奈良マラソン試走会 42k 35k 27k【サトウ練習会】 受付終了

2025年12月14日開催の奈良マラソン2025に向けた試走会です。

近鉄奈良駅をスタートし、大会当日のほぼ全コースを辿っていきます。

主催者は過去3回、奈良マラソンに出場しています。
今の走力で最善のタイムを出すためにどうしたらいいか、具体的なアドバイスをお伝えします。

奈良マラソンに向けて真剣に準備したいという方のご参加を歓迎します。
出場されなくてもご参加いただけます。

噂に聞く奈良マラソンのタフな坂道は絶好の峠走練習にもなります。
ランイベントではなく、練習のつもりでご参加ください。

当日の雰囲気や主催者の人となりは、どうぞレビューをご覧になってください。
本番に向けて自信を持っていただけること、間違いありません。

●予定コース
近鉄奈良駅(0㌔)→平城京跡(3㌔)→窪之庄町南(13㌔)→白川ダム(19㌔)→天理市役所(24㌔)→ロートフィールド奈良(43㌔)(解散)

8〜12㌔ごとにコンビニや自販機で休憩を取りながら進みます。

●練習内容
主催者が参加者の走力をみながら速めのペースで先導します。
全員がゆっくり揃って走るのではありませんが、先頭と最後尾の間が開くたびに、止まるか最後尾まで戻って合流しながら進みます。

参加者全員がご自身のペースで走っていただけます。
置き去りにされたりすることはありません。

下記のご参加の目安を満たしていれば、ついてこれると思います。

●ご参加の目安
①近鉄奈良駅出発、②近鉄奈良駅合流
フル5時間10分以内またはハーフ2時間以内相当の走力のあるかた。

③窪之庄合流
フル6時間以内またはハーフ2時間30分以内相当の走力のあるかた。

㌔6分30ペースで10㌔を止まらずに走り続けられるかたなら大丈夫です。

●日時
2025年11月3日（月祝）7:45～(15:45)
終了時間は目安です。

●集合場所・集合時間
①近鉄奈良駅出発 トータル42㌔　*推奨します。
１番出口を上がったところ。
朝7:45集合
京都駅6:54－近鉄奈良駅7:40 運賃760円など

最初の35分程度はガイダンスやストレッチをおこないます。
8:20までに到着できるなら間に合います。

②近鉄奈良駅合流 トータル35㌔　
１番出口の上
9:30集合
*スタートから序盤の往復7㌔(平城京跡までの往復)を省いてのご参加です。
*①では時間的にどうしても間に合わない方限定です。推奨しません。

③窪之庄合流 トータル27㌔
セブンイレブン奈良窪之庄町店　11:00集合
JR帯解駅から1.5㌔(徒歩18分)
*①②では時間的にどうしても間に合わない方限定です。推奨しません。

★②近鉄奈良駅合流、③窪之庄合流にされるかたへ
・主催者からの最初の全体ガイダンスや他の参加者の紹介などを聞けません。走力の目安を満たす方は①での参加を強くお勧めします。
・本隊の進行状況により到着が前後することがあります。時間になって現れなくても焦らずにお待ちください。
・ストレッチ(準備体操)は最初の出発時におこない、合流時には実施しません。各自でおこなっておいてください。

●スケジュール
7:45　近鉄奈良駅集合、ガイダンス
9:30　近鉄奈良駅合流
11:00　セブンイレブン奈良窪之庄町店
15:45　ロートフィールド奈良（解散）

スケジュールは当日の進行状況によりずれることがあります。

●練習後のお風呂のご案内
★大西湯
近鉄奈良駅前。
昭和を感じさせてくれる昔ながらの銭湯です。
入浴料440円。シャンプーや石けんの販売あり。
土曜は15時オープン。

●参加費
4,000円（25/10/28火からの直前申し込みは4,500円）
イーモシコム手数料別
サトウ練習会通常・土日祝メンバーは無料、遠隔地メンバーは1,000円引き。

★この機会にサトウ練習会に入会しませんか。
土日祝メンバーなら月4日前後あるすべての土日祝練習に参加でき、月5,500円（年払いの場合）です。大変リーズナブルな会費となっています。
https://moshicom.com/24500/

●その他
・サトウ練習会のメンバーも参加します。ゲストのお一人参加も多いです。
・給水(必須)のほか、小銭(休憩時の飲料や軽食購入用、交通費)、スマホをご持参ください。
・主催者による荷物の運搬はありません。
・リュックで来られるかたは、荷物がずっしり重いと足取りが重くなります。
駅のコインロッカーに預けるなどして、できるだけ荷物は軽くしてお越しください。
・前々日までのキャンセルは今後の練習に振替可能です。
・雨天決行ですが、大雨や台風などで安全に支障をきたす恐れのあるときには中止にする場合があります。中止のときは、前日夜までにご連絡します。
中止の場合は、今後の練習にどれでも振替でご参加いただけます。
・最少催行人数に達しない場合は中止にすることがあります。早めにお申込みください。
・振替期限は1年間です。

・練習中に主催者は写真を撮影することがあります。撮影した写真は、参加者のみが閲覧できる形式で後日、お送りします。ご本人の顔が分かる写真を断りなく外部に公開することはありません。
・お申込みから原則4日以内に主催者からメールをお送りします（イーモシコムからの自動メールではありません）。4日経っても届かない場合は、迷惑メールフォルダをご確認いただいたうえで、主催者までお問合せください。

★サトウ練習会について★
サトウ練習会は、京都市中心部を拠点とするマラソンチームです。
毎週火・木と週末を中心に、二条城や鴨川などでランニング練習を行っています。

メンバーは1回ごとの参加費の支払いがない会費制を取っています。
すべての練習に参加できる通常メンバーと土日祝のみの土日祝メンバー、関西以外に在住の方向けの遠隔地メンバーがあり、走力に応じたきめ細かい指導をおこなっています。

その都度申込をされて「ゲスト」で参加されても大丈夫ですが、継続的な指導やアドバイスはできません。
走力をつけたいならメンバーで入会されるのがお勧めです。

岡山や愛知など、関西以外にお住いの方はリーズナブルな遠隔地メンバーでご入会いただけます。
練習方法やレース本番でのペースプラン等の豊富なアドバイスをメンバー限定のFacebookを通じて受けることができます。

メンバーは、現在74人。女性29人、男性45人です。
練習には毎回、10〜25人くらい集まります。
メンバーの走力は、フルマラソン2時間35分～フル未経験。
40代、50代、30代、20代、60代の順で多いです。
自分のペースで、少しでもタイムを縮めたいという意欲のあるメンバーを募集中です。 
https://moshicom.com/24500/