福岡県(太宰府市)
はじめての福岡絶景トレイルラン入門 受付終了
- イベント主催者
基礎から学べる。福岡で初心者向けトレイルランニングツアーを開催。福岡空港・博多駅から電車で近い絶景トレイルをご紹介。「一人で山に行くのは不安…」「トレイルランをはじめたいけれども必要な持ちものも走り方もわからない…」そんな人におすすめです。きつい登りは歩き、休憩を入れながら走ります。ほとんどがお一人での参加で、一人でも気軽に参加できます。同じ趣味を持つ仲間を作りませんか?
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- 開催日
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2025/5/31(土) 受付開始 09:20 ~Googleカレンダーに登録
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- 申込受付期間
- 2025/3/18(火)00:00~ 2025/5/27(火)23:59
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- 会場
- 9:30 西鉄 大牟田線 都府楼前駅(とふろうまええき) 改札前に着替えて集合(受付9:20~)
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- 開催場所
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- 支払方法
- クレジットカード払い、Amazon Pay、コンビニ払い
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- 代理申込
- 可
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- 参加費
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- 一般 :
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5,000円
イベント主催者への過去のレビュー
イベント詳細
- 支払い方法
- クレジットカード払い、Amazon Pay、コンビニ払い
- キャンセル受付期間
- キャンセル不可
- URL
- http://www.trailrunrun.com/blog/
- 年齢制限
- 16歳以上65歳まで
- スポーツ
- トレイル
- イベント種別
- イベント、練習会、講習会・セミナー、ツアー・合宿
- 規模
- ~29人
- レベル
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- 当日申込
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- 計測
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- その他の特徴
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- 主催者連絡先
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トレイルランナーズ大阪
info@trailrunrun.com、050-3633-6110 - イベントID
- E0122629
- プライバシーポリシー
- 詳細はこちら
- イベント主催者申込規約
- 詳細はこちら
※講習会の次回の開催予定は現時点でございません。ご興味のある方は、この機会にぜひお申込みをご検討ください。
コースの魅力
基礎から学べる。福岡県で初心者向けトレイルランニングツアーを開催。
福岡空港・博多駅から電車で約30~40分、
日帰りの旅ランや観光にも最適なコースをご紹介。
標高約320mの岩屋山(いわやさん)は、短時間で登れる初心者向けの低山でありながら、山頂からは太宰府市街や筑紫平野を一望できる絶景。
四季折々の風景が楽しめ、特に春は最高の散策シーズンです。
初心者がトレイルランニングを始めるにあたって必要な服装や装備、走り方が半日で学べます。
きつい登りは歩き、休憩を入れながら走ります。
ほとんどがお一人での参加で、一人でも気軽に参加できます。
同じ趣味を持つ仲間を作りませんか?
【周辺の観光地としての魅力】
太宰府天満宮
学問の神様・菅原道真公を祀る全国の天満宮の総本宮
季節の花々(梅・桜・紅葉)に囲まれ、写真映えスポットも満載
修学旅行や合格祈願の名所としても有名。
事前に、この講習会で得られるものをお伝えします。
// こんなことが学べます(一例)//
山でのマナーは?
どんな装備が必要ですか?
トレイルランニングシューズの選び方は?
初心者におすすめの大会は?
ロードランニングと何が違いますか?
トレイルランの下り方は?
トレイルランの上り方は?
ひざや腰に負担をかけない歩き方
下山中にいつも膝が痛くなるのはなぜですか?
下りでなるべく膝、関節を痛めないためには
トレーニング方法はどうすればいいですか?
ほかコーチに気になることがあれば気軽にご質問ください。

ラン仲間づくり!はじめにみんなで自己紹介を行います。

「トレイルランニングって上りも走るの?」よくある誤解ですが、きつい登りは歩きながら進みます。トレイルランニングがはじめての方も大歓迎ですが、福岡の山は険しめです(この日は約14.5kmで約660m)。運動初心者向けではなく、ある程度のランニング体力がおありの方が対象です。

大宰府天満宮や背振山、正面には宝満山も広く見渡せるパノラマ絶景!

