Foot Conditioning Day　-足の健康を見直す、正しく知る- 受付中

足から変わる身体づくり｜Foot Conditioning Day
歩く・登る・走るを、一生楽しむために。

身体の土台である「足」を知り、整えるワークショップです。

フットコンディショニングセミナー

・日時：8月29日（土）09:30~10:30 (受付9:15~)
・会場：KO52 TAKAO 2F(STRIDE LAB 高尾と同じビル内)
・参加費：¥4,400-(税込)
・内容：60分間　座学と運動体験

Foot Grip Test / 測定&フィードバック
足が地面を捉える力を測るテスト

・日時：8月29日（土）11:00~17:30
・会場：STRIDE LAB 高尾（KO52 TAKAO 4F）
・参加費：¥4,400-(税込)
・内容：約30分
測定2種目＋フィードバック＋エクササイズ

Foot Grip Testのお申し込みはこちらから

フットコンディショニングセミナー
〜足の機能から考える、一生涯動き続ける身体づくり〜

「歩くと膝・腰が痛い」「姿勢が気になる」「つまずきやすい」といった不調の背景には、足の機能低下が関係していることが多くあります。足は身体全体を支える土台であり、その土台が崩れることで、膝や腰の負担、姿勢や動きの乱れへとつながっていきます。

本ワークショップでは、足がなぜ重要なのか、足の機能低下が身体にどう影響するのか、そして何をすればよいのかを、60分間の座学と運動体験を通してお伝えします。

知識だけでなく実際に体を動かす時間を設けることで、足元から身体全体を見直し、一生涯動き続けられる体づくりを、実感を持って学んでいただける内容です。

測定&フィードバック

Foot Grip Test 〜足が地面を捉える力を測るテスト〜

足のグリップテストとは、足指の力と足裏の感覚をもとに、身体を支える安定性・バランス力を測定するテストです。つま先を曲げる力（底屈力）は、効率的な蹴り出しだけでなく、踏ん張る力やバランス能力にも深く関与し、転倒リスクとの関連も指摘されています。足裏で地面の状態を感じ取る感覚と、つま先で踏ん張る力、この2つが組み合わさることで、私たちは無意識のうちに姿勢を安定させています。歩行や走行など、日常動作の土台となる、足が地面を捉える力を確認することができます。

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STRIDE ReMOV

STRIDE ReMOVは、「すべての一歩を健康に。」をパーパスに、「足元から、一生涯動き続けられる身体をつくる。」をミッションとして活動しています。

私たちは、足元から身体を整える「フットコンディショニング」を軸に、科学的知見に基づく測定・評価、運動、教育を通じて、一生涯、心地よく動き続けられる身体づくりをサポートしています。

身体を支える土台である「足」は、立つ・歩く・走るなど、あらゆる動きの出発点です。STRIDE ReMOVでは、すべての動きの基盤となる足部機能に着目し、足元から全身を整えるアプローチを大切にしています。

Re Move──再び動ける身体へ。
Remove──過剰なものを取り除く。

身体の動きを妨げる不要な力みや代償動作、過剰な依存やサポートを取り除き、本来の身体機能を引き出すことで、すべての一歩を健康にし、一生涯心地よく動き続けられる身体づくりを目指します。

阿部勝彦（STRIDE ReMOV CTO）

米国のトレーニング施設 EXOS にてパフォーマンスコーチを長年務め、前職では東京ヤクルトスワローズのハイパフォーマンスディレクターとして現場を統括。東京 2020 オリンピックのバスケットボール日本代表チームをはじめ、MLB/NPB/NBA/NHL/欧州サッカーなど多競技のエリート選手を指導してきた。中国・韓国のオリンピックチーム指導経験も持つ。コーポレートフィットネスのコンサルティングや、指導者・トレーナー向けのセミナー/講演も実施。