東京都（千代田区）
ナツキ練イベント！5000mペース走＋インターバル in二重橋 10/30(木)19:30～ 受付終了
- イベント主催者
-
ナツキ練が復活しました！ランニング初心者の方～大会で自己ベストを目指す方、様々なランニングが好きな方、一緒に楽しくもキツくも走って目標達成していきましょう！
サブ3.5～サブ4向けの練習です。
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- 開催日
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2025/10/30(木) 受付開始 19:00 ～Googleカレンダーに登録
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- 申込受付期間
- 2025/9/30(火)00:00～ 2025/10/30(木)19:29
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- 会場
- 二重橋(丸の内警察署 皇居前警備派出所)近く
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- 開催場所
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- 支払方法
- 会場払い
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- 代理申込
- 可
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- 参加費
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- 5000m(4'50)+200m×5本 :
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1,500円
イベント主催者への過去のレビュー
イベント詳細
- 支払い方法
- 会場払い
- キャンセル受付期間
- キャンセル不可（主催者応相談）
- スポーツ
- ランニング(種目：フル、ハーフ、30km走、ウルトラ )
- イベント種別
- イベント、練習会、交流会・打ち上げ
- 規模
- ～29人
- レベル
- 初心者OK、中級者向け、上級者向け、レベル問わず
- 当日申込
- 可
- 計測
- -
- その他の特徴
- ダイエット、出会い
- 主催者連絡先
-
冨井 菜月（担当：冨井菜月）
090-5322-3831 - イベントID
- E0133492
- プライバシーポリシー
- 詳細はこちら
- イベント主催者申込規約
- 詳細はこちら
キツくも楽しいナツキ練‼️
サブ3.5~サブ4を目指すランナーにお勧めの練習です。
ペース走＋インターバルです！！
これからまた様々な練習会を企画していきます☺︎
※集合場所二重橋(丸の内警察署 皇居前警備派出所)近く
【練習メニュー】
5000mペース走 平均km/4:50♪
↓
200ｍインターバル×5(50秒前後) km/4:10
（インターバルのタイムは目安です。)
4:50ペースで5000mを走ります。
サブ4を目指す方は、1000ｍごとにインターバル走や800ｍのインターバルになります。
(例)1000ｍ走り、次の1000mは休憩orゆっくりjog、次は1000m走る。など
その後、200ｍインターバルを5本行います。
疲労が溜まった後しっかり粘り、足を動かす練習につながります。
【スケジュール】
19:10 受付開始(二重橋交番付近)
19:30 イベント・ウォーミングアップ開始
19:40 メニュー開始
20:15～20:35 メニュー終了予定
【参加費】
1500円
(現金orPayPay)
【集合場所】
二重橋(丸の内警察署 皇居前警備派出所)近く
【注意事項】
※大荒れの天気でない限り雨天決行です
イベント中止(台風や降雪などによる警報、公共交通機関への障害などによる)はインスタグラムで告知いたします。
※当日は走れる格好でお越し下さい。
荷物はランステを利用するか、各自で管理お願い致します。
※飲み物は各自ご持参お願いします！
【当日緊急連絡先】
担当：冨井(090‐5322-3831)
イベント主催者
とにかく走ることが大好きで
マラソン、ウルトラマラソン、トレイルラン幅広く自分自身で楽しんだりコーチを行っています。
速くなりたい方、楽しく走りたい方、様々なランニングの形があるのでイベントを通じて広げていってほしいです！
頑張るイベントも、楽しむイベントも企画していきます！
どんな方でもお待ちしてます！
【自己ベスト】
フルマラソン:2時間44分54秒
ウルトラマラソン100km:7時間48分35秒
【実績】
おかやまマラソン2022、2024 優勝
勝田全国マラソン2025 準優勝
富士五湖ウルトラマラソン100km 2023 優勝 62km 2025 優勝
IZU TRAIL JOURNEY 2023、2024 3位
白馬国際クラシック2023 優勝
Mt,fuji100 2024 10位
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