東京都(千代田区)
【7/21,27,8/11,24】はじめての街ラン・アイスクリームラン(初心者・フル5~6時間向け) 受付中
- イベント主催者
初心者の方のための街ランです。暑さで距離をふむのが難しくなる季節、ご褒美目的で走りましょう!コースによっては、パン屋さんや和菓子屋さんにもご案内予定です。ペースはのんびりペース、暑いので日陰を走ったり、歩きをいれたりしながら無理なく進行予定です。【海の日ラン 山の日ラン】
※集合場所は神田のジムです、ご注意ください。
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- 開催日
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2025/7/27(日) ~ 2025/8/31(日) 受付開始 09:15 ~Googleカレンダーに登録
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- 申込受付期間
- 2025/6/3(火)23:13~ 2025/8/30(土)23:59
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- 会場
- Natural Basic RUN GYM
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- 開催場所
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- 支払方法
- クレジットカード払い、Amazon Pay
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- 参加費
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- 7/21(月祝)09:30 世陸マラソンのコースを巡ろう!のんびりラン(約15km) :
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1,800円
- 7/27(日)15:00 アイスクリームラン(8-10km) :
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1,500円
- 8/11(月祝)09:30 TOKYOレガシーハーフ下見ジョギング(約15km) :
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1,800円
- 8/24(日)15:00 アイスクリームラン(8-10km) :
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1,500円
- 欠席用 ※事前連絡に限り1回のみ1ヶ月以内に実施される同額以下のイベントへの振替えが可能です。 :
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無料
- 振替え用 ※コメントに振替え元のレッスン日を記入して下さい。(不参加レッスンの同額以下に限ります) :
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無料
イベント主催者への過去のレビュー
イベント詳細
- 支払い方法
- クレジットカード払い、Amazon Pay
- キャンセル受付期間
- キャンセル不可(主催者応相談)
- URL
- http://naberun.com/
- スポーツ
- ランニング
- イベント種別
- イベント、練習会、その他
- 規模
- 50人~99人
- レベル
- 初心者向け、初心者OK、レベル問わず
- 当日申込
- 可
- 計測
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- その他の特徴
- シルバー向け、ダイエット
- 主催者連絡先
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Natural Basic RUN GYM
naberungym@gmail.com - イベントID
- E0126942
- プライバシーポリシー
- 詳細はこちら
- イベント主催者申込規約
- 詳細はこちら
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練習風景はこちらでチェック!→ インスタグラム
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※ラフィネ神田店閉店に伴い、集合場所がNatural & Basic RUN GYMとなります。(利用するランステは自由です、ジムでのお着替えも可能です)
※お申込みはモシコムで開始時間20分前にお済ませください。
※時間になったら、ジムを出発いたします。スタート時間までに受付&着替え、お手洗い等を済ませてお待ち下さい。
※事前のキャンセル連絡に限り、1回のみ1ヶ月以内に実施される同額以下のイベントへの振り替えが可能です。
はじめての街ラン!初心者・フルマラソン5時間~6時間の方向け!
集合場所:ナチュラルベーシックランジム
https://naberun.com/gym-ac/
住 所:東京都千代田区内神田1-12-13 第一内神田ビル1F
※シャワーはありませんが、更衣スペース、貴重品用ロッカーはあります
※更衣スペースの数が多くありませんので、ご使用予定の方は時間の余裕を持ってお越しください
お 支 払 :モシコムによる事前決済
レ ベ ル :初心者
対 象:約5kmを走ったことがある方
※雨天は中止する場合があります。中止の際は前日21時までにご登録メールアドレスにご連絡いたします。
7/21(月祝)9:30 ー・ー・ー・ー・ー・ー・ー・ー・ー・
◆世陸マラソンのコースを巡ろう!のんびりラン(ダイジェスト版 約15km)
9/14・15開催の世界陸上マラソンのコースをざっくり下見しながらのんびりジョギングペース(暑いので㌔8分くらい)で走ります。 初心者の方のマラソン練習にもおすすめです。疲れたら、途中で電車に乗って帰っても大丈夫ですよ。まずはチャレンジしてみましょう!
7/27・8/24(日)15:00 ー・ー・ー・ー・ー・ー・ー・
◆アイスクリームラン(8-10km) ※目的地は決まり次第更新
7月8月暑い、、、でも9月10月レースがあるので、走っておきたい、、、
そんな時はアイスクリーム☆ご褒美目的に走りましょう!
15:00スタートして、少しずつ涼しくなってきますので、皆さん意外と楽に完走されていますよ(^^)ゆる~く走ってみませんか?
