ランニング

2017/12/16(土)

千葉県（習志野市）

【千葉】リディアードのヒルトレーニング12/16［美走ならしのRC］受付終了

イベント～29人初心者OK、中級者向け、上級者向け、レベル問わず

イベント主催者

美走 RUNNING CLUB

4.86

本人確認済み
電話確認済み

受付終了

このイベントは終了しました。

ヒルトレーニング「速く走るための準備」を効果的にトレーニングに組み込みませんか？正しいフォームと正しいトレーニングでインターバルに必要な筋力や柔軟性を身につけることができます。

開催日

2017/12/16(土) 受付開始 09:45 ～
Googleカレンダーに登録
申込受付期間

2017/11/21(火)00:00～ 2017/12/14(木)22:00
申込者/定員

3/10人
開催場所

千葉県習志野市
支払方法

会場払い
参加費
ヒルトレーニング 12/16 :
2,000円
ヒルトレーニング12/16：美走ならしのRCメンバーはこちら！ :
1,500円
ヒルトレーニング 12/16：美走ならしのRCメンバー12月月謝制プランの方はこちら！ :
無料

受付終了

イベント主催者への過去のレビュー

わび助

2020/09/22

5.00

実のある講習内容

ヒル・トレーニングは有効な練習ですが、一人ではなかなか要領がつかめません。...

リディアードのヒルトレーニング 9/19：10名限定

2020/9/19

fuku0614

2020/09/01

4.67

良いトレーニングに

開催場所が近所ということもあり参加しました。少人数であることとコーチの教え方が上手だったので良い時間を過ごせました。...

リディアードのヒルトレーニング 8/29：10名限定

2020/8/29

イガスタグラム

2020/07/29

4.67

ヒルトレーニングの基本フォームが身につく

リディアードの本を読んでヒルトレーニングをやってみたのですが、フォームが正しいのか自信がなく、やり方の指導を受けました。...

リディアードのヒルトレーニング 7/25：10名限定

2020/7/25

カミケン

2020/02/10

5.00

普段できない基礎トレーニングにも最適

リディアードのヒルトレーニングに移る前基礎トレーニングを受けるだけでも、私のような市民ランナーにとって大きな発見があり、その価値があります。骨盤・肩甲骨・...

10名限定：リディアードのヒルトレーニング 2/8［千葉：美走ならしのRC］

2020/2/8

カミケン

2019/05/06

5.00

リディアードヒルトレーニング

毎回、ウォーミングアップ、ランドリル、ヒルトレとバラエティに富んだ練習メニューでとても有益なトレーニングになります。

10名限定：リディアードのヒルトレーニング5/4［千葉：美走ならしのRC］

2019/5/4

レビューをもっと見る

イベント詳細

支払い方法: 会場払い
キャンセル受付期間: キャンセル不可（主催者応相談）
URL: https://sites.google.com/site/pecyakucyarunningclub/
年齢制限: 20歳以上
スポーツ: ランニング(種目：フル、ハーフ、その他 )
イベント種別: イベント
規模: ～29人
レベル: 初心者OK、中級者向け、上級者向け、レベル問わず
当日申込: -
計測: -
その他の特徴: -
イベントID: E0012875
プライバシーポリシー: 詳細はこちら
イベント主催者申込規約: 詳細はこちら

千葉で一緒に走るなら！【美走ならしのRC】

「リディアードヒルトレーニングの基本の動きを習得するためのプログラム」

リディアードのヒルトレーニングは、ただ坂を使ったダッシュではありません。筋力と筋肉の柔軟性を同時に強化し、有酸素能力の開発期からインターバルトレーニング期に移行するための大切なトレーニングです。

有酸素能力の土台づくりの次は、スピードを築き上げる為の下準備が必要です。ヒルトレーニングをインターバル期前に組み込むことで、よりよいスピード練習への移行ができます。正しいフォームでのヒルトレーニング「速く走るための準備」をマスターして、ステップアップしませんか？

「リディアードヒルトレーニングの基本の動きを習得するためのプログラム」
リディアード・ファウンデーション公認コーチが教えるヒルトレーニング
ランニングコーチMIHO

プログラム実施日：12月16日（土）
お申込み〆切り：12月14日（木）
定員：10名
参加費：2000円
集合場所：習志野市　茜浜緑地公園駐車場（JR新習志野駅から徒歩10分）
受付：９：４５〜
時間：１０：００開始
※小雨決行

動きやすい服装で、飲み物をご持参ください。給水は各自となります。

内容：
ウォーミングアップ、動きづくり、バウンディング、坂を使ったヒルトレーニング、クーリングダウン

※モシコムより申込みをすませ、参加日または参加日までに「クラブ規約•参加申込み書」に同意および記入し、参加費を納めた方がご参加いただけます。
※こちらのレッスンに始めて参加の方は、体験レッスン扱いとなり、次回からのレッスンから、メンバーもしくはビジターにてのご参加となります。

美走クラブメンバー特典：参加費1500円
■美走ならしのRCメンバー：年会費（1000円）をお支払い済みの方は、参加費1500円でご参加いただけます。
美走ならしのRC：レッスンプランは、以下サイトよりご確認ください。https://sites.google.com/site/pecyakucyarunningclub/

美走クラブメンバー12月月謝制プラン特典：参加費無料
■美走ならしのRCメンバー：年会費（1000円）をお支払い済みの方で、12月月謝制プランのメンバーは、参加費無料でご参加いただけます。（マラソンチャレンジプラン12月の方も無料で参加できます）
美走ならしのRC：レッスンプランは、以下サイトよりご確認ください。https://sites.google.com/site/pecyakucyarunningclub/

［PR］
『美走ならしのRC』
ランニングコーチMIHO［リディアード・ファウンデーション公認コーチ］

適切な時期に適切なトレーニングを提案および実施しています。
ジョグ、マラニック、LSD、距離走、ヒルトレーニング、クロカン走、インターバル
体幹トレーニング、ドリル、サーキットなど、充実した内容です。
ランニングの本や雑誌をみても方法がわからない、タイムがのびない、自分の練習になっていない方、なかなか練習時間を確保できない方も工夫次第で練習していけます！ご相談ください。

違反報告

自分のブログやサイトにイベント情報を埋め込む場合には、以下のコードをコピーして貼り付けてください。

<blockquote class="moshicom-widget">【千葉】リディアードのヒルトレーニング12/16［美走ならしのRC］ - ヒルトレーニング「速く走るための準備」を効果的にトレーニングに組み込みませんか？正しいフォームと正しいトレーニングでインターバルに必要な筋力や柔軟性を身につけることができます。<a href="https://moshicom.com/12875/" target="_blank">https://moshicom.com/12875/</a></blockquote>
<script async src="https://moshicom.com/assets/js/widget.js" charset="utf-8"></script>

主催者へ問い合わせ

イベント情報ダウンロード