大阪府（大阪市中央区）
10月度タカヤマラソンRC大阪練習会 受付終了
- イベント主催者
-
タカヤマラソンRCの大阪練習会の申し込みフォームです！
速くなりたいかた！サブ4やサブ3.5、サブ3を目指していきたい方はぜひ一緒に練習しましょう！
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- 開催日
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2025/10/1(水) ～ 2025/10/31(金) 受付開始 19:30 ～Googleカレンダーに登録
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- 申込受付期間
- 2025/10/1(水)00:00～ 2025/10/31(金)23:59
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- 開催場所
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- 支払方法
- 会場払い
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- 参加費
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- 10/1 :
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1,000円
- 10/8 :
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-
1,000円
- 10/15 :
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1,000円
- 10/22 :
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-
1,000円
- 10/29 :
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-
1,000円
- 10/18(土) :
-
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2,000円
イベント主催者への過去のレビュー
イベント詳細
- 支払い方法
- 会場払い
- キャンセル受付期間
- キャンセル不可（主催者応相談）
- スポーツ
- ランニング(種目：その他 )
- イベント種別
- 練習会
- 規模
- 50人～99人
- レベル
- 上級者向け
- 当日申込
- 可
- 計測
- -
- その他の特徴
- -
- 主催者連絡先
-
タカヤマラソンRC（担当：高山敦史）
pt.atsushi@gmail.com、090-4265-4066
〒540-0037 大阪府大阪市中央区内平野町1-2-9 グランドメゾン大手前501 - イベントID
- E0133055
- プライバシーポリシー
- 詳細はこちら
- イベント主催者申込規約
- 詳細はこちら
【タカヤマラソンRC大阪練習会のご案内】
みなさんこんにちは！
タカヤマラソンRC大阪練習会のエントリーフォームです。
ランナー同士が切磋琢磨しながら総合力を高められる環境づくりを目指しています。
■練習会の特徴
• サブ255～サブ4を目指す方を歓迎
これから記録を伸ばしていきたい方はもちろん、さらに上のレベルを目指す方も大歓迎です。年代やレベルを問わず、同じ志を持つランナー同士で刺激し合いましょう。
• 高強度のトレーニングで走力アップ
記録を伸ばすためには、基礎練習も大切ですが、強度の高い練習が欠かせません。今回の練習会でも、しっかりと追い込むメニューを盛り込み、ランニングへの意識をより高められるプログラムを予定しています。
• 意識の高いランナー同士の交流
30～50代の方を中心に、男女問わずさまざまなバックグラウンドのランナーが集まります。お互いにモチベーションを高め合い、今後のレースやトレーニングに活かせる情報交換の場にもなるはずです。
■こんな方におすすめ
• サブ4、サブ3など具体的な目標を持っている方
• 記録更新や走力アップに本気で取り組みたい方
• 一人ではなかなか厳しいトレーニングができない方
• 同じ志を持つ仲間と一緒に練習したい方
■開催日時・場所
• 日時とメニュー
毎週水曜日19:30-21:00
10月1日 10キロ変化走
10月8日 400×15
10月15日 60分ビルドアップ
10月22日 1000×8-12
10月29日 10-12ペース走
10月18日(土) 8:00-10:30
20キロビルドアップ
※場所の変更がある場合、全体メールにてお知らせいたします
•集合場所：大阪城ホール階段前（地図参照）
【スケジュール】
平日の部
19:30 集合と挨拶
19:35 メニューの解説
19:40 ウォーミングアップ
19:45: クラス分け、アップジョグでスタート場所に移動
20:00 メインメニュー開始
20:55 メニュー終了
21:00 クロージング
休日の部
8:00 集合と挨拶
8:05 メニューの解説
8:10 ウォーミングアップ
8:15 クラス分け、アップジョグでスタート場所に移動
8:30 メインメニュー開始
10:25 メニュー終了
10:30 クロージング
▪️練習メニュー
10キロ前後の高強度練習
※自身のレベルに合わせたクラスでトレーニングできます。途中抜けもありなので、安心してご参加ください。
【持ち物】
水分、トレーニングできる格好
※貴重品は預けるもしくはご自身で管理ください。無くされた場合、一切の責任を取ることができませんので、ご容赦ください。
【参加費】
税込1,000円
※10月18日は税込2,000円
※基本雨天決行ですが荒天の場合中止します。
※当日検温をしていただき37.5度以上の方及び、体調がすぐれない方の参加はご遠慮ください。
「走ることが好き」「もっと速くなりたい」という意欲あふれる皆さんと一緒に、充実した練習会を作り上げられればと思っています。初めての方やお一人での参加も大歓迎です。ぜひ、お気軽にご参加ください！
皆さまのご参加を心よりお待ちしております。
タイムスケジュール
2025/10/1(水)
- 08:00 - 21:30
- 【スケジュール】 平日の部 19:30 集合と挨拶 19:35 メニューの解説 19:40 ウォーミングアップ 19:45: クラス分け、アップジョグでスタート場所に移動 20:00 メインメニュー開始 20:55 メニュー終了 21:00 クロージング 休日の部 8:00 集合と挨拶 8:05 メニューの解説 8:10 ウォーミングアップ 8:15 クラス分け、アップジョグでスタート場所に移動 8:30 メインメニュー開始 10:25 メニュー終了 10:30 クロージング
イベント主催者
〇パーソナルトレーナー
〇YouTubeチャンネル登録6万人
〇タカヤマラソンRC代表
「怪我無く楽しく走る」を理念に、身体の使い方や走り方を伝えています。たくさんの方に走る楽しさや、快適に走る身体の使い方をお伝えしていきます‼
〇初心者の方へ
・走り方がわからない
・いつも一人で走っていて不安
・とにかくランニングについて知りたい
〇経験者の方へ
・より楽に、より速く走りたい
・もうケガをしたくない
・我流のフォームから抜け出したい
1つでも当てはまる方は、ぜひ一度ご連絡ください！
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10月の募集ですが
日にちが、9月の御日にちに
なってますので
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