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らんさぽ(ランニングクラブ)練習会にてスピード獲得トレーニングの一環で1,500Mタイムトライアルを実施致します!当日は会員さん以外の方も参加可能となります。
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- 開催日
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2016/6/16(木) 受付開始 18:45 ~Googleカレンダーに登録
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- 申込受付期間
- 2016/6/10(金)15:36~ 2016/6/16(木)00:00
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- 申込者/定員
- 0/10人
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- 会場
- 奥武山陸上競技場
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- 開催場所
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- 支払方法
- 会場払い
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- 参加費
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- らんさぽ記録会in奥武山 :
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無料
イベント主催者への過去のレビュー
イベント詳細
- 支払い方法
- 会場払い
- キャンセル受付期間
- 2016/6/15 23:59まで
- 年齢制限
- 13歳以上
- スポーツ
- ランニング(種目:その他 )
- イベント種別
- 練習会
- 規模
- ~29人
- レベル
- レベル問わず
- 当日申込
- 可
- 計測
- 有り
- その他の特徴
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- 主催者連絡先
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らんさぽ(担当:座安)
runsuppo@at.au-hikari.ne.jp、080-5254-6015
〒901-0302 沖縄県糸満市潮平707-1-402 - イベントID
- E0001359
- イベント主催者申込規約
- 詳細はこちら
NAHAマラソンに向けて7、8月からが鍛錬期(LSD等を取り入れた持久系トレーニングメイン)その前にUpしておきたいスピード!らんさぽ(ランニングクラブ)では先月から8月まで月一回の1,500Mのタイムトライアルを実施しています!上手にスピードUpが出来ればマラソンペースが楽に、そしてスピード=ダイナミックな動き=柔軟性獲得できます!秋のマラソンに向けて、今だからこそ獲得しておきたいトレーニングがスピード走!ご参加お持ちしています。
ご希望の方はメールにて参加希望のご連絡をください。
雨天等で競技場が使用できない場合にはセルラースタジアム周回を使用します。
※クラブ会員外参加定員10名
★5月タイムトライアル結果★
1位 4分42秒30
2位 4分54秒02
3位 5分02秒43
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10位 5分33秒90
11位 5分40秒71
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21位 7分20秒90
22位 7分44秒20
※奥武山&西崎のトータル集計になります。
タイムスケジュール
2016/6/16(木)
- 19:00 - 19:15
- トレーニング説明~体操~ウォーミングUp
- 19:15 - 19:30
- ドリル(動き作り)
- 19:30 - 20:00
- ウォーミングUp(各自jog等)
- 20:15 - 20:30
- 1,500Mスタート
- 20:30 - 21:00
- ダウンjog~補強トレーニング~整理体操
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