ランニング

東京都(千代田区)

【2/15皇居】”ランニングフォーム改善”トレーニング&動き作り~レベル問わず歓迎♪~ 受付中

イベント、練習会、講習会・セミナー ~29人 初心者向け、初心者OK、中級者向け、上級者向け、レベル問わず
イベント主催者

自分の走り方の癖や特徴を知り、自然と楽に走りやすくなるトレーニングや動き作りを一緒にしましょう!レッスン後のフォームの変化も体感できます!コーチ2人で皆さんをしっかりサポートします♪

  • 開催日
    2025/2/15(土) 受付開始 08:40 ~
    Googleカレンダーに登録
  • 申込受付期間
    2025/1/13(月)15:00~ 2025/2/15(土)08:00
  • 開催場所
    東京都千代田区
  • 支払方法
    会場払い
  • 参加費
    イベント参加チケット(定員:14名) :
      2,200円
    体験パーソナルレッスンチケット(衛守コーチ) :
      4,800円
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イベント主催者への過去のレビュー

sachi27

5.00

楽に速く走れてビックリ

レッスンでは走らずに、重心移動や尻トレをレクチャーしてもらいました。レッスン後に参加者の皆さんと皇居1周しましたが、意識しなくても楽に進む感覚で走れて、走...

スミ

4.67

わかりやすかったです!

2人のコーチがそれぞれ分担して、教えて頂きました。両コーチとも説明が非常にわかりやすく、家でも再現しやすいような内容を教えて頂きました。教わったことを身に...

サニーなお

4.67

わかりやすく丁寧!初心者にも最適!

走り方を教えてもらったことはありますが、靴紐の結び方は初めて教わりました。足のマッサージをすることが、体の動きにもつながることを体感して目から鱗でした。普...

gizumo

5.00

即戦力

足の模型で理屈を説明して頂き、各所関節の可動域改善から始まり、体幹に力を入れての各種動作等、丁寧に指導して頂きました。その後軽くランしてみると、明らかに脚...

かんぱねるら

5.00

分かりやすく、内容が濃い!

ランニング初心者なのでついていけるか心配でしたが、丁寧にとても分かりやすく解説しながら進めていただけました!内容も濃く、イベントの時間内に全部吸収するのは...

イベント詳細

支払い方法
会場払い
キャンセル受付期間
キャンセル不可(主催者応相談)
URL
https://www.instagram.com/emori_running_shoes/
スポーツ
ランニング
イベント種別
イベント、練習会、講習会・セミナー
規模
~29人
レベル
初心者向け、初心者OK、中級者向け、上級者向け、レベル問わず
当日申込
計測
-
その他の特徴
-
主催者連絡先
衛守 篤
a.run37h62mr@outlook.jp、080-4704-2951
イベントID
E0119155
プライバシーポリシー
詳細はこちら
イベント主催者申込規約
詳細はこちら

”ランニングフォーム改善”トレーニング&動き作り~レベル問わず歓迎♪~

 
”元大学駅伝部のランニングコーチ”山下と
”ランニングの土台作りコーチ”衛守による
"体の土台作り"、"フォーム改善"に特化した練習会!
自然と楽に走りやすいフォームの習得を目指します!

初心者の方には基礎からのフォームづくりに、
中~上級者の方にはフォームや体の動作の見直しにもおすすめ!

コーチが2人いるので、サポート体制も充実!
レッスン中に生じた疑問や質問も聞きやすく、おひとり様や初めての参加の方も参加しやすい♪

※がっつり走る練習会ではありません。
ランニングフォーム改善に効果的なトレーニングや動き作りがメインの練習会です。

◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇
 

イベント概要

▶日時
・2/15(土)9:00~11:00

▶当日の内容
・8:40~9:00
→東京駅前行幸通りにて、受付・集合
Google Mapはこちらをクリック

・9:00~10:30
→ちょこちょこ走り卒業!伸びやかな走りをつくるエクササイズ&動き作り
 

・10:30~11:00
→二重橋周回コース(1周約800m程)を各々のペースでランニング
(希望者の方のみ、途中離脱OK)
レッスン後の良い状態を体に染み込ませたり、コーチへの質問の時間などに利用ください♪



▶当イベントにおススメの方
・基礎からフォームを身につけたい方
・タイム更新に向けてフォームを見直したい方
・体の使いこなし方を身につけ、故障を防ぎたい方
・故障しないための体の土台を作りたい方
・自分の課題や改善点を把握したい方
・フォーム改善のために何をしたら良いのか知りたい方
 
参加費:2,200円(税込み・当日会場支払い)
現金・paypayでのお支払いが可能です♪
 
▶各回の定員:14名
 
◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇

イベント参加者様限定で、衛守コーチの体験パーソナルレッスンも開催♪ 

 
ランニングフォームのチェックと体の動作分析を通して、フォーム・体の機能改善を効率的に導くためのケアやエクササイズをレクチャー♪
 
下半身だけでなく・上半身の連動性向上にも繋がるペアストレッチ・トレーニングの実践も♪即効性のある、高い効果が期待できます!

