神奈川県（鎌倉市）
HIITトレーニングセッション 担当 滝川 受付終了
- イベント主催者
-
一般レベルから上級者レベルまで、すべてのジャンルの方対象です。スポーツジャンルやレベルに合わせて実施します。
クラブハウス地下にあるプライベートジムでのマラソン、トレラン、トライアスロン等、実力アップを図りたい方、タイムが伸び悩んでいる方のためのトレーニングです。
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- 開催日
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2025/10/19(日) 受付開始 16:30 ～Googleカレンダーに登録
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- 申込受付期間
- 2025/9/21(日)17:38～ 2025/10/19(日)00:00
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- 会場
- OSJ湘南クラブハウスB1F
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- 開催場所
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- 支払方法
- 会場払い
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- 参加費
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- セッション【17：00-18：30】 :
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3,300円
イベント主催者への過去のレビュー
イベント詳細
- 支払い方法
- 会場払い
- キャンセル受付期間
- 2025/10/19 00:00まで
- URL
- http://www.powersports.co.jp/clubhouse/schedule/
- 年齢制限
- 18歳以上
- スポーツ
- ランニング
- イベント種別
- 練習会、講習会・セミナー
- 規模
- ～29人
- レベル
- 初心者向け、初心者OK、レベル問わず
- 当日申込
- 可
- 計測
- -
- その他の特徴
- -
- 主催者連絡先
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OSJ湘南クラブハウス
info@outdoorsports.jp、0467-61-2235
〒248-0013 神奈川県鎌倉市材木座6-4-27 - イベントID
- E0133011
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- 詳細はこちら
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SkiErgo/500m
Burppe Jump/20回
Rowing/500m
FarmersCarry/100m
Sandbag Lunges/50m
Wall Ball/30回
種目の間Run/300m
SKI 2分
ケトルベルスイング 両手1分 片手1分
BOXジャンプ 2分
LOW 2分
プッシュアップ 1分
シットアップ 1分
ケトルベル jump1分 hold1分
■対象
エンデュランススポーツ愛好家
エンデュランススポーツでレベルアップを目指したい方
■スケジュール
16:30-16:55 受付 クラブハウス
17:00-17:10 ブリーフィング
17:10-18:20 HIITトレーニング
18:20-18:30 クールダウン
■定員： 各4名
■参加費
3,300円
■参加費に含まれるもの
ロッカー・シャワールーム利用料・傷害保険料込み。
HIITとは何？
短時間で高強度の運動と休憩を繰り返すトレーニングのことです。
そのメリットは短時間で効率的にトレーニングでき、飛躍的に全身持久力を高めることができます。
長距離スポーツ、マラソン、トライアスロン、トレラン、スパルタン、その他あらゆる持久系スポーツにも有効的です！
さらにダイエット目的の方にもおすすめ！アフターバーン効果で運動後も体脂肪が燃え続けます！
■トレーナー：滝川次郎
イベント主催者
サイクルスポーツ、トレイルランニング、ジョギング、オープンウォータースイム、トライアスロン、ヨガ等々。アウトドアスポーツに興味があってもはじめかたが解らなかったり、きっかけがなかったりで、二の足を踏んでいる人は少なくはないでしょう。
初めての方はもとより、経験者でもレベルアップを図りたい方、共通の目標で仲間とモチベーションを高めたい方、世界に羽ばたくアスリートを目指す方など、それぞれの考え、思い、レベル、目標、年齢、性別にあったアウトドアスポーツライフをバックアップしたいと考えています。湘南でのアウトドアスポーツ。みなさんの遊び心とチャレンジ精神を応援したいと思います。
施設内にはアウトドアスポーツショップも併設。ランステとしてご利用可能なロッカー・シャワー室も完備。
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