ランニング

2025/3/15(土)

神奈川県（横浜市港北区）

ｅＡマラソン練習会（3月15日開催分）受付終了

練習会、講習会・セミナー 30人～49人初心者OK、レベル問わず

イベント主催者

e-Athletes（イー・アスリーツ）

4.60

1,302

本人確認済み

受付終了

このイベントは終了しました。

e-Athletesの定期マラソン練習会です。

開催日

2025/3/15(土) 受付開始 08:15 ～
Googleカレンダーに登録
申込受付期間

2025/2/23(日)06:15～ 2025/3/15(土)06:00
会場

新横浜公園
開催場所

〒222-0036 神奈川県横浜市港北区小机3300
支払方法

会場払い
参加費
【A】ＬＳＤ :
1,500円
【B】ロング走 :
1,500円
~~【C】個別指導・相談（鈴木コーチ）~~ :
3,900円
【C】個別指導・相談（渡嘉敷コーチ） :
3,900円

受付終了

イベント主催者への過去のレビュー

ＥＩＪＩＮ

2025/04/15

5.00

ペースを身体で覚えられる

普段あまり意識していなかった、100ｍとか200ｍ毎のペースを意識しながら練習できるので、大変勉強になりました

ｅＡマラソン練習会（4月12日開催分）

2025/4/12

bamboo0215

2025/04/14

5.00

脚作りに最適な練習

アーリーワーク、変化走、ワイルドインターバルと充実した内容でした。アーリーワークでは、身体の動かし方を意識。...

ｅＡマラソン練習会（4月12日開催分）

2025/4/12

パークラン

2025/04/05

5.00

新たな気付きと自己流の反省

毎回、目から鱗が落ちるようなご指導をいただき、感謝申し上げます。自分では気づけなかった視点に触れるたびに、新たな学びがあり、大変勉強になっています。これま...

eA個別指導・相談会（神奈川・藤沢）３月度

2025/3/2～2025/3/31

パークラン

2025/03/02

5.00

自分の課題と改善の方向性が明確になる

フォームの少しの改善でランニング後のふくらはぎの張りは改善傾向です。ただ、課題がまだまだ多く、地道に少しずつ、フォーム改善していこうと思っています。今後と...

eA個別指導・相談会（神奈川会場）2月度

2025/2/2～2025/2/28

kunitaka

2025/02/18

5.00

マラソンについて色々聞きたい事ある方に

自分の走り方はどうか、練習方法はどうか、普段意識した方がいい事など、自分の気になっていることを色々伺うことができました。走り方のクセについても、その場で適...

ｅＡ個別指導相談会【さいたま開催】（2月16日）

2025/2/16

レビューをもっと見る

イベント詳細

支払い方法: 会場払い
キャンセル受付期間: 2025/3/15 00:00まで
URL: https://www.runner.ne.jp/marathon
スポーツ: ランニング(種目：30km走、その他 )
イベント種別: 練習会、講習会・セミナー
規模: 30人～49人
レベル: 初心者OK、レベル問わず
当日申込: 可
計測: -
その他の特徴: -
主催者連絡先: NPO法人あっとランナー　e-Athletes
office@eathletes.jp
東京都世田谷区
イベントID: E0121232
プライバシーポリシー: 詳細はこちら

事前申込者が規定数に達しましたので開催します。

【開催日】　　　2025年3月15日（土）

【集合場所】　新横浜公園　草地広場　
　　　　　　　スケボーひろば前付近（ランニングコース沿い）
　　　　　　　案　内　図

　＜高温・雨天等の場合＞
　　　　　　　日産スタジアム１階回廊北側（第１レストハウス方面）
　　　　　　　案　内　図

【ご注意】
　3月中、新横浜公園では外周コースの遮熱の舗装作業実施のため、使用制限がかかります。このため、急遽、集合場所が変更になる場合がありますのでご注意ください。

【受付時間】　　　　　08:15～
【アーリープログラム】08:35～
【集合】　　　　　　　09:00～
【練習会開始】　　　　09:05～
【個別指導・相談】　　12:40～

