夏季強化合宿（7月29日～8月1日） 受付中

【?夏休み強化合宿のご案内?】

下記の期間で夏の強化合宿を実施します。
秋の記録会や駅伝に向けての強化練習を行います。
また、生活面での行動も正し、自立性の向上にも繋げます。
ぜひご参加ください！

●合宿場所
熊本県水上村

●期間
7/29(火)〜8/1(金)
3泊4日(1泊3食付き)

●宿舎
民宿川原

●定員
約25名

●参加費
1人48,000円
(宿泊代、バス代、交通費、人件費等含む)
※行きの昼食代別途持参
※トレーニング施設使用料別途持参
(クロカン、トレーニング施設)

●支払い方法
①当日に現金でお支払い
②前日までに、銀行振り込み
※②を選択された方には別途、振込先をメールアドレスに送りいたします。

●参加締め切り
7/20(日)

●合宿スケジュール(仮)
7/29(火)
10:00〜集合、出発(タイムズ福岡城三の丸)
12:00〜昼食(高速SAの予定)
14:00〜宿舎到着
16:00〜午後練習(ロード)
18:00〜入浴
19:00〜夕食
20:00〜ミーティング
22:00〜消灯、就寝

7/30(水)
5:30〜起床
6:00〜朝練習(ロード)
7:30〜朝食
9:00〜午前練習(フリー)
12:00〜昼食
15:30〜午後練習(クロカン/トラック)
18:00〜入浴
19:00〜夕食
20:00〜ペアマッサージ
22:00〜消灯、就寝

7/31(木)
5:30〜起床
6:00〜朝練習(ロード)
7:30〜朝食
9:00〜午前練習(フリー)
12:00〜昼食
15:30〜午後練習(クロカン/トラック)
18:00〜入浴
19:00〜夕食
20:00〜ペアマッサージ
22:00〜消灯、就寝

8/1(金)
5:00〜起床
6:00〜朝食
9:00〜午前練習(クロカン)
13:00〜昼食
18:00〜到着、解散予定(タイムズ福岡城三の丸)
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▼情報
aile RUNNING CLUB（HPはコチラ）
福岡を中心に活動するランニングクラブ
 

代表・コーチ

藤井翼 Tsubasa Fujii
福岡県出身

経歴・実績
元岡中学校(福岡)→佐久長聖高校（長野）→山梨学院大学（山梨）
全国中学陸上選手権出場（1500m/3000m） 都道府県対抗駅伝 福岡県代表 / 6区（中学生区間） 全国インターハイ 3000mSC 準優勝（日本人トップ） 第59回全国高校駅伝 総合優勝 / 5区 区間賞(元区間コース記録) …etc.

PERSONAL BEST
1500m　3’57” / 3000m　8’18” / 5000m　14’09”
10000m　29’36” / 3000mSC　8’57″※元長野県高校記録
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お問い合わせ
aile RUNNING CLUB   藤井
メール:tf.283itoix@gmail.com

----------重要事項-----------

【夏季強化合宿 参加同意確認事項】

本合宿に参加を希望するにあたり、以下の内容を理解し、同意のうえで申し込みます。

1. 参加条件・ルール
•本合宿は、ランニング技術向上を目的としたものであり、指導者の指示に従い、安全に配慮して参加することを求めます。
•体調管理は各自で行い、無理をせず、体調不良を感じた場合は速やかに申告してください。

2. 健康管理・怪我について
•参加者は健康状態が良好であることを確認のうえ参加してください。
•合宿中の怪我や体調不良については、応急処置を行いますが、その後の対応（病院受診や治療費など）は自己負担となります。
•アレルギーや持病がある場合は、事前に申告してください。

3. 保険について
•主催者側ではスポーツ保険等に加入していないため、必要に応じて各自で保険に加入してください。

4. 責任の範囲
•合宿期間中の指導管理には細心の注意を払いますが、本人の不注意による事故や怪我、また貴重品の紛失・盗難については主催者側は責任を負いません。

5. 参加費・キャンセルポリシー
•参加費は48000円(税込)です。お支払い方法は現金となります。
•キャンセルの場合、開催5日前までの連絡が必要です。(宿の予約や食材の手配がある為)それ以降のキャンセルについてはキャンセル料38400円(80%)が発生致します。

6. 写真・動画の使用について
•本合宿の様子を記録するために写真・動画を撮影し、SNSやウェブサイトなどで使用する場合があります。使用を希望しない場合は、事前にご連絡ください。

7. その他
•本合宿の運営に関して、予期せぬ変更が生じる場合があります。その際は事前にお知らせいたします。