ランニング

2025/10/12(日)

東京都（千代田区）

フルマラソン5時間切りを目指す30km走＠皇居受付終了

練習会～29人初心者向け、初心者OK

4.33

イベント主催者

TRACK TOKYOランニングクラブ

4.50

658

本人確認済み
電話確認済み

受付終了

このイベントは終了しました。

フルマラソン5時間切り（サブ5）を目指す方を対象にした30km走です。皇居1周5kmを6周します。インストラクターがペースメーカーとしてサポートします。ペースは、1km／7分ペースです。きつくなったら、マイペースに切り替えてもOKですし、途中リタイアもOKです。ランニング後はゆっくりストレッチを行います。この機会にチャレンジしてみましょう。

開催日

2025/10/12(日) 受付開始 08:00 ～
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申込受付期間

2025/9/1(月)00:00～ 2025/10/11(土)23:59
会場

MARUNOUCHI Bike&Run（丸の内バイク＆ラン）
開催場所

〒100-6590 東京都千代田区新丸の内ビルディング地下1階
支払方法

クレジットカード払い、Amazon Pay、コンビニ払い
代理申込

可
参加費
フルマラソン5時間切りを目指す30km走＠皇居 :
3,500円

受付終了

イベント主催者への過去のレビュー

さゆりんさん

2025/10/16

5.00

かっこよく走りたい

石井コーチのレッスン、とても丁寧でわかりやすかったです。私のような初心者からフルマラソンランナーの方まで参加されているのは、フォームやはりは基本なんだなと...

ランニングフォームについて知る・学ぶ＠皇居

2025/10/12

広太郎

2025/10/14

4.33

キロ７分ペース３０キロ走

皇居周回の登り下りを考慮したペースで一周トータルでキッチリ7分ペースで無理なく完走出来て良い練習になりました。

フルマラソン5時間切りを目指す30km走＠皇居

2025/10/12

神楽坂てまり

2025/10/06

5.00

ランニングフォームについて知る・学ぶ

まずは座学で走っている時の筋肉の動き方のレクチャーを受け、その後、筋トレの方法を実践。あいにく雨模様だったため屋内となってしまいましたが、走っている様子を...

ランニングフォームについて知る・学ぶ＠皇居

2025/10/4

nofearmastery

2025/09/25

4.67

大変丁寧な対応でした

しっかりとペースを守っていただきながら、適宜声がけをいただけるなど大変丁寧な対応で好感がもてました。

20km走(6分ペース)＠皇居

2025/9/23

いけだ

2025/09/24

5.00

バランス感覚を養う

フォームで左右のバランスが悪い事が確認でき、個別に補強方法を教えてもらえました。

ランニングフォームについて知る・学ぶ＠皇居

2025/9/21

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イベント詳細

支払い方法: クレジットカード払い、Amazon Pay、コンビニ払い
キャンセル受付期間: キャンセル不可
URL: http://www.rh-track.com/
スポーツ: ランニング(種目：フル、30km走 )
イベント種別: 練習会
規模: ～29人
レベル: 初心者向け、初心者OK
当日申込: -
計測: -
その他の特徴: -
主催者連絡先: TRACK TOKYOランニングクラブ
inquire@rh-track.com、090-1614-0127
イベントID: E0132345
プライバシーポリシー: 詳細はこちら

フルマラソン5時間切り（サブ5）を目指す方を対象にした30km走です。なかなか一人では30kmも走るのはココロもカラダも疲れます。そう感じてる方には、安心して練習できるきっかけや環境が必要です。皇居1周5kmを6周します。インストラクターがペースメーカーとしてサポートします。ペースは、1km／7分ペースです。皇居1周5kmごとに水分補給、休憩を行います。きつくなったら、マイペースに切り替えてもOKですし、途中リタイアもOKです。ランニング後はゆっくりストレッチを行います。この機会にチャレンジしてみましょう。

◆集合時間
8:30
※受付8:00～

◆当日の流れ
8:00～8:30＜受付、着替え＞
8:30～9:00＜移動、ストレッチ、ウォーミングアップ＞
9:00～13:15＜実走30km＞
13:15～13:30＜クールダウン、ストレッチ＞

◆集合＆解散場所
MarunouchiBike&Run（丸の内バイク＆ラン）
※最寄駅／東京駅

◆担当インストラクター
寺田健太郎

◆準備するもの
水分、補給食など

◆参加規約
・参加にあたり、自身の健康状態に無理がない状態で臨むことを約束します。
・参加費に保険代は含まれておりません。参加にあたり、すべての責任は参加者自身にあることを承諾します。
・参加にあたり、主催者の指示に従います。
・参加者自身の傷病、他人に怪我を負わせた場合、その責任は参加者自身にあり、主催者に対して傷病に関する費用や損害賠償等の請求を致しません。
・参加者は自己都合による日時変更はできません。尚、自己都合によるキャンセルの場合、返金はございません。
・天候不良などの中止によるご返金、振替はございません。
参加者は以上の参加規約を承諾した上で申し込みます

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