この講習会はこれからトレイルランを始める方、これからトレイルの大会にもチャレンジしてみたいという方にぜひ参加いただきたいコースです。
イベント情報
日程 2025年5月31日(土)出発時刻 西鉄 大牟田線 都府楼前駅(とふろうまええき) 9:30 改札前に着替えて集合(受付9:20~)
解散時刻 同駅 14:00 予定
アクセス 電車で博多駅より約47分、西鉄福岡駅(天神)より約20分
【集合案内】
お車でお越しの方
都府楼駅前の有料駐車場をご利用ください。
・都府楼駅前パークアンドライド駐車場
・リパーク 西鉄都府楼前駅前 など
電車でお越しの方
改札前をふさがないようにばらばらで待機ください。
【荷物の預け入れ】
都府楼前駅にはコインロッカーがありません。博多や二日市駅、大宰府駅などのロッカーに不要な荷物は預け、身軽で参加されますと便利です。
【参加費】5,000円(講習・ガイド料、保険料含む※)
【定員】10名様程度(最少催行人数10名様)
コ―ス情報
難易度:2(5段階中)離:約14.5km(ロード約5km、トレイル9.5km)
山登りの合計:(+)約660m程度 最高点:597m
体力難易度★★☆☆☆ 技術難易度★☆☆☆☆
参加条件
✔平地の10kmは無理なく走れます方(10kmを1時間ほど(キロ6分ペース)で走れる方)が対象です。トレイルランニングが初めての方からご経験者までお気軽にご参加下さい。登山体力に自信がおありの方でしたら、10kmのランニング経験がなくても大丈夫です。持ち物(必携品)
✔シューズ:トレイルランニングシューズをおすすめしますが、はじめての方はロード用ランニングシューズでも可です✔水1.5L
✔行動食(栄養ゼリー、おにぎり、パンなど)
✔リュック ※何でもokですが、 走行時に揺れて不快にならないもの
✔手袋:軍手可。転んだときのけがの軽減に役立ちます
✔帽子:熱中症予防
✔スマートフォン※
✔保険証(コピー不可)
※携帯電話は主催者からの緊急電話やショートメッセージを受けられる状態にしておいてください
※全身黒い服装はスズメバチを引き寄せる可能性があるため避けてください。
必要に応じてご用意いただくもの
・雨具(雨天の場合)・防寒着(冬の場合)
・携帯用虫よけスプレー(蚊が出始めています)
暑さ対策
・コンビニの冷凍ペットボトル・日焼け止め
・暑さ対策用サプリメント など
ランニングコーチはどんな人?
”キャプテン”安藤 大(あんどう ひろし):プロランニングコーチ・トレイルランナー。大阪府生まれ。身長183cm。2012年トレイルランナーズ大阪を創設、市民ランナーやプロアスリートの指導にあたっている。
わかりやすい指導と表現で特にトレイルでの下り指導に定評がある。「はじめてのトレイルラン」教室は開講して1万人以上が体験する人気に。自身もランナーで「赤い彗星」の異名をとる。著書に『極寒!はじめての北極マラソン』。
子どものころは運動音痴で「走ることが苦手」からアスリートに。これまで15年間で国内外100レース以上に参加をし、100kmウルトラマラソンから100マイルレース、スパルタンレース、階段競争などチャレンジの幅は広い。
2016年には世界の「砂漠、北極、サファリ、万里の長城、氷上、古代遺跡、マチュピチュ」で開催される、7つのアドベンチャーマラソンをアジア人で初めて走破する。
ランニングを通じて日本中・世界中を飛び回るという「夢」を実現中。
[実績]
モシコムアワード2024「ユーザー満足度優秀賞」受賞
モシコム評価件数1,624人 「4.78」超を維持(5.0満点中) ★★★★★
千羽海崖トレイルランレース「ベストドレッサー賞」受賞
[資格]
米国UESCA認定ウルトラランニングコーチ
米国UESCA認定スポーツ栄養コーチ
米国UESCA傷害予防スペシャリスト
米国UESCAイベントレースディレクター
日本赤十字社救急法|上級救命講習|水上安全救急法|熱中症予防講習
山岳共済会会員
参加者の声
トレランの基礎を教えて頂いた上で、六甲山系の名所も巡ることができ、非常に楽しかったです!(兵庫県在住/50代男性の声)
初参加でしたが、主催者の方の上手な盛り上げもあり、参加者の方々と楽しく過ごすことができました!はじめに簡単な自己紹介から名前を覚えるゲームで和み、きつい登りでは必ず休憩を挟んで頂き、出遅れていた私も取り残されることなくついて行けました。(大阪府在住/40代女性の声)
「夏山のトレイル、最高!川ドボン、最高」(京都府在住/30代女性の声)
「予想もできない感動、出会い、発見、学びがたくさん」(京都府在住/30代女性の声)
「私が求めていた癒しはリフレクソロジーでもマッサージでもなく、トレイルランでした!」(大阪府在住/40代女性の声)
「「場」の力ってすごいですね。こんな場をずっとつくり続けてくださり感謝しています」(愛知県在住/40代女性の声)
「仲間と素晴らしい景色を体験できること、ある程度自分のペースで楽しめること、トレイルランツアーはいいですね」(奈良県在住/40代女性の声)
「私にとっては参加費以上の発見、価値がありました。日ごろだらだら走っていたようで、反省...トレイルのシーズンに入りますので喝を入れていただきました。下りはとても楽しく、ラン後の温泉も最高!話しやすい人が多く、 安藤さんのツアーは「一期一会」ですね」 (京都府在住/30代女性の声)
「トレイルランニングの装備や走り方をここまで優しく教えていただけるイベントを知りません。参加資格の“10kmを無理なく走れること””〇〇分以内で走れること”いう条件でちょっと不安になり、まだレベル1にしか参加できていませんが、走力を上げてもっといろいろ参加してみたい。コーチが親切で教え方が上手なので、安心して参加できます」(愛知県在住/40代女性の声)
「ロードランニング経験のみの私にとって新天地が開けたような感じではまりそうです。3日たった今でも筋肉痛がハンパないので皆さんもご注意を」(三重県在住/40代女性の声)
