ランステ:ミドル&シニアも走ろう!「ゆるラン&筋トレ」12-2月期 単発2月22日 受付開始前

ランニング

ランステ:ミドル&シニアも走ろう!「ゆるラン&筋トレ」12-2月期 単発2月22日

いくつになっても、楽しく走って・筋力アップして、お仲間を作りましょう。超初心者大歓迎。5kmをサクサク走るのが目標です!みんなでがんばりましょう!

開催日
開催日
2018/2/22(木)
チケット
チケット
支払方法 会場払い
  • シニアも走ろう!「ゆるラン&筋トレ」12-2月期 単発2月22日: 1,500

その他
その他
イベント種別練習会 イベント規模~29人 レベル 初心者向け、初心者OK、レベル問わず
計測- その他の特徴-

イベント詳細 イベント詳細

いくつになっても、ゆっくりでも、楽しくみんなで走りたい!という方、ぜひご一緒しませんか?
超初心者でも安心な練習メニューになっております。
ランだけでなく、筋肉を維持するためのトレーニングを取り入れ、いつまでも若々しいカラダ作りを目指します。
3か月を1期間として、通期でメンバーを募ります。単発での参加はこちらの画面からお申し込みをお願いします。

ランニングの距離は5kmが目安ですが、ご自身の走力に応じて調整可能です。
男女40歳から80歳の方が対象ですが、40歳以下でもクラスの趣旨をご理解
いただける方は参加OKです。

「軽い筋トレ」と「ランニングに役立つエクササイズ」を行います。
皇居などをゆっくりペースで楽しみながら走ります。

コーチは初心者にもやさしく丁寧な対応に定評のある北村が担当いたします。

【実施概要】
  ●スケジュール
     2018年2月22日(木) 
      09:30~10:15 受付・着替え・準備
      10:15~    ラン・トレーニングスタート
      11:45     ラン終了(予定)
                  ※ 終了時間はメニューによって前後いたします。
         
  ●参加料
     単発 1,500円(当日お支払い)
      ※ ビジターの方は、毎回 HIBIYARIDEの利用料500円を
         更衣室利用の有無を問わず、 別途お支払いいただきます。
     
  ●定員 単発 5名  
    男女40歳以上80歳まで
     ※ 40歳以下の方でもお受けいたしますが、クラスの趣旨をご理解の上
       ご参加ください。
     ※ 通期生15名の方との合同練習となります。

  ●受付場所
     HIBIYARIDE(ヒビヤライド)
     http://hibiya-ride/jp
             メトロ日比谷駅14番出口 徒歩2分

  ●練習の流れ(予定)
     準備運動 → 筋トレ → 屋外でランニングに役立つ
     動きづくり(エクササイズ)
     ゆるく3~5kmのランニング(ペースはキロ7~8分)
      ※ 曇りなど走りやすい天気の日は皇居ラン
     整理体操

  ●その他
    ・通期途中参加はお受けいたしません。単発にてご参加願います。
    ・雨天中止は基本的になし。店内でドリルやレクチャーを行います。
    ・主催者がマラソン保険に加入します。
    ・練習会中に撮影した写真はランステに帰属し、HPやFBなどで紹介する
     場合があります。  
    ・登録していただいたメールアドレスに、ランステの練習会のお知らせを
     配信させていただきます。

  ●コーチ紹介
    ★ 北村 修造
       10年前、体重が90kgを超え(身長167cm)、健康の危機を感じて
       ランニングを始めました。膝痛等の故障を乗り越え減量に成功、
       ランニングに嵌って昨年はサブスリーを達成。
       コーチとしてはパーソナルレッスン(1対1レッスン)で
       700時間以上のレッスン実績があります。 
       自分のトレーニング経験、パーソナルレッスンで得たノウハウを
       グループレッスンでお伝えしていきます。
 
       自己ベスト
        フルマラソン:2時間57分30秒(2016年勝田マラソン)
        ハーフマラソン:1時間23分37秒(2016年ハイテクハーフ)

