東京都（目黒区）
目指せ！マラソン完走！東京マラソン出場パーソナルトレーナーが教える！ランニングの基礎を作る！練習会！ 受付終了
- イベント主催者
-
イベント詳細
- 支払い方法
- 会場払い
- キャンセル受付期間
- 2018/2/1 18:00まで
- 年齢制限
- 20歳以上
- スポーツ
- ランニング(種目：フル、ハーフ、その他 )
- イベント種別
- 練習会
- 規模
- ～29人
- レベル
- 初心者向け、初心者OK
- 当日申込
- -
- 計測
- -
- その他の特徴
- -
- 主催者連絡先
-
中村 大介
nakamu_daicyan0908@yahoo.co.jp、080-6685-5885 - イベントID
- E0014283
- プライバシーポリシー
- 詳細はこちら
ひょんな事からマラソン大会に出ることになってしまった、、、
自分で何となく走っているが上手く走れない、膝や足首が痛くなってしまう、、、
と思っている方にオススメの練習会です！
トレーニングと身体の専門家のパーソナルトレーナーによる指導で
ランニングの為のウォーミングアップから走り方指導までの基礎を基礎をお教えいたします！
⭐︎対象⭐︎
①これからフルマラソン、フルマラソン以外のレースの完走を目指している人
⭐︎練習会の内容⭐︎
①ランニングの為のウォーミングアップ
②動画撮影でのランニングのフォームチェック
③ランニングフォーム作りの為の動き作り（基礎練習）
※基礎づくりの為の練習会なので長い距離の走り込みは行いません。
フォーム確認の為の軽いジョギングは行います。
⭐︎練習会の特徴⭐︎
①最大３名の少人数レッスンで一人一人わかりやすい指導
②ランニングフォームの動画撮影で自分の走り方や修正ポイントがわかる
③トレーニングと身体の専門家パーソナルトレーナーの指導で練習の効果を最大限に引き出す。
※開催日前日の段階で天候不良の予報の場合は中止になります。
その際は主催者より連絡致します。
※お支払いは現金のみのお支払いとさせていただきます。(クレジットカード不可)
タイムスケジュール
2018/2/2(金)
- 10:00 - 10:30
- ランニングの為のウォーミングアップ
- 10:30 - 10:45
- タブレットによるランニングフォームの動画撮影→解説
- 10:45 - 11:15
- 正しいランニングフォームを作る為の動きづくり(ドリル)
- 11:15 - 11:30
- もう一度ランニングフォームの動画撮影(アフターチェック)
イベント主催者
初めまして！
パーソナルトレーナー、マラソンランナーの中村大介です！
トレーニング、身体の専門家のパーソナルトレーナーとして「分かりやすい」「効果の出る」指導でランナーの皆さんのサポートを致します！
パーソナルトレーニング（個別運動指導）も行なっております。
マラソンの自己記録のアップやランニングでの膝や足首などの痛みに関する
お悩みがある方は一度ご相談ください！
(ブログURLアクセス→ブログ記事下line@友達登録からアポイント）
どうぞよろしくお願いします！
ランニング歴:7年
フルマラソン自己ベスト:3:25:54(東京マラソン2018)
パーソナルトレーナー歴:4年
活動拠点:コナミスポーツクラブ碑文谷、
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