支払い方法: クレジットカード払い、Amazon Pay、コンビニ払い
キャンセル受付期間: キャンセル不可
URL: http://www.rh-track.com/
スポーツ: ランニング(種目：フル、ハーフ )
イベント種別: 練習会
規模: ～29人
レベル: -
当日申込: -
計測: -
その他の特徴: -
主催者連絡先: TRACK TOKYOランニングクラブ
inquire@rh-track.com、090-1614-0127
〒150-0002 東京都渋谷区渋谷2-10-15
イベントID: E0120420
プライバシーポリシー: 詳細はこちら

フルマラソン後は自分が思っているより、カラダは疲労しています。疲労の原因は筋肉の硬直、カラダの酸化、体内の水分量減少などです。ゆっくりダウンをすることで疲労の原因を解消し、次のレースに向けたカラダづくりにつながります。ダウンの方法を覚えて、長くランニングが続けられるようにしていきましょう。

◆内容
静的ストレッチ、動的ストレッチ、変形ウォーク、変形ジョグ、静的ストレッ

◆開催時間
11:00～13:00
※受付10:30～

◆集合＆解散場所
MarunouchiBike&Run（丸の内バイク＆ラン）
※最寄駅／東京駅

◆担当インストラクター
山口大徳

◆持ち物
水分1リットル

◆参加規約
・参加にあたり、自身の健康状態に無理がない状態で臨むことを約束します。
・参加費に保険代は含まれておりません。参加にあたり、すべての責任は参加者自身にあることを承諾します。
・参加にあたり、主催者の指示に従います。
・参加者自身の傷病、他人に怪我を負わせた場合、その責任は参加者自身にあり、主催者に対して傷病に関する費用や損害賠償等の請求を致しません。
・参加者は自己都合による日時変更はできません。尚、自己都合によるキャンセルの場合、返金はございません。
・天候不良などの中止によるご返金、振替はございません。
参加者は以上の参加規約を承諾した上で申し込みます

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<blockquote class="moshicom-widget">ダウンの重要性を知る＠皇居 - フルマラソン後は自分が思っているより、カラダは疲労しています。疲労の原因は筋肉の硬直、カラダの酸化、体内の水分量減少などです。ゆっくりダウンをすることで疲労の原因を解消し、次のレースに向けたカラダづくりにつながります。ダウンの方法を覚えて、長くランニングが続けられるようにしていきましょう。<a href="https://moshicom.com/120420/" target="_blank">https://moshicom.com/120420/</a></blockquote>
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