受付終了
ランニング

◆アールビーズ公式クラブ◆WEST TOKYO RUNNERS~自己記録更新を目指すあなたへ~

ランニングの走力アップには効率の良い重心移動が不可欠!走り方を見直したいあなたに最適なクラブ!アールビーズならではのさまざまな特典あり!まずは楽しく走ってみませんか?

開催日

開催日

2018/3/1(木) 2019/ 2/28(木)
チケット

チケット

  • 支払方法
    クレジットカード払い
  • Aプラン(月会費) :
    10,000円
  • Bプラン(月会費) :
    15,000円
  • 3/3(土)単発参加(立川) :
    3,000円
  • 3/8(木)単発参加(駒沢) :
    3,000円
  • 3/10(土)単発参加(立川) :
    3,000円
  • 3/15(木)単発参加(調布) :
    3,000円
  • 3/17(土)単発参加(立川) :
    3,000円
  • 3/22(木)単発参加(調布) :
    3,000円
  • 3/24(土)単発参加(立川) :
    3,000円
  • 3/29(木)単発参加(調布) :
    3,000円
その他

その他

  • イベント種別
    練習会
    イベント規模
    100人~499人
    レベル
    レベル問わず
  • 計測
    -
    その他の特徴
    -

この主催者のレビュー

イベント詳細

『アールビーズ presents WEST TOKYO RUNNERS』
〜自己記録更新を目指すあなたへ〜


【主催】
株式会社アールビーズ

【日時】
毎週木曜日18時30分〜、毎週土曜日15時00〜
(木曜日:中級者向け、土曜日:ビギナー向け※各自事前予約)
※月の5週目は予備日。悪天候等による振替とします。
※8月は猛暑のため練習会は開催しません(練習内容相談可)。

【場所】
武蔵野の森公園or昭和記念公園

【概要】1回90~120分
・楽に走るための姿勢作り
・ウォーミングアップ指導
・走るための筋力アップ(体幹・コアトレーニング)
・ランニングフォーム指導(理論から教えます。)
・ロングランのためのスピード、ドリルトレーニング

「走る」ということの基本から学んでみませんか?
1人1人に合った改善点を見つけて指導します。

【対象者】
フルマラソンでスピードを強化したい方、これからフルマラソンに挑戦しようという方。

【3月練習内容】
※スピードトレーニングはご自身のレベルに合わせてご参加いただけます。

<10日(立川30Kタイアップトレーニング)>
①ウォーミングアップ
②ランニング基本姿勢(コアトレ、ストレッチトレーニング)
③基本ドリル
④フォームチェックと改善
⑤スピードトレーニング初級1

<15日(木)武蔵野の森公園
①ウォーミングアップ
②ランニング基本姿勢(コアトレ、ストレッチトレーニング)
③基本ドリル
④フォームチェックと改善
⑤スピードトレーニング初級2

<17日(土)昭和記念公園>
①ウォーミングアップ
②ランニング基本姿勢(コアトレ、ストレッチトレーニング)
③基本ドリル
④フォームチェックと改善
⑤スピードトレーニング中級1

<22日(木)武蔵野の森公園
①ウォーミングアップ
②ランニング基本姿勢(コアトレ、ストレッチトレーニング)
③基本ドリル
④フォームチェックと改善
⑤スピードトレーニング初級3

<24日(土)昭和記念公園
①ウォーミングアップ
②ランニング基本姿勢(コアトレ、ストレッチトレーニング)
③基本ドリル
④フォームチェックと改善
⑤スピードトレーニング中級2

<29日(木)武蔵野の森公園>
①ウォーミングアップ
②ランニング基本姿勢(コアトレ、ストレッチトレーニング)
③基本ドリル
④フォームチェックと改善
⑤スピードトレーニング初級4

【料金】
Aプラン:10,000円/月(税込)(月8回練習会のうち上限4回)
Bプラン:15,000円/月(税込)(月8回練習会のうち上限8回)
※Aコース・Bコースを選択の方は、当月の初回にお支払いください。
ビジター:3,000円/回(税込)

【コーチ】


石井哲也

自己ベストタイム
400m 48秒6
800m 1分53秒66
1500m 4分02秒21
5000m 15分28秒21
10000m 33分49秒

高校時代から800mの第一線で活躍。大学卒業後は、駅伝部監督など幅広く活躍。

 

【問い合わせ先】
アールビーズ西東京・山梨事業所 高嶋
TEL:042-631-5595
mobile:090-4533-9690(緊急時)
Mail:west-tokyo@runners.co.jp

※練習会の詳細は開催日3日前にメールにてご連絡します。
※3日前以降に申し込みされた方には前日にメールいたします。
※練習会の情報はFacebookページにて随時ご案内します。

支払い方法 クレジットカード払い
申込受付期間 2018/1/25 18:16 〜 2019/2/28 23:45
キャンセル受付期間 キャンセル不可(主催者応相談)
会場 武蔵野の森公園
住所 〒183-0003 東京都府中市朝日町
受付開始時間 16:00 ~
スポーツ ランニング
イベント種別 練習会
イベント規模 100人~499人
レベル レベル問わず
当日申込
計測 -
その他の特徴 -
主催者 アールビーズ西東京・山梨事業所
主催者連絡先 アールビーズ 西東京・山梨事業所
west-tokyo@runners.co.jp
イベントID E0014294
プライバシーポリシー 詳細はこちら

大きな地図で見る

イベント主催者

アールビーズ西東京・山梨事業所

西東京エリアと山梨エリアを担当しています。
トレイルレースだけではなくロードレースも多数立ち上げてきています。

西東京エリアと山梨エリアを担当しています。
トレイルレースだけではなくロードレースも多数立ち上げてきています。

3.9087件

この主催者の他のイベント

2019/11/24(日)

受付中

山梨県(南都留郡富士河口湖町)

【第1期エントリー者専用】富士山マラソン2019駐車場申し込み

11月24日(日)開催の富士山マラソン2019有料駐車場の申し込みページです(第1期エントリー者専用)。申し込みは先着順...

2019/6/15(土)

受付中

静岡県(御殿場市)

ちいさなUTMF 2019

トレイルをまだ走ったことのない子供たちや、長い距離のトレイルには参加出来ないけれど短い距離なら参加出来る大人のためにトレ...

2019/6/15(土)

受付中

静岡県(御殿場市)

ちいさなUTMF2019ボランティアスタッフ

トレイルをまだ走ったことのない子供たちや、長い距離のトレイルには参加出来ないけれど短い距離なら参加出来る大人のためにトレ...

もっと見る

違反報告