【木場公園】しごまえラン｜朝の時間を有効活用して走るのを習慣化しよう！ 受付中

イベント概要

• 対象：仕事前に走る習慣をつくりたい方、初心者の方、一人では続かない方
• ペース：約6:00/km
• 内容：15分ウォーミングアップ + 45分ジョグ
• 特典：ご希望の方はランニングフォームを動画で撮影し、後日共有します。

当日のスケジュール

〜6:00　集合・受付

• 集合後、簡単に自己紹介を行います。

6:00～6:15　準備体操＆動き作り＆写真撮影

• ストレッチや動きづくりを行い、ケガを予防します。
• 動き作りの後に、全体の写真撮影を行います。

6:15～7:00　木場公園周回ジョグ

• 木場公園内を約6:00/kmのペースで2周（約45分）走ります。

7:00頃　解散

• 多少時間が前後する恐れがあります。

集合場所

• 木場公園大橋の下
  • ドコモ・バイクシェアが近くにあります
  • 野外ステージの階段を降りたところです
• 

持ち物・服装

• ランニングができる動きやすい服装
• 飲み物

※主催者側でも飲み物を多少ご用意しますが、十分な量ではないため、ご自身でもご持参いただくと安心です。

注意事項

• 貴重品は各自で管理をお願いいたします。
• 体調が優れない場合は無理をせず参加をお控えください。
• 荒天時は中止とし、開催可否は前日の夜にご連絡します。
• 初参加・お一人での参加も大歓迎です。楽しく走ることを第一に開催しますので、お気軽にご参加ください。

その他

• 初開催のイベントです。 スムーズな進行を心掛けますが、初回のため開始・終了時間が多少前後する場合があります。あらかじめご了承ください。
• イベント中に写真や動画を撮影し、SNSや今後のイベント告知で使用する場合があります。掲載を希望されない方は、受付時またはイベント開始前にお気軽にお声がけください。
• ジョグ中にランニングフォームを動画で撮影し、後日データをお送りします。フォーム改善やご自身の走りの振り返りにお役立てください。なお、参加人数によっては全員を撮影できない場合がありますので、あらかじめご了承ください。
• イベント終了後、ご希望の方にはLINEグループへご案内します。イベント情報の共有や参加者同士の交流の場としてご活用ください。
• 今回のイベントが好評であれば、今後は定期開催を予定しています。また、ペース走やインターバルなど、マラソン大会に向けた実践的な練習会も企画していきたいと考えています。
• より良いイベントにしていくため、終了後にぜひ感想やご意見をお聞かせください。皆さまからいただいたご意見をもとに、今後の内容をより充実させていきます。