「銀座・日本橋方面」「神楽坂方面」「清澄白河方面」を検討中です。
8/11(月祝)9:30 ー・ー・ー・ー・ー・ー・ー・ー・ー・
◆TOKYOレガシーハーフ下見ジョギング(ダイジェスト版 約15km)
10/19開催のレガシーハーフのコースをざっくり下見しながらのんびりジョギングペース(暑いのでゆっくり・㌔8分くらい)で走ります。 信号ストップやコンビニで休憩をとりながら走りましょう。初心者の方のマラソン練習にもおすすめです。
■振替えについて
事前のキャンセル連絡に限り、1回のみ1ヶ月以内に実施される同額以下のイベントへの振り替えが可能です。
①欠席用のチケットにて不参加についてご連絡下さい。
②振替え先が決まりましたら振替え先のレッスンページの振替え用チケットよりお申込み下さい。
■服装・持ち物
・運動できる服装(Tシャツ、ハーフパンツなど)
・走りやすい靴(ランニングシューズがおすすめです)
・ドリンク(途中購入もできます)
・スマートフォン・現金(コンビニ・おやつやさん等に寄るため)
■あると、よりGOOD!
・帽子
・汗拭き用のタオル
・ランニング用ポーチやリュックなど
・日焼け止めクリーム
・サングラス
・運動後の着替え
■7/21.8/11タイムスケジュール
09:15-09:30 ナチュラルベーシックランジム にて受付
09:30 体操してスタート
途中でコンビニとトイレ休憩あります。
給水を購入しても持参してもOKです。
12:45-13:00頃 ジムに戻って解散
■7/27.8/24タイムスケジュール
14:30-15:00 ナチュラルベーシックランジム にて受付
15:00 体操して街ランスタート
途中でコンビニとトイレ休憩あります。
給水を購入しても持参してもOKです。
17:30頃 ジムに戻って体操・解散
※時間は目安です。進行次第で遅れや早まる場合などあります。
※集合時間までにお着替えを済ませてお待ち下さい。
※低酸素トレーニング後に参加しても大丈夫ですよ。
■イベントの様子は以下に掲載しています。
インスタグラム
https://instagram.com/ naberungym?igshid= NTc4MTIwNjQ2YQ==
アテンドー・ー・ー・ー・ー・ー・ー・ー・ー・ー・ー・ー・
市川ナオコ(いちかわなおこ)
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■街ラン・こんな方へオススメ!
★初めてイベントに参加する。→初めての方多いです!
★一人で参加で少し不安。→ほとんどがお一人参加です!
★初心者でついていけるか不安。→ゆっくり進みます!
★周回をぐるぐる走るのが苦手→街中走るとあっという間です!
★速く長く走れない。→ゆっくりです!
★マラソン大会の予定がある、、、→とりあえず走りましょう!
★楽しく走りたい!→楽しいです(^^)/
★健康のために走りたい→ちょうどよい距離、スピードだと思います。
■近隣シャワー施設のご案内
シャワーのご利用が必要な方へご紹介いたします
■稲荷湯(銭湯)
■千代田区スポーツセンター
■ランキューブ
■ラフィネ otemachi one店
■感染症対策として
〇発言の際は発言する向きに注意しましょう。
〇アルコール消毒などの手指消毒でこまめに消毒しましょう。
〇来るとき帰る時はうつさない、うつさせないを徹底しましょう。
〇周囲の方に気を付けてお互いに不快な思いをしないように柔軟に対応しましょう。
■注意事項
〇給水は各自でご準備下さい。
〇雨天によるイベント中止や内容の変更についてはメールでお知らせいたします。
〇事前のキャンセル連絡に限り、1回のみ1ヶ月以内に実施される同額以下のイベントへの振り替えが可能です。
〇イベント中の写真等につきましてはホームページやSNSにて掲載させて頂く場合がございますので予めご了承ください。
イベント主催者
渡辺尚幹が代表を務める練習会とランニング専門治療院・低酸素ジム@皇居です。
【渡辺尚幹プロフィール】
1979年2月広島県生まれ
鍼灸師・あん摩マッサージ指圧師
箱根駅伝4年連続5区/所属:日本大学(1時間11分44秒)
ニューイヤー駅伝7区/所属:HONDA
別府大分毎日マラソン11位(2時間16分33秒)
富士登山競争5合目の部優勝(1時間22分22秒)
【メッセージ】
RUNを通じてみなさんの素敵な日々を応援します。RUNに興味はあるけど運動不足や運動経験が無く、一人で走るには不安やわからないことも。
そんな初心者の皆さんから目標達成したい上級者の皆さんまで。経験豊富なコーチ陣がサポートいたします!
【スローガン】
人生はランニングというひとつのドラマである。
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