ランニング

東京都(千代田区)

9:30 ジム集合★坂道攻略!神楽坂おやつRUN 10-12キロ サブ4~サブ5・初心者 受付中

イベント、練習会、交流会・打ち上げ、その他 50人~99人 初心者向け、初心者OK
イベント主催者

起伏を使って楽しく走力アップ。神田から神楽坂界隈などで往復10km+アップダウンを2キロくらい走ります。キロ7-8分くらいでおやつ休憩を取りながら楽しく走りましょう。神田のジム集合解散です。初心者や初めての方大歓迎です。初心者・サブ6~5のマラソン完走トレーニングにも最適です。お一人での初参加でも大丈夫です。

  • 開催日
    2025/5/22(木) 受付開始 09:20 ~
    Googleカレンダーに登録
  • 申込受付期間
    2025/4/23(水)14:22~ 2025/5/22(木)23:59
  • 会場
    皇居至近の低酸素ジム ナチュラルベーシックランジム
  • 開催場所
    東京都千代田区内神田1-12-13 第一内神田ビル1F
  • 支払方法
    クレジットカード払い、Amazon Pay
  • 参加費
    ジム開催9:30 :
      1,500円
    欠席用※事前連絡に限り1回のみ1ヶ月以内に実施される同額以下のイベントへの振替えが可能です。 :
      無料
    振替え用※コメントに振替え元のレッスン日を記入して下さい。(不参加レッスンの同額以下に限ります) :
      無料
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イベント主催者への過去のレビュー

roki2000

5.00

レース前のケアとして

レース前は必ず疲労抜きでケアを入れさせてもらっています。...

浜ちゃん

5.00

コンディションとのバランス

最初から回転数を上げ目にしてみましたが、コンディションが比較的良かったためか数値も狙い通りで、スッキリ汗をかけました。雨だったので助かりました。

浜ちゃん

5.00

トレーニング後の街ラン

今回はトレーニングを先に行ってからランニングしましたが、ペースを段々上げていくことができました。即効性を実感しました。

浜ちゃん

5.00

ポイント練習直後

今回はポイント練習とダウンジョグ後に利用いたしました。 ダウンジョグを入れたからか数値は比較的安定してました。...

ねこ43

5.00

楽しかった

参加者さん、コーチの雰囲気がよく、お店のことも詳しかったため、いろいろと買い食いしながら、楽しくランできました。ありがとうございました。

イベント詳細

支払い方法
クレジットカード払い、Amazon Pay
キャンセル受付期間
キャンセル不可(主催者応相談)
スポーツ
ランニング(種目:フル、ハーフ )
イベント種別
イベント、練習会、交流会・打ち上げ、その他
規模
50人~99人
レベル
初心者向け、初心者OK
当日申込
計測
-
その他の特徴
-
主催者連絡先
皇居至近の低酸素ジム ナチュラルベーシックランジム
naberungym@gmail.com
イベントID
E0124647
プライバシーポリシー
詳細はこちら
イベント主催者申込規約
詳細はこちら

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活動内容こちらでチェック!→ インスタグラム
HPはこちらからどうぞ➡http://naberun.com/
モシコムは「ナベラン」で検索(p_-)
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▶事前にモシコムで予約の上、現地(ジム)で受付します。

\ 神楽坂おやつRUN 10-12キロ /
   初心者・サブ4~サブ5の方向け



起伏を使って楽しく走力アップ。神田から神楽坂界隈などで往復10km+アップダウンを2キロくらい走ります。キロ7-8分くらいでおやつ休憩を取りながら楽しく走りましょう。神田のジム集合解散です。初心者や初めての方大歓迎です。初心者・サブ6~5のマラソン完走トレーニングにも最適です。お一人での初参加でも大丈夫です。



▶タイムスケジュール
09:20頃-9:30 ジムにて受付(9:15頃ジムオープン予定)
09:30 体操・スタート
11:30-12:00頃戻ってきて終了となります。
※天候や進行状況などにより距離や時間が多少変更になる場合もあります。


▶レッスン代 1,500円
モシコムによる事前決済のみとなります。
8:10の1部から参加するとお得です。


▶場所:Natural & Basic RUN GYM https://naberun.com/gym-ac/
▶住所:東京都千代田区内神田1-12-13第一内神田ビル1F
※詳細はモシコム記載のGoogleマップをご確認ください。
※「橋本高木法律事務所」の看板のビルの1Fです。
※シャワーはありませんが、更衣スペース、貴重品用ロッカーはあります


▶近隣シャワー施設のご案内
シャワーのご利用が必要な方へご紹介いたします。営業時間やお休みは各施設へお問合せ下さい。大きな荷物を預けてから来られる方が多いです。
稲荷湯(銭湯)
千代田区スポーツセンター
ランキューブ
ラフィネ otemachi one店


▶代表紹介

▶渡辺尚幹(わたなべなおき) ヘッドコーチ
箱根駅伝5区を4回走って、鍼灸師です。
スコーンとデカフェが大好きです。
足の痛みや不安などお気軽にご相談下さい。
\サポートコーチも一緒に走ったりアドバイスします/


▶振替えについて
事前のキャンセル連絡に限り、1回のみ1ヶ月以内に実施される同額以下のイベントへの振り替えが可能です。
①欠席用のチケットにて不参加についてご連絡下さい。
②振替え先が決まりましたら振替え先のレッスンページの振替え用チケットよりお申込み下さい。

 

▶注意事項
・人数把握のため点呼前までに余裕をもって申込やキャンセルの確定にご協力下さい。(直前でも可能ですが開始20分前目安にご協力をお願いします)
・申込み忘れやキャンセル忘れに注意して申込履歴でご確認下さい。
・遅れて合流や途中で抜ける場合は事前に教えてください。初参加の方は遅れて合流の参加はご遠慮下さい
・ペースや内容に悩んでいる方はどれか申し込んで当日ご相談下さい。
・雨天決行※悪天候(台風や降雪などによる警報、公共交通機関への障害など)によるイベント中止や内容の変更についてはモシコム該当商品やインスタグラムなどでお知らせします。
・無断キャンセルなどの場合は料金をお支払いいただくこともあります。
・お問合せにすぐに回答できない場合もありますのでご注意下さい。
・飲み物や補給食などは各自でご用意下さい。
・危険行為、誹謗中傷、勧誘、模倣などの全ての迷惑行為は禁止されています。コーチの指示に従わない限りレッスン参加を禁止する必要があります。
・イベント中の写真​​等につきましてはHP等でご案内させていただいておりますので予めご了承下さい。

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イベント主催者

渡辺尚幹が代表を務める練習会とランニング専門治療院・低酸素ジム@皇居です。

【渡辺尚幹プロフィール】
1979年2月広島県生まれ
鍼灸師・あん摩マッサージ指圧師
箱根駅伝4年連続5区/所属:日本大学(1時間11分44秒)
ニューイヤー駅伝7区/所属:HONDA
別府大分毎日マラソン11位(2時間16分33秒)
富士登山競争5合目の部優勝(1時間22分22秒)

【メッセージ】
RUNを通じてみなさんの素敵な日々を応援します。RUNに興味はあるけど運動不足や運動経験が無く、一人で走るには不安やわからないことも。
そんな初心者の皆さんから目標達成したい上級者の皆さんまで。経験豊富なコーチ陣がサポートいたします!

【スローガン】
人生はランニングというひとつのドラマである。

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