前橋・渋川シティマラソンランニングスクール

【前橋・渋川シティマラソンランニングスクール】

 
内　容：山西哲郎先生（群馬大学名誉教授）による講義およびトレーニング。（全４回）
　　　　実技トレーニングは参加者の走力に合わせてグループ分けをして行います。
　　　　過去にこのスクールを受講した方の参加ももちろんO.K.
 
日　時：１回目　１２月１６日（土）　午前９時～正午
　　　　　　　　会場　ALSOKぐんま総合スポーツセンター
　　　　　　　　　　　本館3階　第1研修室
　　　　　　　　「大会までの４か月間トレーニング」（予定）
　　　　　　　　ストレッチ、スローランニング（予定）
 
　　　　２回目　１月１４日（日）　午前９時～正午
　　　　　　　　ヤマダグリーンドーム前橋101～104会議室
　　　　　　　　講義「走り込みからペース走」（予定）
　　　　　　　　実技　ストレッチ、ペース走（予定）
 
　　　　３回目　２月２４日（土）　午前９時～正午
　　　　　　　　会場　渋川市役所　会議室
  　　　　　　　テーマ　起伏地の走り方とペース配分をいかにすべきか　
　　　　　　　　講義　「今月のトレーニング」（9:00～9:30）
　　　　　　　　　　　　課題QA　　　　　　  （9:30 ～10:00）
　　　　　　　　　　　　　　・フォ-ムについて
　　　　　　　　　　　　　　・トレーニングの進め方
　　　　　　　　　　　　　　・レースコースの走り方
　　　　　　　　　　　　　　・ケガや痛みについて
　　　　　　　　実技　ペース走と上り下りの走り方（10:15～11:45）

　　　　　
　　　　　　　　　　
　　　　４回目　３月２５日（日）　午前８時３０～午後２時３０分
　　　　　　　　ヤマダグリーンドーム前橋　サブイベントエリア
　　　　　　　　「30kmペース走」　　

対　象：○フルマラソン完走を目指す方
　　　　○ランニングの基礎を学びたい方　　　　　　　　
　　　　○自己記録更新を目指す方
　　　　○ランニングを通しての仲間づくりをしたい方
　　　　※前橋・渋川シティマラソンに申込んでいない方も申込み可

定　員：先着120名

【講師プロフィール】
山西　哲郎（やまにし　てつろう）
鳥取県出身。中学時代から走り始め、東京教育大学（現筑波大学）で箱根駅伝に出場、マラソンを始める。ボストンマラソンをはじめ国内外の大会に出場。市民ランナー指導者の草分け的存在。元ランニング学会会長、日本オリエンテーリング協会会長、群馬大学名誉教授.


 

• 支払い方法
  クレジットカード払い 、コンビニ払い
• 申込受付期間
  2017/11/21 10:00 〜 2017/12/8 23:45
• キャンセル受付期間
  キャンセル不可
• 会場
  ALSOKぐんま総合スポーツセンター
• 住所
  〒371-0047 群馬県前橋市関根町800
• 受付開始時間
  08:30 ～
• スポーツ
  ランニング (種目：フル、その他)
• イベント種別
  練習会
• イベント規模
  100人～499人
• レベル
  初心者向け、初心者OK、中級者向け
• 当日申込
  -
• 計測
  -
• その他の特徴
  -
• 主催者
  前橋・渋川シティマラソン実行委員会
• 主催者連絡先
  前橋・渋川シティマラソン実行委員会事務局（前橋市役所スポーツ課内）
  mscm42.195@gmail.com 、 0278-98-5834
  〒371-0026 群馬県前橋市大手町二丁目12-1
• イベントID
  E0012747
• プライバシーポリシー

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