よくあるご質問
Q. ひとりで、トレイルランニングもはじめてでですが参加して大丈夫ですか?A. もちろん大丈夫です!私どものツアーはほとんどの人がおひとり様参加が多いです。ランニングや登山、同じ趣味を持つ者同士なので打ち解けるのも早いです。
Q. どういう年齢層の方が参加されてますか?
A. 特に多い年代は40代から50代の方々です。最近は20代や30代の方の参加も増えています。
Q. 男女比はどのくらいですか?
A. レベルや回によって異なりますが、男女比はおよそ6:4~5:5くらいです。
Q. 服装、靴はどういうものが良いですか?
A. 運動しやすい服装、靴はトレイルランニング用をおすすめしていますが、続けるかどうかわからない方はロード用ランニングシューズでも大丈夫です(入門・初級コースに限る)。
Q. 不要な荷物預かりはありますか?
A. 荷物預かりはありません(各自でお持ちください)。最寄り駅にロッカーがあって、スタートとゴールが同じな場合にのみ預けることができます。
Q. 当日までに行なっておくと良いトレーニングはありますか?
A. 10kmを無理なく走れますかどうか、ゆっくりペースで構いませんので足慣らししておいてください。
Q. 運動をはじめたばかりですが参加できますか?
A. トレイルランニングは平坦な道を走る以上に体力を必要とします。運動初心者向けではなく、募集要件を満たした一定の体力がおありの方が対象です。各コースの必要な体力や難易度をご確認いただき、ご参加に必要な体力を十分に満たされていないと思われます方にはメッセージご連絡を差し上げることがあって、ご参加をお断りする場合もあります。
参加上の注意
・体力に不安のある方や、60歳以上の方は、ご参加前に一度ご相談ください・「自動返信メールが届かない」「支払い番号が記載されたメールを削除してしまった」場合、マイページの申込履歴よりご確認ください
・トイレは済ませ、着替えて走れる服装でご集合下さい
・参加者数、ペースによって解散時刻が多少前後する場合があります。よって、山のイベントですので解散時刻には余裕をもってご参加ください
・雨天決行。悪天候の場合は、講習内容や距離を短縮することがあります
欠席・遅刻について
必ず、<イベント開始30分前まで>に主催者に<メールメッセージにて>ご連絡ください。メールの本文の最初には必ずフルネームで宛名を記入ください。当日無断欠席されますと、他の参加者の進行に影響を与える可能性があり、無断不参加リストに登録させていただく場合があります。イベント中止について
最少催行人数に達しない場合や暴風雨・台風・集中豪雨・積雪などの異常気象の場合、開催直前にイベントを中止させていただくことがあります。中止の場合、イベント前日の19時頃までにお電話もしくはメールにてご連絡差し上げます。その際、ご参加費は別の日にお振替もしくは全額ご返金させていただきます。イベント主催者
安藤 大(あんどう ひろし)|世界を走るプロランニングコーチ
大阪府出身。ラン歴25年・指導歴13年。初心者から上級者まで幅広く指導し、2012年からの『はじめてのトレイルラン』教室には1万人以上が参加。下り指導に定評があり、「ひざが痛くならなくなった」「上達が早い」と好評。イベント全体への満足度も高く、「わかりやすい」「楽しかった」と高評価を集め、モシコム評価「4.78(5.0満点中)」。世界28か国で100以上のレースに出場。UESCA認定ランニング/スポーツ栄養コーチに加え、日本赤十字の救急法なども取得
実績・受賞歴
モシコムアワード2024|ユーザー満足度優秀賞(全2,196主催者中)
Amazon2部門1位ベストセラー|『極寒!はじめての北極マラソン』
学習教材|『コーチが実践する!ランナーの食事ガイド』
千羽海崖トレイルラン|ベストドレッサー賞
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