ランニング

東京都(杉並区)

ランステ公認練習会:唐澤コーチの「2・3月レース実戦講座(土曜日)」2-3月 単発(6) 受付終了

練習会 ~29人 中級者向け
4.00

ランナーも利用可能な自転車駐輪場「HIBIYA RIDE(ヒビヤライド)」を拠点とした、ランステの公認練習会です。トレーニングの成果を実戦に活かしましょう。レースに向けたコンディショニングとして行います。

  • 開催日
    2018/3/17(土) 受付開始 09:00 ~
    Googleカレンダーに登録
  • 申込受付期間
    2018/2/1(木)00:00~ 2018/3/16(金)19:45
  • 申込者/定員
    2/10人
  • 会場
    和田掘公園 済美山運動場
  • 開催場所
    〒166-0013 東京都杉並区堀ノ内1-15
  • 支払方法
    会場払い
  • 参加費
    【単発3月17日】唐澤コーチの2・3月レース実戦講座(土曜日) :
      1,100円
受付終了

イベント主催者への過去のレビュー

古ちゃん

5.00

ひとりで練習しているかたに

いつも、ひとりで走っていてなかなかスピードが あがらず、自重で足のほうばかりを鍛えていました...

いいだたか

4.33

ペース走30km いい練習になりました

初めて参加しました。5分30秒で参加 ヒビヤライド:◯ ペーサーさん:◯ ちょっと早い部分もあったが声掛けもありモチベーション保てた 給水:△...

becourawa

5.00

フルマラソンのイメージ作りに

今回で3回目の参加になります。 教えていただいた事がようやく身体に染み付いてきた感があり、楽にスピードが出せるようになってきました。...

malik

5.00

自分の走力確認に良い

いろいろと気遣っていただき、とてもよいランニング練習ができました。

ユージン66

5.00

サブ4〜3.5を目指すレッスンに最適

「岩原塾:皇居3周(5’20ペース)+TABATA」 ランニング歴7年程の自己流ランナーです。初となるレッスンランに参加させて頂きました。...

イベント詳細

支払い方法
会場払い
キャンセル受付期間
2018/3/17 23:45まで
URL
http://hibiya-ride.jp/
年齢制限
18歳以上73歳まで
スポーツ
ランニング(種目:その他 )
イベント種別
練習会
規模
~29人
レベル
中級者向け
当日申込
-
計測
-
その他の特徴
-
主催者連絡先
ランステ公認練習会(担当:株式会社ユアチーム 浅川美幸)
info@runsta.jp、03-3591-1462
イベントID
E0013817
プライバシーポリシー
詳細はこちら
イベント主催者申込規約
詳細はこちら

2月(京都・東京ほか)~3月(静岡・いたばし・佐倉ほか)のビッグレース向けの調整トレーニングを行います。
各レース向け、質と量のコントロールを行い、レース当日にベストコンディションで臨めるように、コーチングをいたします。

対象者は中級者とします。(10㎞を歩かずに走れる走力を有する方)

今さら聞けないランニングの基本などをレクチャーします
 (1)ランニングフォームチェック
 (2)トレーニングスケジュールの作り方とアドバイス
 (3)シューズの選び方
 (4)体の簡易手入れアドバイス
 (5)ランニング専門用語解説

ヒビヤライドを拠点として、練習コースや集合場所はメニューによって変わります。

通期で開催しますが、単発でも参加可能です。
単発の方はこちらからお申込みください。

【実施概要】
  ●スケジュール
     2018年3月17日(土)
      9:00~  受付・着替え
      9:30~    トレーニング趣旨説明 体操
      9:40   トレーニング開始
                      ※ メニューにより終了時間は前後する可能性があります。
           基本的には120分。場所によっては180分以内で終了予定。
         
  ●参加料  単発 1,100円(当日現金支払い)
      ※ビジターの方は、毎回 HIBIYARIDEの利用料500円を
       更衣室利用の有無を問わず、 別途お支払いいただきます。

  ●定員 単発枠 10名
    男女18歳以上73歳まで
    通期生10名との合同練習となります。

  ●受付場所
    丸の内線「方南町駅」1番出口
    8時50分に集合してください。
    その後、公園に移動します。

  ●練習メニュー(予定)
     第6回(3/17):ショートインターバル(済美山運動公園)
             ※佐倉M1週間前調整メニュー
     第7回(3/24):長沼公園周回90分走 クロカン走 (京王線長沼駅)
     第8回(3/31):晴海大橋ヒルトレーニング3セット(日比谷ライド)
     
  ●その他
    ・通期途中参加はお受けいたしません。単発にてご参加願います。
    ・雨天中止は基本的になし。安全が確保できないような悪天候で
     中止となった場合は店頭にて1回あたりの現金を返金します。 
    ・自己都合による欠席については、返金に応じかねます。
    ・主催者がマラソン保険に加入します。
    ・練習会中に撮影した写真はランステに帰属し、HPやFBなどで紹介する
     場合があります。  
    ・登録していただいたメールアドレスに、ランステの練習会のお知らせを
     配信させていただきます。

  ●コーチ紹介
    ★ 唐澤明良(からぽん)
        楽しかったことも、辛く苦しかったことも、走ることで体感し、
        味わってきました。
        自身のアスリート体験をもとに、ラン愛好者の皆さんに、
        現在よりもワンランクアップするためのアドバイスが
        できればと思っています。
        無理のない目標設定でランニングの本当の醍醐味を!

        群馬県出身・さいたま市在住
        中学2年 1500m全国大会第5位
        高校時  全国高校駅伝3区出走
        大学時  第65回箱根駅伝競走10区出走(東洋大学)

※ プライベートレッスンも随時受付しています! ※

 ご希望の日時をコーチと調整して、プレイベートレッスンも受講できます。
 ご希望の方は info@runsta.jp あてに「唐澤コーチのプライベートレッスン
 希望」としてメールをお送りください。スタッフより日程調整のご連絡を
 させていただきます。 

  レベル=初心者から中級者むけ
  コーチからの開催時間の希望は 毎週土曜日の午後・偶数週の水曜日の夜19時
  レッスン 1回につき30分 2500円

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イベント主催者

日比谷の自転車駐輪場「HIBIYARIDE(ヒビヤライド)」を主たる拠点として、「ランステ公認練習会」の主催・運営をしています。バラエティに富んだコーチ陣・サポーター(市民ランナー)の皆さんがあなたのランニングのレベルアップにご協力します。一緒に楽しく走りましょう!
ほぼ毎日練習会を開催しています。詳細はこちらのHPにあるイベントカレンダーからご覧ください ⇒ https://runsta.jp/

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