷惑となる行為をしません。またイベント中の怪我は自己責任においてこれを解決します。万一、イベント参加中に自己または第三者に生じた人的、物的事故、怪我に関しては自己責任においてこれを解決するものとし、主催者の責に帰すべき事由による場合を除いて、主催者に一切の損害賠償の責を問いません。

5、私は、イベント中に撮影された写真が主催者のホームページ、会報誌、店舗内に掲示するPOP、その他広報活動などの媒体に制限の定めなく掲載されることを承諾します。

6、この参加同意の記載内容の全てを了解し、同意したうえで参加いたします。

【キャンセルについて】
基本的にキャンセル不可です。
万が一キャンセルされる場合は、事前に必ずご連絡ください。
スケジュール・体調の管理をお願いいたします。



 

タイムスケジュール

2018/03/21(水)

12:45 - 13:00
会場受付&着替え
13:00 - 13:30
ゼロベースランニング・メソッド2.0、ステップ4 「レース後半まで脚のスタミナを残しておくための秘訣とは!?」→胴体を弓形に使って前進するためのドリル
13:30 - 14:00
ゼロベースランニング・メソッド2.0、ステップ5 「脚が攣らない走りのための胴体の使い方」→胴体を台形に使って前進するためのドリル
14:00 - 14:15
ゼロベースランニング・メソッド2.0、ステップ6 「ミッドフット着地が脚を無駄遣いする!?」→足の機能を最大限に活用するためのドリル
14:15 - 14:30
ゼロベースランニング・メソッド2.0、ステップ7 「会心の笑顔でゴールするために」→これまでのドリルをまとめてランニングに応用します。
14:30 - 14:45
お着替え、ご退室

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イベント主催者

ゼロベースランニングラボラトリーを運営しております。

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