ウルトラアカデミー名古屋 受付終了

【概要】

特別講師による、100㎞ウルトラマラソン指導の集中講座。1コマから参加OK。
各テーマをとおしてウルトラマラソンの攻略に必要な課題を明確にしてゆくことができます。

【タイムテーブル】

3月25日（日）　
会場：ＦＬＥＸ久屋C（久屋大通駅から徒歩7分、栄町駅から徒歩9分)

①9:30～10:40 『ウルトラマラソン攻略の本質とは！？』（井上真悟）　
②11:00～12:10 『ウルトラマラソンに必要なエネルギー戦略』（高田由基）
③12:30～15:30 『実践・2時間ビルドアップ走』（兼松藍子、井上真悟）
★17:30～19:30 『講師との夕食懇談会』 ※銭湯入浴後、食事代のみで参加可

*各講座の受付はセミナー開始10分前から行います

【セミナー内容/講師紹介】

①室内講義 『ウルトラマラソン攻略の本質とは！？』

100km以上のウルトラマラソンで成果を出すために見落としてはいけない視点と目標達成に必要な方法論を24時間走競技・元世界チャンピオン井上真悟がお伝えします。
 

②室内講義 『ウルトラマラソンに必要なエネルギー戦略』

ウルトラマラソン後半で予想される「補給トラブル」を防ぐために必要な知識と考え方を100kmウルトラマラソン・元日本代表キャプテン高田由基選手がお話しします。
 

③屋外練習会 『実践・2時間ビルドアップ走』

TEAM R×L所属・兼松藍子選手による指導のもと、会場から1kmほどジョギングで移動し、名城公園の一周1.3kmジョギングコースにてウルトラマラソンに必要な走力と感覚を身につけるための2時間ビルドアップ走を実施します。

午前中の講義内容をふまえたペースの挑戦や、ジェル、サプリの補給もぜひお試し下さい。

　　　Aグループ設定ペース (サブ13～11向けメニュー)
　　　　0～3周目／1キロ6分00秒
　　　　3～6周目／1キロ5分45秒
　　　　6～9周目／1キロ5分30秒
　　　　9～12周目／1キロ5分20秒
　　　　12周目～／フリーペース

     　Bグループ設定ペース (サブ10～9向けメニュー)
　　　　0～3周目／1キロ5分
　　　　3～6周目／1キロ4分45秒
　　　　6～9周目／1キロ4分30秒
　　　　9～12周目／1キロ4分20秒
　　　　12周目～／フリーペース

※ペースアップに対応出来そうにないと感じたところから、そのペースをキープして2時間の完走を目指す練習メニューです。


★『講師との夕食懇談会』 

練習会後には、銭湯での入浴が可能。その後、夕食を兼ねた懇談会をおこないます。ウルトラマラソン談議に華を咲かせましょう。

　　※銭湯入浴料、夕食代は自己負担です。

【価格】

講座、練習会に参加するには上記の料金が必要となります。
懇親会の参加は無料です。イベント申込者、スタッフのみが対象となります。
 

【申し込み方法】

【特典】

CCP(Catalyst Cardio Performance) (商品サイト)
・1ヶ月分(210粒入り) →5000円 (通常価格の600円引き)
CC(Catalyst Conditioning) (商品サイト)
・2ヶ月分(360粒入り) →7500円 (通常価格の600円引き)
・CCP+CCセット→11000円 (通常価格の2700円引き)