2025年8月24日（日）新常識エクササイズ×トレイルランニング 受付終了

トレーニングの新常識！身体の土台を作るエクササイズ×トレイルランニング　のスペシャル会！！


体づくりの新常識

氷山は、海の上に見えている部分よりも、水面下の“土台”が大きく支えています。

身体も同じで、目に見える筋力や持久力だけを鍛えるのではなく、その下にある基礎を整えることが本当の土台づくりになります。

この新しい取り組みでは、呼吸・姿勢・バランス・柔軟性を通じて、身体の奥から整えていきます。

呼吸が上がる=キツいトレーニングではありません！

•姿勢、呼吸法、バランス運動などから、身体の基礎を強化します！

→全ての筋、骨、細胞を動員させて、体を動かすことを行っていきます！そこの中心となってくるのが呼吸だったり、骨や筋の細かな動きを調節できるようになってくることで姿勢の改善や回復などにもつながってくるのです！

実際に体験された方からは――

• 身体が軽くなった

• 可動域が広くなった

• 今までより、身体の感覚がよくなった

• 呼吸がしやすくなった

…など、短時間でも身体の感覚が変わると実感していただけます！！

スポーツの前や日常生活に取り入れることで、動きの質が格段に高まり、パフォーマンスや回復力に直結する――まさに体づくりの新常識です。


トレイルランニング　
担当 : 田中吉美 （CLOVER RUNNING CLUBコーチ）
　　　織林翔（まやとねこ）
エクササイズを実施後、トレイルランニングへ！
普段の感覚からどう変化したのかを体感していただきます！！
また、経験豊富なスタッフが、トレイルランニングの上り•下りなどのアドバイスをさせていただきます！
練習法や、レースで気を付けていることなども、お気軽にご質問ください！！



☆【まやとねこ】当店のインスタグラムはこちら☆

Instagram
https://www.instagram.com/mayatoneko/

【講師】
新常識エクササイズ
岡崎陽介（カラダマニア研究所）

https://www.facebook.com/okazakiyosuke1013

陸上競技部　やり投げ　十種競技

自転車競技　元実業団選手　ツールドおきなわ200km ６位　日本選手権出場など

ハーフマラソン初参戦2023年　自己ベスト１時間20分。

トレイルラン初参戦2025年　　KOBEトレイルが初戦　15k 5位

現在は体の使い方の指導　

80代の方から、MLBマイナー選手、関西学生リーグサッカー選手

関西学生野球選手、全国大会入賞陸上選手など、誰かの夢を後押し中。

月間の走行距離はサブスリーを達成する40代平均走行距離の5分の１ほどだが、体の使い方で走るたびに自己ベストを更新中。
オリバーとは同級生です！


トレイルランニング
田中吉美（CLOVER RUNNING CLUB）

https://www.instagram.com/mokkun321t/

SALOMON ATHLETE
▶ランショットアンバサダー
▶MEDALISTアンバサダー
▶ZENNUTRITIONアンバサダー
☆初ハーフマラソン2時間26分からフルマラソンにてサブ3を達成！
・大阪国際女子マラソン出場
☆2023年12月からトレイルランニングに本格参戦
・比叡山インターナショナルトレイルラン ショート優勝（2022）
　同ロング3位（2023）
2024年　成績
・かたのビックロック　シングル　優勝
・中央アルプススカイラインジャパン　32ｋｍ　３位
・霧島えびの高原エクストリームトレイル　３位
・白馬国際クラシック　28ｋｍ　優勝
・2024年　GOLDEN　TOREIL　NATIONAL　SERIES　優勝
　→スイスにて開催されたグランドファイナルへ日本代表として出場

2025年
 • ハセツネ30k　２位
等の実績を持つ市民ランナーです！



織林 翔 （まやとねこ）
https://www.instagram.com/oribayashi.sho/
フルマラソンPB 2時間52分
比叡山50km完走
くろんどろんど60km完走
KOBE TRAIL2024 21km完走
not12 ナイトの部100km完走
六甲縦走キャノンボールラン
（スピード、ナイトスピード、パワー、スイーパー経験あり）
丹後ウルトラマラソン100km完走
ONTAKE100完走
神戸24時間走完走



