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- 開催日
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2025/10/3(金) 受付開始 19:30 ～Googleカレンダーに登録
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- 申込受付期間
- 2025/9/26(金)00:00～ 2025/10/3(金)19:45
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- 会場
- さいたま新都心公園
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- 開催場所
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- 支払方法
- 会場払い
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- 参加費
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- サブ3時間10分 :
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1,500円
- サブ3時間10分（初回） :
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1,000円
イベント主催者への過去のレビュー
イベント詳細
- 支払い方法
- 会場払い
- キャンセル受付期間
- キャンセル不可（主催者応相談）
- スポーツ
- ランニング
- イベント種別
- 練習会
- 規模
- ～29人
- レベル
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- 当日申込
- 可
- 計測
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- その他の特徴
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- 主催者連絡先
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彩のランニング
sai.no.running@gmail.com、080-3853-0984 - イベントID
- E0133292
- プライバシーポリシー
- 詳細はこちら
【10/3（金）彩のランニング練習会（第46回）ショートインターバル走 400m x 10本 (リカバリージョッグ 75-80秒】
さいたま市内、さいたま新都心周辺で、毎週金曜日にランニング練習会「彩のランニング」が開催されます！
この練習会では、繰り返し高強度のインターバルを走ることで、ランニングの効率を改善し、体が速いペースに適応していきます。
サブ3.10（3時間10分切り）を目指す市民ランナーをサポートします。皆様のご参加をお待ちしております！
集合場所や詳細は【イベント詳細】をご確認ください。
<練習会メニュー>
■ショートインターバル走 400m x 10 (リカバリージョッグ 75-80秒)
①3時間10分グループ:
88-91秒/400m 前後
ウォーミングアップ、ドリル、クールダウン、ストレッチを行います。途中参加・途中退出も可能ですので、お気軽にご参加ください！目標に向かって新しい仲間と一緒に楽しく走りましょう♪
<集合場所>
さいたま新都心公園
https://maps.app.goo.gl/gD7o6AyeLgE5wTyP9
場所がわからない場合は、下記担当までお問い合わせください。
受付担当: クー（080-3853-0984）
<タイムスケジュール>
19:30～19:45：受付
19:45～19:50：練習会説明
19:50～20:05：ウォーミングアップ、ドリル
20:05～20:10：休憩・写真撮影・本練習準備
20:10～21:00：本練習、クールダウン、ストレッチ
<お申込み方法>
練習会開始までにこちらのウェブサイトからお申し込みください。
<参加費>
1,500円（初回のみ1,000円）
PayPayまたは現金で、練習開始前にお支払いください。
注意点
- 荷物は集合場所に置いていただけますが、貴重品の管理は自己責任でお願いします。
- 補給食や飲み物は各自でご用意ください。
＜参加できなくなった場合＞
事前にウェブサイトからご連絡をお願いします。無断キャンセルが続くと、無断不参加者として登録されることがありますのでご注意ください。
イベント主催者
さいたま市内、さいたま新都心周辺で、定期的にランニング練習会「彩のランニング」が開催されます！
メインコーチを務めるのは、ケニア出身のプロランナー、サイラス・ジュイ（オン・ジャパン株式会社）。高校時代から日本を拠点に活動しており、日本人ランナーの特徴や文化に精通し、日本語も堪能です。フルマラソンの自己ベストは2時間9分10秒という実力者です。
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