ランニング

北海道(札幌市中央区)

”北都の夏を颯爽と駆け抜けよう!” 2018北海道マラソン教室【第1回】(4回シリーズ) 受付終了

講習会・セミナー 100人~499人 中級者向け、上級者向け

暑さと厳しい関門が完走の大きな壁になっている北海道マラソン。今年こそは関門を突破して、コース終盤の北大キャンパス、道庁を颯爽と駆け抜け、笑顔でゴールしたいと思っているランナーのための4回シリーズの教室で、第1回のテーマは「北海道マラソンに向けたトレーニング方法について」です。勿論、自己ベストを狙っている方も大歓迎です!

  • 開催日
    2018/05/27(日) 受付開始 09:30 ~
    Googleカレンダーに登録
  • 申込受付期間
    2018/3/2(金)10:31~ 2018/5/21(月)23:45
  • 会場
    中島体育センター
  • 開催場所
    〒064-0931 北海道札幌市中央区中島公園1-5
  • 支払方法
    クレジットカード払い、コンビニ払い
  • 参加費
    2018北海道マラソン教室【第1回】 :
      2,000円

イベント主催者への過去のレビュー

にいちゃん37

4.67

とにかく蒸し暑かった~

去年に引き続き参加しました。道マラの4週前の30キロ走、必ずやっておかなければなりません。...

しゅんじぃ

4.00

暑さ対策に

ペーサーの方が正確にペースを維持してくれて、走りやすかったです。暑い中でしたが、水分補給も途中から増やしてくれて助かりました。北海道マラソンに向けてよい練...

うめおとこ

3.00

練習前後で2kg減

最高に暑い中での練習。ペースメーカーについていけず、ヘロヘロになりました。十分飲水しても、練習前後で2kgも体重が減り、本番がこの気温だと、目標のタイムは...

joy

5.00

良い体験でした

30℃を超す炎天下の元、30キロを走ることができたのは得がたい経験でした。...

グレーテル

5.00

自分にあった走り方を知る練習会

速く走るためのスクールではありません。でも、ここに参加した結果、速く走れるようになった人もいます。痛くて走れなくなった人でも参加してみてください。痛くなっ...

イベント詳細

支払い方法
クレジットカード払い、コンビニ払い
キャンセル受付期間
キャンセル不可(主催者応相談)
URL
http://jsie.org/
スポーツ
ランニング(種目:フル )
イベント種別
講習会・セミナー
規模
100人~499人
レベル
中級者向け、上級者向け
当日申込
-
計測
-
その他の特徴
-
主催者連絡先
NPO法人日本市民スポーツ海外交流協会(JSIE)(担当:保原幸夫)
sachio.hobara@jsie.org 、 090-4429-1554
イベントID
E0015399
プライバシーポリシー
詳細はこちら
イベント主催者申込規約
詳細はこちら
【主 催】NPO法人ランナーズサポート北海道
【共 催】NPO法人日本市民スポーツ海外交流協会
【後 援】2018北海道マラソン組織委員会
【協 力】ランニングの世界・友の会、北海道教育大宇学陸上競技部
【開催プログラム】
  9:30~10:00 受付(中島体育センター)
10:00~10:30 講義「北海道マラソンを完走するためには」
          どれだけ走れば良いのか?どんな走り方をすれば良いのか?
          など、制限時間内で完走するためのトレーニングの基本事項に
          ついて
       講師 山西哲郎(NPO法人日本市民スポーツ海外交流協会理事長、
               群馬大学名誉教授)
10:30~11:20 講義 「トレーニング計画の作成」(グループ別:初球、中・上級)
          トレーニング計画の基本的な考え方、個別計画の作成方法に
          ついて
       講師 杉山喜一(北海道教育大学教授)
          山口明彦(北海道医療大学教授)
          山西哲郎 他
11:20~12:00 講義「耐暑マラソンに備えるトレーニングと身体のケアー」
          暑熱環境への順化のための発汗トレーニング、給水の重要性
          について
                     講師  山口明彦
12:00~12:30 軽食、実技の準備
12:30~14:30 実技 グループ別「ウオーミングアップ、フォームづくり、各種
          トレーニング」
          マラソントレーニングの基本となる各種トレーニングを体験
          する          
        指導 山西哲郎、杉山喜一、山口明彦 他スタッフ 

 

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イベント主催者

今日のスポーツのグローバル化のなかで、より多くの市民がスポーツを通じ、世界の人々チャ地域と交流を図り、スポーツ・フォア・オールの振興に寄与する事を趣旨に活動しているNPO法人。
国内では、「市民ランナー交流セミナー」、「JSIEマラソン完走教室」、「JSIEマラソンセミナー」、海外では、「メルボルンマラソン日本事務局」、「トスカーナトレーニングキャンプ体験ツアー」などの活動を実施している。

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