フィットネス

東京都(新宿区)

60分コンディショニング~姿勢・動き・身体を整える少人数レッスン~ 受付終了

イベント ~29人 初心者向け、初心者OK
出会い
イベント主催者

STEP BASE|須崎時継

未評価
  • 電話確認済み

【整えて、動けるカラダへ】

デスクワークや運動不足で固まりがちな身体を、ストレッチとエクササイズで気持ちよく整える60分です。

激しい筋トレではなく、姿勢や身体の使い方を意識しながら無理なく動きます。

運動が苦手な方や、一人で運動が続かない方も安心してご参加いただけます!

少人数制なので、一人ひとりの状態を見ながら進めます。

  • 開催日
    2026/8/15(土) 受付開始 10:35 ~
  • 申込受付期間
    2026/8/7(金)21:09~2026/8/15(土)00:00
  • 開催場所
    東京都新宿区
  • 支払方法
    会場払い
  • 代理申込
  • 参加費
    イベントチケット :
      2,000円
受付終了

イベント詳細

支払い方法
会場払い
キャンセル受付期間
キャンセル不可(主催者応相談)
スポーツ
フィットネス
イベント種別
イベント
規模
~29人
レベル
初心者向け、初心者OK
当日申込
計測
-
その他の特徴
出会い
イベントID
E0152082
プライバシーポリシー
詳細はこちら

当日の流れ

① 身体の状態チェック(5分)

② 全身ストレッチ(15分)

③ 姿勢改善エクササイズ(20分)

④ 体幹・バランストレーニング(15分)

⑤ セルフケア・質問タイム(5分)

こんな方におすすめ

・ 肩こりや首こりが気になる

・ デスクワークが多い

・ 猫背が気になる

・ 身体を軽くしたい

・ 運動不足を解消したい

・ ジムは続かなかった

・ ボディメイクを始めたい

・ 疲れにくい身体をつくりたい

持ち物

・動きやすい服装

・飲み物

・タオル

※ヨガマットはこちらでご用意します。



会場
JR大久保駅から徒歩3分
新大久保駅、新宿駅から10~15分
(詳細は申込者のみの公開となります)

定員

6名(最大8名)

料金

2,000円
(会場支払い)

紹介文

・姿勢矯正コンテスト全国2位

・柔道整復師

・JATI認定トレーニング指導者

国家資格を持つトレーナーが、身体を整えながら動ける身体づくりをサポートします。

「運動は久しぶり」「身体が硬い」という方も大歓迎!

一緒に無理なく健康習慣を始めましょう!

タイムスケジュール

2026/8/15(土)

10:35 - 11:45
・10:35~10:45 受付 ・10:45~11:45 イベント ・11:45~12:00 会場退出

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イベント主催者

・姿勢矯正コンテスト全国2位

・柔道整復師

・JATI認定トレーニング指導者

国家資格を持つトレーナーが、身体を整えながら動ける身体づくりをサポートします。

「運動は久しぶり」「身体が硬い」という方も大歓迎!

一緒に無理なく健康習慣を始めましょう♪

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