愛知県(名古屋市東区)
マインドフルネスヨガ 受付終了
- イベント主催者
企業や有名アスリートが実践していることで注目されている「マインドフルネス」を取り入れたヨガプログラム。 マインドフルネスとは、「今、ここ」に意識を向け現実を受け入れること。そして「今、ここ」とは、ココロとカラダを一致させること。 今この瞬間に心を集中することにより、集中力の向上やストレス低減の効果が期待できます。
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- 開催日
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2018/1/25(木) 受付開始 19:50 ~Googleカレンダーに登録
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- 申込受付期間
- 2018/1/6(土)11:51~ 2018/1/25(木)00:00
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- 会場
- アライフラボ
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- 開催場所
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- 支払方法
- 会場払い
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- 参加費
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- マインドフルネスヨガ :
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3,000円
イベント主催者への過去のレビュー
イベント詳細
- 支払い方法
- 会場払い
- キャンセル受付期間
- キャンセル不可(主催者応相談)
- URL
- https://www.runup-rss.com/event-mensyoga/
- 年齢制限
- 20歳以上
- スポーツ
- ヨガ
- イベント種別
- イベント、講習会・セミナー
- 規模
- ~29人
- レベル
- 初心者向け、レベル問わず
- 当日申込
- 可
- 計測
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- その他の特徴
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- 主催者連絡先
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Run up(ランアップ)(担当:石田)
info@run-up.net、052-265-5568
〒461-0001 愛知県名古屋市東区泉1-14-1泉久屋サンコービル2F - イベントID
- E0013945
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- 詳細はこちら
- イベント主催者申込規約
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※当店のHPでも募集をしており、予告なく定員に達する場合もございます。
企業や有名アスリートが実践していることで注目されている「マインドフルネス」を取り入れたヨガプログラム。
マインドフルネスとは、「今、ここ」に意識を向け現実を受け入れること。そして「今、ここ」とは、ココロとカラダを一致させること。
今この瞬間に心を集中することにより、集中力の向上やストレス低減の効果が期待できます。
そして「動く」と「休む」が繰り返しあるヨガ。
「頑張るところ=ON」と「ゆるめる=OFF」を行うことで、自分自身のココロとカラダのコントロールがしやすくなることを目指します。
まずは出来ることと出来ないことを知ることからスタート。
自分のペースで気の赴くままにトライしましょう。
●こんな方におすすめです
心や身体のセルフケアをしたいと願う方のためのクラスです。身体の硬い方、全く初めての方、男性もぜひご活用ください。
・自分と心や身体とゆっくり向き合う時間がほしい
・リラックスしたい
・ストレスを解消したい
・肩こり・腰痛などの緊張をゆるめたい
・運動不足を解消したい
・鬱・不眠・自律神経失調・PTSDなど、心や身体の不調から回復したい
・自分に対して優しくなりたい。自己肯定感・自己信頼感を高めたい
・よりイキイキと自分らしく充実して生きていきたい
など、どんな理由でもOKです。
≪詳細≫
【時間】 19:30~20:45
【場所】 アライフラボ
【講師】SHIZUKA
■VI AURA公認 Laxmi YOGA TTC基礎科・専科修了
■歯科衛生士免許 取得
■日本臨床歯周病学会認定歯科衛生士取得
■豆腐マイスター認定講座 修了
■ケンハラクマ アシュタンガヨガ 指導者養成コース 修了
■食育アドバイザーJADP検定 (受講中)
★持ち物
運動ができる服装、タオル、給水ドリンク
※着替えは、併設の託児ルームを使用します。
★その他
・開始5分前までにお集まり下さい。
・時間になりましたらレッスンを開始しますのでご了承くださいませ。
・直接スタジオにお越しください。
・エレベーターで4階まで上がって頂き、右手奥になります。
・時間になりましたらレッスンを開始しますのでご了承くださいませ。
【スタジオ場所】
アライフラボ(NBN泉ビル4F)
〒461-0001 名古屋市東区泉1-23-36 NBN泉ビル4F
※地下鉄「久屋大通り駅」1A出入口より徒歩1分です。
⇒ http://npo-wls.net/alife-labo/access/
イベント主催者
ランアップはランニングを始めたり、ランニングをもっと楽しむためのきっかけづくりをお手伝いしていきたいと考えています。
毎月いろいろなイベントを開催してます。
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