神奈川県(横浜市港北区)
eAマラソン練習会(6月11日)変化走~体験参加あり 受付終了
- イベント主催者
eA式マラソントレーニングの練習会です。年間を通し、定期練習会を開催しています。4~6月は、スピードシーズンとして、マラソンに必要なスピード持久力の向上に取り組みます。
-
- 開催日
-
2016/6/11(土) 受付開始 09:30 ~Googleカレンダーに登録
-
- 申込受付期間
- 2016/6/8(水)12:43~ 2016/6/11(土)06:00
-
- 会場
- 新横浜公園
-
- 開催場所
-
- 支払方法
- 会場払い
-
- 参加費
-
- モシコム限定体験参加(初参加のみ有効) :
-
-
900円
イベント主催者への過去のレビュー
イベント詳細
- 支払い方法
- 会場払い
- キャンセル受付期間
- 2016/6/11 00:00まで
- URL
- http://www.runner.ne.jp/eathletes/training/
- スポーツ
- ランニング(種目:フル、ハーフ )
- イベント種別
- 練習会
- 規模
- 50人~99人
- レベル
- 中級者向け、上級者向け、初心者OK
- 当日申込
- 可
- 計測
- -
- その他の特徴
- -
- 主催者連絡先
-
e-Athletes
e-athletes@runner.ne.jp
東京都世田谷区 - イベントID
- E0001329
4~6月は、スピードシーズンとして、マラソンに必要なスピード持久力の向上に取り組みます。
【開催日】 2016年6月11日(土)
【集合場所】 新横浜公園 小机フィールド北側
【受付開始時刻】 09:30~
【練習会開始時刻】 10:00(集合)
【内容】(選択制)
★変化走(5Km毎に、ペースを下記のように変化させる持続走です。)
〈Aグループ〉4分45/km−4分15/km−4分30/km−4分00/km−フリー
〈Bグループ〉5分00/km−4分30/km−4分45/km−4分15/km−フリー
〈Cグループ〉5分20/km−4分45/km−5分00/km−4分30/km−フリー
〈Dグループ〉5分40/km−5分00/km−5分20/km−4分45/km−フリー
〈Eグループ〉6分00/km−5分30/km−5分45/km−5分20/km−フリー
〈Fグループ〉6分30/km−6分00/km−6分15/km−5分45/km−フリー
各グループとも、設定ペースに従い、ペースメーカーが先導します。
周回コースで実施しますので、途中で離脱しても、途中から入ってもかまいません。
5Km毎に給水ブレイクタイムを取ります。
300m×10~12
インターバルトレーニングの実践方法や効果等の説明も行います。
今回は3回目で、1~2回目のスピード持久系インターバルに続き、スピード系インターバルに取り組みます。
ペースメーカーの先導はありませんので、各人の適正ペースで走ることができます。
※1 練習会登録会員 1,000円
※2 ビジター(会員登録なし) 1,300円
※3 モシコム限定体験参加(初参加のみ有効) 900円
<モシコムから体験参加のお申し込みをされた方、初回1回限り有効です。>
2回目以降のご参加は、※1または※2をご利用ください。
練習会会員登録はこちらから(無料)
【詳細】
集合場所、その他概要、注意事項の詳細に関しましては、こちらをご参照ください。
【その他】
・事前の参加予約等は必要ありません。当日、直接集合場所へいらしてください。
・受付にて「体験参加」とお申し付けください。
・天候等によっては、開催が中止になったり、集合場所が変更になることがあります。
その場合は、当日朝7時にこちらで告知致します。
・毎回の参加者は、50~80名前後程度です。
【お問い合わせ】
メールにて、e-athletes@runner.ne.jp までお問い合わせください。
【eA式マラソントレーニングとは!?】
e-Athletesが提唱し、過去15年以上に渡り実践してきた市民ランナー対象のトレーニング方式です。
これまでに数々のトップ市民ランナーを輩出しており、レベルに応じたトレーニングプログラムを提供します。
イベント主催者
e‐Athletes (イー・アスリーツ)は、NPO法人あっとランナーが運営するランニング・スクールです。公的資格を持つプロフェッショナル・コーチの指導のもと、会員個々の目標達成に向けたトレーニングをサポートします。
2001年の創設以来、全国のランナーを対象に、メールサポート、練習会、ランニングキャンプ、各種講習会等を展開しています。
この主催者の他のイベント
一覧を見るこの主催者の他のメンバー募集
一覧を見る注目のイベント
PRあなたにおすすめのイベント
E49【EW】奥山名草(おくやまなぐさ)17kmコース
栃木県佐野市
【締切まであと24日!!】名久井岳アドベンチャートレイル2024
青森県三戸郡南部町
埼玉県トライアスロン連合主催 バイクスキルアップ練習会
埼玉県さいたま市桜区
イベントについての質問・コメント
ログインしてコメントを書く
質問・コメントはありません。