  • 支払い方法
    会場払い
  • 申込受付期間
    2018/1/1 00:00 〜 2018/2/21 11:45
  • キャンセル受付期間
    2018/2/22 23:45 まで
  • 会場
    HIBIYARIDE(ヒビヤライド)
  • 住所
    〒100-0012 東京都千代田区日比谷公園1-2 日比谷駐車場地下1階
  • 受付開始時間
    09:30 ~
  • URL
  • 年齢制限
    40歳以上 80歳まで
  • 競技種別
    ランニング (種目:その他)
  • イベント種別
    練習会
  • イベント規模
    ~29人
  • レベル
    初心者向け、初心者OK、レベル問わず
  • 当日申込
    -
  • 計測
    -
  • その他の特徴
    -
  • 主催者
    株式会社ランナーズステーション
  • 主催者連絡先
    株式会社ランナーズステーション (担当:イベント担当 浅川美幸)
    info@runsta.jp 、 03-3591-1462
  • イベントID
    E0012418
  • プライバシーポリシー

イベント主催者申込規約

1.自己都合による申込後の種目変更・キャンセル・権利譲渡・名義変更はできません。また、過剰入金・重複入金の返金はいたしません。定員を超える申し込みがあった場合、入金期限内に参加料の支払いが完了していても入金日によっては申し込みが無効となる場合がございます。その場合、主催者が定める方法により返金されます。
2.地震・風水害・降雪・事件・事故・疫病等による開催縮小・中止、参加料返金の有無・額、通知方法等についてはその都度主催者が判断し、決定します。
3.私は、心疾患・疾病等なく、健康に留意し、十分なトレーニングをしてイベントに臨みます。傷病、事故、紛失等に対し、自己の責任において参加します。
4.私は、イベント開催中に主催者より競技続行に支障があると判断された場合、主催者の競技中止の指示に直ちに従います。また、その他、主催者の安全管理・運営上の指示に従います。
5.私は、イベント開催中に傷病が発生した場合、応急手当を受けることに異議ありません。その方法、経過等について、主催者の責任を問いません。
6.私は、イベント開催中の事故、紛失、傷病等に関し、主催者の責任を免除し、損害賠償等の請求を行いません。
7.イベント開催中の事故・傷病への補償は主催者側が加入した保険の範囲内であることを了承します。
8.私の家族・親族、保護者(参加者が未成年の場合)、またはチームメンバーは、イベントへの参加を承諾しています。
9.年齢・性別等の虚偽申告、申込者本人以外の出場(代理出走)はいたしません。それらが発覚した場合、出場・表彰の取り消し、次回以降の資格はく奪等、主催者の決定に従います。また、主催者は、虚偽申告・代理出走者に対して救護・返金等一切の責任を負いかねます。
10.イベントの映像・写真・記事・記録等(において氏名・年齢・性別・記録・肖像等の個人情報)が新聞・テレビ・雑誌・インターネット・パンフレット等に報道・掲載・利用されることを承諾します。また、その掲載権・使用権は主催者に属します。
11.申込者の個人情報の取扱いは、別途記載する主催者の規約に則ります。
12.上記の申込規約の他、主催者が別途定めるイベント規約に則ります(齟齬がある場合はイベント規約が優先します)。

キャンセル規定

1.当イベントはキャンセル受付期間内に限り、お申し込みのキャンセルを受け付けます。指定期日を過ぎてからのキャンセルのお申し出はお受けできません。
2.キャンセル受付期間以降のキャンセルのお申し出、または無断キャンセルされた場合は、規定のキャンセル料を請求させていただきます。
3.無断キャンセルを複数のイベントで繰り返された方は、以後のイベントのお申し込みをお断りする場合がございます。
4.キャンセルはご自身で手続き可能です。モシコムにログインされたのち、この練習会を開くと「キャンセルする」というボタンが表示されますので、そちらをクリックしてください。ご自身でのキャンセルが難しい場合は、メールにてご連絡ください。無断キャンセルが続く方はそれ以降のエントリーを無効にさせていただく場合がございます。

イベント主催者 イベント主催者

1951
25

株式会社ランナーズステーション

日比谷の自転車駐輪場「HIBIYARIDE(ヒビヤライド)」の運営と、ランニングの練習会やイベント、バイクのイベントなどを随時開催しています。ぜひご一緒に走りましょう~。

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