アシさとクラブ主催の運動レッスン
アシさとクラブウェルネスクラス※を開催します！
※エンジョイクラス体操セッションはウェルネスクラスに名前が変わりました！！

＼こんな方におすすめ／
• 運動不足を感じている方
• 無理なく健康づくりを始めたい方
• 心身ともにリフレッシュしたい方
「ウェルネスクラス」で、一緒に心と体を整えましょう！

6/14(土） 14:00 スタート！
期間限定！参加無料レッスンです！
慎太郎コーチが担当します。

【セッションメニュー】
■ 14:00-15:00
・デュアルタスクトレーニング
・筋力トレーニング＋足踏みの有酸素運動
・運動効果が見込まれるウォーキングの仕方
そのほか日常生活にも取り入れられるストレッチや運動をお伝えします！

■ 15:00-16:00（予定）
気持ち良くアシさとクラブで運動したあとはアシックス里山スタジアムを綺麗にしよう！
希望者で心を込めてスタジアム周辺の清掃等を行います。

ご参加お待ちしています！！

「運動が苦手....」「初めてで不安......」そんな方も大歓迎！
アシさとクラブは、どなたでも気軽にご参加いただけるコミュニティです！

みなさまのご参加、お待ちしております！

＜注意事項＞
・活動中の写真や動画を広報活動の一部に使用させていただく場合がございます
　ので、ご了承ください。問題がある場合は、事前にお申し付けください。

・万が一の際に備え、当クラブではスポーツ保険に加入しています。安心してご参加ください。なお、熱中症など一部適用外の事項もございます。体調管理にもご留意ください。