平日開催！yuzuと涼しい公園ランニング～トレラン入門～ 受付中

【トレラン入門～猪高緑地公園～】

※2025年4月よりコースと内容をリニューアル！！！★

■日程 
2025年7月31日(木)　9:30 - 12:00 

■集合場所 
地下鉄東山線　藤が丘駅　リニモス広場 

■荷物預かり
なし（駅のコインロッカーをご利用ください）

■参加費 
1,000円/1名(現地支払い) ※参加費に保険代は含みません

■タイムスケジュール 
9:30　 集合 自己紹介 
9:45 　スタート 
11:45   藤が丘駅ゴール 
11:50　交流タイム（自由参加）

※当日の天候によって多少変更がございます。荒天中止。 

■コース 
藤が丘駅→(ロード2㎞)→猪高緑地公園入り口→(トレイル8㎞)→猪高緑地公園入り口→(ロード2㎞)→藤が丘駅 

 距離: 約12㎞ 
 登頂する山: 親鸞山(名古屋市で2番目に高い山) 
※コースと内容は毎回少しずつ異なります。

＜トレラン入門内容＞
（スタート前）
・自己紹介
・準備運動とランニングワンポイント講座
（スタート～ロード区間）
・みんなで交流しながら走りましょう
・最初に学んだワンポイントも意識して走ってみよう
（緑地公園トレラン）
・マナーや注意点について学ぶ
・安全な登り方・下り方を知ろう
・トレランの持ち物って？？を紹介
（フィニッシュ後）
・スイーツタイム自由参加！サクッと食べながらみんなで交流時間★

■持ち物 
・ランニングシューズ(ロード用でもOK) 
・走れる服装 
・水分(500ml～1L程度) 
・携帯電話 
・熱中症対策(帽子、サングラスなど) 

※持ち物については各自判断にお任せします。 

■参加条件 （どちらも満たしていること）
・ハーフマラソンやフルマラソン完走経験あり（過去2年間）
・キロ6分半程度で20キロ走れる

 
■特典 
・イベントの様子や集合写真を後日共有できるようにします！SNS投稿に使ってOK！ 
・yuzuイベントポイント1P付与。

■注意事項 
・イベント中の写真等につきましてはSNS等に掲載させていただく場合もございますのであらかじめご了承ください。 
・悪天候によるイベント中止や内容変更につきましては、　前日の21時までにご連絡いたします。 
・万が一参加ができなくなった際は、moshicom のメッセージ機能もしくはInstagramのDMにて必ずご連絡お願いいたします。 
・イベント前日よりキャンセル料が発生します。（参加費100％）
・当イベントの参加費には保険代は含まれておりません。

≪主催者紹介≫

yuzu/RUN&TRAIL 
山を走るトレイルランナー▲ 
トレランの魅力を発信！

母親と始めたランニング、気づけば14年のラン歴となりました。
登山も親子でやっていましたが、その中で「トレイルランニング」というものに出会い、大好きに！
『女性でも参加しやすいアットホームなイベント』
をモットーに活動しています。
エンジョイ！RUN&TRAIL！

youtube:yuzu(run&trail)
Instagram:@yuzu_run1126