☆プログラムA・B・Cから選択してお申し込みください。

☆アーリープログラム（ウォーミングアップ的なドリル等の反復練習）は両プログラム共通で自由参加です。

＜プログラムA＞　ＬＳＤ＋快調走　定員8名

　LSD（2時間15分程度）＋快調走（30〜40分）
・ＬＳＤ（Long Slow Distance）
　「長く走る」ことに対する心身の耐性をつけていく（＝ゆっくり長くを「楽」に走れる力の向上）ことを目標とするマラソンの基本練習です。
　休憩後にドリルにも取り組みながら、より良いフォームで長く走れる力の獲得を目指しましょう。
　7分30/km程度のペースで走る集団走で、ペースメーカーが先導します。
45分＝１ステージで、5分ほどの給水ブレイクを取り、３ステージ実施（計２時間15分）します。

・快調走など、LSDより速めでサクッと
　LSDより少し速め〜レースペース程度を範囲として、自分のペースで走ります。マラソンレースが間近の方はレースペースでも、そうでもない方はキツくない軽快に動けるくらいでも良いですし、そこまで余裕がない方はLSDより少し速めでもOKです。

　ステージ毎に出入り自由ですので、途中で切り上げることも、１ステージ休んでまた次のステージに入ることも可能です。

★<オプション＞
練習会会員限定＞ショートコース（初参加、会員以外の方は選択できません）
ＬＳＤ×２ステージ（およそ90分）
レース後の半休養、初心者の方の走り込み準備練習、高齢者の方のトレーニングとしてご利用ください。
（プログラムAでお申し込みの上、オプションで選択してください。参加料は現地払いのみでお手持ちのチケットはご利用いただけません。）　

　＜プログラム（B)＞　ロング走

　2～6人程度の少人数制のペースグループによるロング走（距離走）です。
　参加者同士で交代でペースメイクします。およそ5km毎に給水ブレイクを取り、セット制で30kmまたは3時間走として実施します。
　　
　設定ペースグループ　
　＜～30km走＞；4分30秒/km～6分00秒/km見当
　＜～3時間走＞；6分10秒/km～6分30秒/km見当

・グループ分けは希望に沿って当日行います。
　場合によっては単独走になるか、ご希望に近い他のグループでの実施になることもありますのでご了解ください。

・距離や時間を短縮してご参加いただくことも可能です。

＜プログラムC＞　個別指導・相談

　ｅＡのプロコーチの個別指導を受講できます。
　追加料金なしでプログラムＡまたはＢにも参加できます。

【参加料】
　お申し込み時には参加チケット＝1,500円と表示されますが、会場でのお支払い時に、下記の通り、コース別に料金が変わります。

会員種別	プログラムA	プログラムB
Ｓコース	900円	300円
Mコース	1,000円	500円
Lコース	1,000円	700円
Ｅコース	1,200円	1,000円
練習会会員	1,500円	1,500円
初参加（体験参加）	1,200円	1,200円
一般（会員以外）	1,800円	1,800円
ＬＳＤショートコース	700円	―

個別指導・相談（プログラムC）

3,900円　　　　　　　　　　　　　　

　Ｅコースの登録は　こ　ち　ら　から

・天候等によっては、開催が中止になったり、集合場所が変更になることがあります。その場合は、当日、X（旧Twitter）で告知します。
・開催中止の場合、午前6時の段階で判断します。

・毎回の参加者数は25～35名前後程度です。
・参加申し込み者が20名未満の場合、開催を中止する場合もあります。
・【A】ＬＳＤは定員に達していない場合に限り、当日申し込みも受け付けます。
・拠点にお忘れ物があった場合は、Ｘ（旧Twitter）でお知らせします。

大きな地図で見る

違反報告

自分のブログやサイトにイベント情報を埋め込む場合には、以下のコードをコピーして貼り付けてください。

<blockquote class="moshicom-widget">ｅＡマラソン練習会（3月15日開催分） - e-Athletesの定期マラソン練習会です。<a href="https://moshicom.com/121232/" target="_blank">https://moshicom.com/121232/</a></blockquote>
<script async src="https://moshicom.com/assets/js/widget.js" charset="utf-8"></script>

主催者へ問い合わせ

イベント情報ダウンロード