★+*･第4回 ふくやまステップアップマラソン･*+★

2025年9月23日(火祝)、福山市にて【第4回 ふくやまステップマラソン】を開催します。
日々のマラソンに取り組む中で走る以外の解決ってしていますか？
実はトレーナーの目線から見るとランナーって問題が多いって知っていますか？
怪我を治す、より長く楽しく速く走るには「走るだけ」では解決しません。
体の使い方やストレッチ・トレーニング方法を学んで、
走り方のコツを抑えて自分の走りと向き合う時間を作ってみませんか？

-･-･-【基本情報】-･-･-･-

◆開催日◆
2025年9月23日(火祝)
※雨天決行(国の定めた基準を超える雨量および増水がある場合は中止)

◆募集期間◆
2025年7月24日(水)～9月19日(金)
当日参加可能→参加費が3000円になります。
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◆スケジュール◆
07:30　受付開始　※各種目開始30分前まで
08:00　開会式
08:05　これから走れる体にするウォームアップリズム体操
08:15　
[エントリー向け]走るための楽に走る軸作り講座
[ステップアップ向け]ウインドスプリントから走りを作るフォーム講座
08:45　1.5kmの部(1.5km1周回)
09:00　2.5kmの部 / 5kmの部 / 10kmの部
※2.5kmコースの周回となります
【以後、随時開催】
・ランナーにおすすめ！コアトレーニング
・ランナー絶対にやるべきストレッチ集
※上記テーマをレベルや年齢に合わせて終わった方が一定集まったら随時展開します。

◆開催場所◆
芦田川かわまち広場　(〒720-0823 広島県福山市千代田町1-2-23)
 

-･-･-【大会の特徴】-･-･-

・超フラットで初心者ランナーにもわかりやすいシンプルなコース
・自動タイム計測システム(タグチップ)を使用した、非公認ながら正確な計測
・プロコーチ、プロトレーナーから体の機能を改善するセミナー参加無料！


現役のパーソナルトレーナーたちからフォームや機能性を上げるトレーニングなど
皆さまが普段取り組めていないことをレクチャーします！

【参加賞】　　なし(提供するコンテンツにコストを割いています)
※完走後のドリンクは給水で提供しているもののみです
【申込方法】　ネット受付のみ
【保険内容】　あり(主催者側で設定したスポーツ保険に加入)
【記録証】　　大会終了後、WEB記録証のダウンロードが可能
【サービス】　給水対応あり
【駐車場】　　あり
 

-･-･-【注意事項】-･-･-

-･-･-【大会公式SNS】-･-･-

-･-･-【お問い合わせ】-･-･-