前橋・渋川シティマラソンランニングスクール
『第5回前橋・渋川シティマラソン』に合わせてランニングスクールを開催します。ランニングの基礎から記録更新に向けたトレーニング方法、さらにはストレッチや体のケアについて学びます。
開催日 |
2017/12/16(土) ～ 2018/ 3/25(日) |
|---|---|
申込者/定員 |
55/120人 |
チケット |
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その他 |
|
イベント詳細
【前橋・渋川シティマラソンランニングスクール】
内 容：山西哲郎先生（群馬大学名誉教授）による講義およびトレーニング。（全４回）
実技トレーニングは参加者の走力に合わせてグループ分けをして行います。
過去にこのスクールを受講した方の参加ももちろんO.K.
日 時：１回目 １２月１６日（土） 午前９時～正午
会場 ALSOKぐんま総合スポーツセンター
本館3階 第1研修室
「大会までの４か月間トレーニング」（予定）
ストレッチ、スローランニング（予定）
２回目 １月１４日（日） 午前９時～正午
ヤマダグリーンドーム前橋101～104会議室
講義「走り込みからペース走」（予定）
実技 ストレッチ、ペース走（予定）
３回目 ２月２４日（土） 午前９時～正午
会場 渋川市役所 会議室
テーマ 起伏地の走り方とペース配分をいかにすべきか
講義 「今月のトレーニング」（9:00～9:30）
課題QA （9:30 ～10:00）
・フォ-ムについて
・トレーニングの進め方
・レースコースの走り方
・ケガや痛みについて
実技 ペース走と上り下りの走り方（10:15～11:45）
４回目 ３月２５日（日） 午前８時３０～午後２時３０分
ヤマダグリーンドーム前橋 サブイベントエリア
「30kmペース走」
対 象：○フルマラソン完走を目指す方
○ランニングの基礎を学びたい方
○自己記録更新を目指す方
○ランニングを通しての仲間づくりをしたい方
※前橋・渋川シティマラソンに申込んでいない方も申込み可
定 員：先着120名
【講師プロフィール】
山西 哲郎（やまにし てつろう）
鳥取県出身。中学時代から走り始め、東京教育大学（現筑波大学）で箱根駅伝に出場、マラソンを始める。ボストンマラソンをはじめ国内外の大会に出場。市民ランナー指導者の草分け的存在。元ランニング学会会長、日本オリエンテーリング協会会長、群馬大学名誉教授.
| 支払い方法 | クレジットカード払い 、コンビニ払い |
|---|---|
| 申込受付期間 | 2017/11/21 10:00 〜 2017/12/8 23:45 |
| キャンセル受付期間 | キャンセル不可 |
| 会場 | ALSOKぐんま総合スポーツセンター |
| 住所 | 〒371-0047 群馬県前橋市関根町800 |
| 受付開始時間 | 8:30 ～ |
| スポーツ | ランニング (種目：フル、その他) |
| イベント種別 | 練習会 |
| イベント規模 | 100人～499人 |
| レベル | 初心者向け、初心者OK、中級者向け |
| 当日申込 | - |
| 計測 | - |
| その他の特徴 | - |
| 主催者 | 前橋・渋川シティマラソン実行委員会 |
| 主催者連絡先 |
前橋・渋川シティマラソン実行委員会事務局（前橋市役所スポーツ課内）
mscm42.195@gmail.com 、 0278-98-5834 〒371-0026 群馬県前橋市大手町二丁目12-1 |
| イベントID | E0012747 |
| プライバシーポリシー | 詳細はこちら |
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