【対象】
・走ることが好きな方なら誰でも！
・団体行動がとれる方
・下記「その他・規約」を一読頂き、当イベントの運営にご理解頂ける方

【開催日】
2025年8月24日（日）
※8:00～12:00（進行状況により時間が前後する場合がございます）
※受付は7:30～7:55　

※小雨決行、荒天中止です。中止の場合は当日の6時頃に、こちらのページ内と、メール配信等でお知らせいたします。必ずご確認下さい。

【集合・受付場所】
トレイルランニング•ランニングショップ「まやとねこ」

電車にてお越しの方
・阪急「王子公園」駅 西口から徒歩約2分
・JR「灘」駅から徒歩約10分
・阪神「岩屋」駅から徒歩約15分

※駐車場は混雑が予想されますので、公共交通機関のご利用がおすすめです


【タイムスケジュール】
7：30～7：55　受付
8：00～8：10　練習会スタート/ご挨拶
8：10～8：30　BCエクササイズ
8：30～8：40　トイレ休憩＆走る準備
8：40～11：30　トレイルランニングスタート
予定ルート : お店→五鬼城→上野道→掬星台→往路と同じルートでお店まで）
12：00　解散予定

※当日の現地の状況等により内容は変更となる場合があります

【定員】
30名

【参加費】
・5000円
※現地にてお支払い下さい（現金のみ）
※お釣りのないようご協力をお願いいたします

【持ち物】
・補給食や水分
・暑さや寒さ対策できるもの
・スポーツができる格好
・保険証のコピー等
（万が一怪我や事故等にあわれた場合にお名前等を確認できるようにするため携帯することを推奨しております）

【参加特典】
当店スタッフおすすめサプリメント
• リカバリードリンク「RUNSHOT」
• ZEN NUTRITION「トラ」「ダルマ」各4粒入　1袋ずつ

更に！当店からのスペシャル特典がございます！
☆イベント参加者様当日限定の特典☆
・一部対象商品を除く店内商品を10％OFF！
是非イベント後はお買い物もお楽しみください！

【その他・規約】
※規約に関しましてはご同意いただく確認として初参加時にご署名いただきます
※緊急連絡先を初参加時に確認させていただいております
・現地集合、現地解散となります
・貴重品等は自己管理にてお願いいたします
・お着替えスペースはございませんので、予めご了承くださいませ
・一度お支払い頂いた参加費等は、イベントが中止になった場合でも返金いたしませんので予めご了承下さい。
・イベント中の写真、動画は当クラブのSNS等で使用させて頂く場合がございます。
　SNS等での顔出しがNGな方は受付時にお申し出下さい
・危険な走行を発見した場合や、参加者様から運営上ふさわしくない動き（勧誘等）のご指摘があった場合には以降のイベントへの参加を禁止させて頂きます
・その他、主催者の判断で当イベントへの参加をお断りさせて頂く場合がございます
・当イベントはスポーツ保険等に加入しておりませんので、各自でご入会をお願いします
（当イベント中に発生した怪我や事故、参加者様同士や一般の方とのトラブル等が発生した場合の責任は一切負いませんのでご了承下さい）
・当イベントは身体を動かすトレーニングを実施する為、怪我等のリスクがあることを予めご了承ください。
（万が一怪我等された場合はその場で可能な範囲で処置は致しますが、以降のケアはご自身でお願いいたします）
・当イベントに参加中は主催者の指示に必ず従って下さい
・当イベントで得た個人情報（参加者様同士等）を主催者の許可なしに第3者へと提供しないこと
・当イベントのトレーニング指導内容等を第3者へ提供、SNS等で拡散、その他類似する行為等が発覚した場合は、当イベントへの参加を禁止し、10万円以上の罰金対象とします
・体調不良な方、熱が37.5℃以上の方は参加をお断りいたします
・当イベントにお申込み、ご参加頂いた時点で上記内容にご同意頂いたものとします

※当イベント参加の皆様が安心安全に楽しくご参加頂けるように上記注意点を設けております
上記ご理解、ご協力を頂けない場合は当イベントへの参加をお断り致しますので予めご了承下さい