7/25(金)10:00 ナベラン ジム集合【アイスクリームRun】8キロ 初心者向け 受付中

渡辺尚幹コーチが主催するNatural Basic RUN（ナベラン）です。

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活動内容こちらでチェック！ ➡インスタグラム
レッスンやケアの検索やエントリーはHPの
モシコムカレンダーからどうぞ➡http://naberun.com/
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▶申込み方法
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▶事前にモシコムでご希望のチケットを申込み、現地で受付します。
人数把握のため点呼前までに余裕をもって申込やキャンセルの確定にご協力下さい。（直前でも可能ですが開始20分前目安にご協力をお願いします）
▶事前のキャンセル連絡に限り1回のみ1ヶ月以内に実施される同額以下のイベントへの振り替えが可能です。メール等で直接のご連絡はご遠慮下さい。
①参加できない場合➡このページの欠席用チケットをご利用下さい。
②振替えの場合➡振替え予定日の振替え用チケットをご利用下さい。


　＼　アイスクリームRun！ ／
     初心者・サブ4～サブ5の方向け


暑い夏でもコツコツ走るご褒美「アイスクリーム」をもとめてのんびり街ラン。キロ7-8分くらいでおやつ休憩を取りながら楽しく走りましょう。神田のジム集合解散です。初心者や初めての方大歓迎です。初心者・サブ6～5のマラソン完走トレーニングにも最適です。お一人での初参加でも大丈夫です。

＜立ち寄り予定のお店＞
●紀尾井町　シャトレーゼ　https://www.chateraise.co.jp/ec/g/g2264954/
●淡路町　近江屋洋菓子　https://www.ohmiyayougashiten.co.jp/
●東銀座　YATSUDOKI　https://www.yatsudoki.jp/
●千疋屋　https://ginza-sembikiya.jp/
●神谷町　ソーワ　https://sowaice.jp/
※全部に立ち寄りできるわけではありません。混雑状況などに応じて立ち寄ります。こちらで紹介しているお店以外のお店に立ち寄る場合もあります。


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▶タイムスケジュール
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09:45頃-09:55　ジムにて受付（9:45頃ジムオープン予定）
10:00　体操・スタート
11:30-12:00頃戻ってきて終了となります。
※天候や進行状況などにより距離や時間が多少変更になる場合もあります。

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▶レッスン代
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1,500円
モシコムによる事前決済のみとなります。
8:10の1部から参加するとお得です。

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▶集合場所
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▶場所：Natural & Basic RUN GYM　https://naberun.com/gym-ac/
▶住所：東京都千代田区内神田1-12-13第一内神田ビル1F
※詳細はモシコム記載のGoogleマップをご確認ください。
※「橋本高木法律事務所」の看板のビルの1Fです。
※シャワーはありませんが、更衣スペース、貴重品用ロッカーはあります


▶近隣シャワー施設のご案内
シャワーのご利用が必要な方へご紹介いたします。営業時間やお休みは各施設へお問合せ下さい。大きな荷物を預けてから来られる方が多いです。
■稲荷湯（銭湯）
■千代田区スポーツセンター
■ランキューブ
■ラフィネ otemachi one店


▶代表紹介