兵庫県（神戸市東灘区）
KRSマラソン完走教室 ６ 受付終了
- イベント主催者
-
Body moving kobe
14.00
◎開催日 2025. 2. 16 (日)
◎会 場
住吉川ランニングコース 集合場所：東灘図書館( だんじり資料館） 前から住吉川に降りたところ。
◎時 間 午前10:00〜12:00
◆参加費 2,500 円
-
- 開催日
-
2025/2/16(日) 受付開始 09:30 ～Googleカレンダーに登録
-
- 申込受付期間
- 2025/2/14(金)00:00～ 2025/2/15(土)23:00
-
- 会場
- 住吉川ランニングコース
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- 開催場所
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- 支払方法
- 会場払い
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- 参加費
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- アースパワーラン参加チケット :
-
-
3,000円
イベント主催者への過去のレビュー
イベント詳細
- 支払い方法
- 会場払い
- キャンセル受付期間
- キャンセル不可
- URL
- https://www.k-r-soyukai.com/
- スポーツ
- ランニング(種目：フル、ハーフ、30km走、ウルトラ )
- イベント種別
- 練習会
- 規模
- ～29人
- レベル
- 初心者OK、レベル問わず
- 当日申込
- -
- 計測
- -
- その他の特徴
- 女性向け、ダイエット
- 主催者連絡先
-
一般社団法人神戸フィールドスポーツ協会 KOBE六甲走友会（担当：梶原）
run@k-r-soyukai.com、090-6731-4556
〒658-0054 兵庫県神戸市東灘区御影中町3丁目1-8一六ビルヂング - イベントID
- E0120815
- プライバシーポリシー
- 詳細はこちら
～マラソン大会を直前に控えたランナー向け～
プロのコンディショニングトレーナーの指導による
★大会直前のコンディション作り
「走れる脚とカラダをしっかり作るトレーニング＆練習会」
☆マラソン大会3週間前、2週前、1週間前のランナーは是非とも参加して下さい。
【住吉川ランニングコースで基礎トレーニング・腰高反発ドリル・1,000ｍ走・10㎞走】
基礎トレーニングでは、多くのランナーに見られる、前に進む力を失ってしまう「腰が落ちる着地」を解消するワークアウトとドリルを行います。
正しいランニング姿勢と作り方、正しい姿勢になるスイッチの入れ方を覚えて頂きます。
「スイッチ」とは、走りながら崩れた姿勢を立て直す方法のことです。
その後のラントレーニングでは
・１kmをしっかり走りきる（全力の70％）閾値走×３本
・10㎞ペース走
を行います。
●開催日 2025年２月16日（日）
●会場 住吉川ランニングコース
●集合場所 東灘図書館前から住吉川に降りた所
●時間 午前９：30～11：30
●参加費 2,500円
詳細は https://www.k-r-soyukai.com/
参加お申し込みは上記のホームページからでも出来ます。
KRS完走教室 11月～２月⑥
イベント主催者
Body moving kobe
フィットネスパーソナルトレーナーの梶原です。
多くの人が生涯健康な生き方を出来るために、運動科学に基づいた運動指導を行っています。
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