ランニング

沖縄県(那覇市)

らんさぽタイムトライアル(1,500M)in奥武山 受付終了

練習会 ~29人 レベル問わず
イベント主催者

らんさぽ(ランニングクラブ)練習会にてスピード獲得トレーニングの一環で1,500Mタイムトライアルを実施致します!当日は会員さん以外の方も参加可能となります。

  • 開催日
    2016/6/16(木) 受付開始 18:45 ~
    Googleカレンダーに登録
  • 申込受付期間
    2016/6/10(金)15:36~ 2016/6/16(木)00:00
  • 申込者/定員
    0/10人
  • 会場
    奥武山陸上競技場
  • 開催場所
    〒900-0026 沖縄県那覇市奥武山町45番地
  • 支払方法
    会場払い
  • 参加費
    らんさぽ記録会in奥武山 :
      無料
受付終了

イベント主催者への過去のレビュー

イベント詳細

支払い方法
会場払い
キャンセル受付期間
2016/6/15 23:59まで
年齢制限
13歳以上
スポーツ
ランニング(種目:その他 )
イベント種別
練習会
規模
~29人
レベル
レベル問わず
当日申込
計測
有り
その他の特徴
-
主催者連絡先
らんさぽ(担当:座安)
runsuppo@at.au-hikari.ne.jp、080-5254-6015
〒901-0302 沖縄県糸満市潮平707-1-402
イベントID
E0001359
イベント主催者申込規約
詳細はこちら

NAHAマラソンに向けて7、8月からが鍛錬期(LSD等を取り入れた持久系トレーニングメイン)その前にUpしておきたいスピード!らんさぽ(ランニングクラブ)では先月から8月まで月一回の1,500Mのタイムトライアルを実施しています!上手にスピードUpが出来ればマラソンペースが楽に、そしてスピード=ダイナミックな動き=柔軟性獲得できます!秋のマラソンに向けて、今だからこそ獲得しておきたいトレーニングがスピード走!ご参加お持ちしています。
ご希望の方はメールにて参加希望のご連絡をください。
雨天等で競技場が使用できない場合にはセルラースタジアム周回を使用します。
※クラブ会員外参加定員10名
★5月タイムトライアル結果★
1位 4分42秒30
2位 4分54秒02
3位 5分02秒43

10位 5分33秒90
11位 5分40秒71
 ・
21位 7分20秒90
22位 7分44秒20
※奥武山&西崎のトータル集計になります。
 

タイムスケジュール

2016/6/16(木)

19:00 - 19:15
トレーニング説明~体操~ウォーミングUp
19:15 - 19:30
ドリル(動き作り)
19:30 - 20:00
ウォーミングUp(各自jog等)
20:15 - 20:30
1,500Mスタート
20:30 - 21:00
ダウンjog~補強トレーニング~整理体操

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