楽しみながら走り、走習慣化をサポートする練習会です。
-
- 開催日
-
2018/3/9(金) ～ 2018/3/23(金) 受付開始 18:45 ～Googleカレンダーに登録
-
- 申込受付期間
- 2018/2/27(火)14:19～ 2018/3/23(金)19:00
-
- 会場
- MUSUBI（むすび）祇園鴨川
-
- 開催場所
-
- 支払方法
- 会場払い
-
- 参加費
-
- 3/9(金)に初めて参加します :
-
-
500円
- 3/23(金)に初めて参加します :
-
-
500円
イベント主催者への過去のレビュー
イベント詳細
- 支払い方法
- 会場払い
- キャンセル受付期間
- 2018/3/23 19:00まで
- スポーツ
- ランニング
- イベント種別
- 練習会
- 規模
- 30人～49人
- レベル
- レベル問わず
- 当日申込
- 可
- 計測
- -
- その他の特徴
- -
- 主催者連絡先
-
あすリード（担当：松井祥文）
asulead@gmail.com - イベントID
- E0015285
- プライバシーポリシー
- 詳細はこちら
- イベント主催者申込規約
- 詳細はこちら
楽しみながら走る「エンジョイラン」、楽しく快適に走れるから・・・続けられる。
ランニングの習慣化をサポートする練習会です。
コーチからのワンポイントアドバイスの後、フォーム改善運動、会話ができるペースでグループランニングを行い、最後にストレッチも指導します。
平日の夜、静かな鴨川河川敷を走ります。
これを機にランニングを始める方でも気軽に、無理なく、安全に参加できます。
事前申し込みなしでも参加できます。
但し、この京都鴨川エリア「エンジョイラン」練習会に初めて参加される方は、本ページより事前にお申込み頂くと、雨天時の案内などスムーズに連絡を受け取れます。申し込みの時、初めて参加する予定日を1日選び登録をお願いします。
〇エンジョイラン練習会の3月開催日
９日（金）、２３日（金）
（※４月からも毎月2回継続して開催します。）〇時間： 19時00分開始 20時30終了 (受付18:45～）
〇参加費： 500円（当日お支払いください）
〇主催：あすリード
〇練習場所： 鴨川河川敷
〇集合場所 : MUSUBI（むすび）祇園鴨川 前
着替えへや荷物預かり（ロッカー）は、「MUSUBI（むすび）祇園鴨川」をご利用ください。シャワースペースもあります。
別途、施設利用料500円です。
〇練習内容：
１）ウォーミングアップ
体操とフォーム改善の動きづくり運動を指導
２）スローペースランニング 6km～8km走行
鴨川河川敷を往復します。
1キロ7分30秒ペースがコーチと一緒に走るペースです。
途中からペースアップもＯＫです。
3）クールダウン
集合場所でストレッチを指導
〇その他のご連絡事項
・雨天で中止の場合は、当日の17時00分までに、このページやあすリードのホームページ、フェイスブックでお知らせします。
・練習会中の事故やケガへの傷害・賠償責任保険に主催者は加入しておりません、予めご了解ので上、参加ください。
・当イベン中に主催者により撮影された写真や動画は、同主催者の宣伝や案内のイメージ画像に使用する場合があります。予めご了解の上、お申し込みください。
〇ランニングコーチ
松井祥文（まついよしふみ） あすリード代表
・プロランニングコーチ
（健康運動指導士、ランニング学会認定指導員）
・指導、契約先
・京都マラソン ランニングアドバイザー 2016, 2017
・京都新聞 毎週土曜夕刊にランニングコラムを連載(2016年4月～2017年3月）
・グンゼスポーツクラブ等のフィットネスクラブでランニングプログラムを担当
・月刊誌「ランナーズ」への記事執筆協力多数
イベント主催者
こんにちは、あすリード代表の松井祥文です。大阪市在住のランニングコーチ、1964年生まれです。
毎週水曜夜と土曜午前に大阪府内で走力アップ練習会を開催しています。
これらのコースは1～5K程度の周回・往復なので、初めてレースを目指す方も安心して参加でき、また記録アップを目指す方も、グループ走や個人走でペースを確認しシリアスな練習姿勢で多彩な練習に取り組んでいただいています。
また、Garminアンバサダーとして、マクダビッド＆ネイサン＆セラガン契約コーチとして、講習会、オンラインセミナーなども開催しています。
【松井祥文の資格/経歴/走歴】
・健康運動指導士、ランニング学会認定指導員
・元京都教育大学陸上競技部短距離
・フルベスト2:43:45(48歳時）
・50歳代年代別優勝 2014いびがわ 2017紀州口熊野
この主催者の他のイベント
一覧を見る
自然の中でファルトレク走：鶴見緑地コース
大阪府大阪市鶴見区
春のシーズンは、距離やタイムシリアスに求めるペース走でなく、自然環境の変化を利用した「ファルトレク走」で、フォームや呼吸の変化も感じとりながら距離を伸ばし...
5月開催分：Garmin Run Club Osaka ランニングセッション 入門編
大阪府大阪市中央区
Garmin公式ランニングクラブのセッションです。Gaminランニングウォッチの操作、活用方法を基礎からオンライン講座で学び、その後のランニング練習会で実...
あすリードマラソン講座「マラソン心理学から考える、走力アップへの行動変容法」
大阪府大阪市中央区
～季節ごとに実施している室内でのマラソン講座。今回は健康運動指導士で、過去運動心理学の研究にも携わった❛シニアランニングコーチ❜の松井祥文が、これまでの経...
クロスカントリー走 練習会 4K×4セット
大阪府豊中市
公園内の適度なアップダウンと路面の変化を利用しながら、心肺機能への刺激とスピード持久力の基礎強化につながるクロスカントリー走です。
5月開催分 大阪城公園 走力アップナイトラン練習会
大阪府大阪市中央区
ライトアップされた大阪城のもと・・・しっかり中身充実の練習会です！～Supported by NATHAN ＆ McDavid～
4月開催分 大阪城公園 走力アップナイトラン練習会
大阪府大阪市中央区
ライトアップされた大阪城のもと・・・しっかり中身充実の練習会です！～Supported by NATHAN ＆ McDavid～
ロングインターバル走練習会
大阪府大阪市中央区
心肺機能の向上、ハーフ～フルマラソンペースの余裕度を高める、ストライドを伸ばせる脚力アップにつながる「インターバル走」。普段1人ではペースの設定など走り方...
この主催者の他のメンバー募集
一覧を見る
あすリードランニングクラブ 新規会員募集 2024年度
ランニングコーチ松井祥文が代表を務め、ランナー同士の交流を深める目的の会員制ランニングクラブです。月1回の会員限定の練習会や懇親イベントを実施しています。...