「フォーム・体の機能改善のために何が必要なのか知りたい!」というお悩みの解消にもおすすめのパーソナルレッスンです!
 
 
◎特におすすめの方
・ランニングフォームや体の機能や動作の改善点を明確にしたい
・YouTubeやSNSを見過ぎて情報迷子になっている
・マラソンシーズン後半で結果を出すきっかけにしたい
・故障予防をして楽しく走り続けたい方
・ランニング初心者でマラソン完走に向けてベースを作りたい方

 
〇体験パーソナルレッスンの流れ
 
・レッスン前にお申し込み時に頂いたメールアドレス宛に事前アンケートをお送りしますので、現在のランニングでのお悩みや今後の目標などをご記入ください♪
  
・レッスン前の事前アンケートを踏まえて、当日にランニングフォームの撮影と体の動作分析をチェック
 
・改善に効果的なケアやエクササイズなどを実施♪
  
・後日、レッスン中に撮影した動画をお渡しします♪
  

体験パーソナルレッスン料金
 通常70分:7,000円のところ...
 イベント参加者様限定:70分:4,800円

  
とお得にお申込みいただけます!
(※当日、現金・もしくはpaypayでお支払いください。)

※イベントにお申込みいただいていない場合、
パーソナルレッスンにお申込み頂けません。

あらかじめご了承ください。

※衛守のパーソナルレッスン(体験含む)が
初めての方が対象となります。

過去にパーソナルレッスンにご参加頂いた方は
お申し込みできませんので、予めご了承ください。

 
▶開催時間枠
・2025/2/15(土)11:10〜12:20

イベントと同じ場所で行います!
◎1枠のみの受付です!ご希望の方は、お早めに♪


◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇

▶イベントに関して、その他注意事項

・当イベントは原則、小雨決行となります。
また、悪天候(台風や降雪などによる警報、公共交通機関への障害など)や講師都合によるイベント中止については、各開催日の前日18時までに各参加者様にmoshicomメッセージにてご連絡致します。


・インフルエンザやコロナウイルス、風邪の症状が見られる場合、参加をお断りさせていただきます。体調が思わしくない場合も参加をお控えいただきますようお願い致します。
 

・万が一参加できなくなってしまった場合は、必ず事前のご連絡をお願い致します。moshicomのメッセージもしくは、衛守の公式LINE、イベント詳細に記載の電話番号からご連絡をお願い致します。

 
・参加者同士のトラブルや、イベント中、イベント後のランニングにて参加者と第三者との接触などトラブルが生じた際、主催者側では責任を負いかねます。参加者様の方でご対応頂くことをあらかじめご了承ください。
 
 
・イベント中に撮影した写真や動画につきましては、SNS等に掲載させていただきますので、ご理解の程よろしくお願いします。


・お手荷物の盗難・紛失が発生した場合、主催者の方では責任は負いかねます。開催場所お近くのランニングステーションやコインロッカーの利用をおすすめしております。


【保険について】
当レッスンの参加費にはスポーツ保険代は含まれておりません。イベント中に怪我が生じても講師側では責任は負えませんので、ご了承ください。


◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇
 

【講師】

衛守 篤(えもり あつし)



・シューズフィッティングアドバイザー
・ECOフォームオンラインサロン講師
・RUN MAINTE plus レッスン講師
 
〇活動内容
・”自分に合う”故障予防と体の機能化のための
 シューズの選び方&履き方の提案

・シューズに加えて、体のコンディショニングの
 両面から走りやすい体づくりのサポートを行う
 
〇活動実績
・関西インカレ2部3冠、全日本インカレ選手のサポート
・大阪国際女子で3時間台→2時間50分切り達成サポート
・市民ランナーの短期間でのPB更新サポート多数
・治療家・販売員へのシューズフィッティング指導
・ゼビオさんでのシューズお買い物ツアーイベント


○Instagram、公式LINEは以下から。
Instagram:https://www.instagram.com/emori_running_shoes/
公式LINE:https://lin.ee/eWFafDv

 

山下 智貴(ヤマトモ)



◯松山北→順天堂→私立高校教員
→JOHHOKU CABALLO コーチ
◯自己ベスト
1500m       → 3分55
3000mSC   → 9分08
5000m       → 14分28
フルマラソン→ 2時間28分

タイムスケジュール

2025/2/15(土)

08:40 - 09:00
東京駅前 行幸通りにて受付・集合
09:00 - 10:30
ちょこちょこ走り卒業!伸びやかな走りをつくるエクササイズ&動き作り
10:30 - 11:00
二重橋周回コース(1周約800m程)を各々のペースでランニング(希望者の方のみ、途中離脱OK)

イベントについての質問・コメント

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イベント主催者

▶シューズフィッティングアドバイザー
▶ECOフォームオンラインサロン講師

ランナーの故障予防&体の機能化のための
シューズ選び&履き方を発信。

体の特徴に合わせたシューズの
履きこなし方の提案が得意です!

また、
『kokocala 皇居ラン&エクササイズ』
『RUN MAINTE plus』
ではランナーの走りやすい
土台作りレッスンを開催中♪

パーソナルレッスンでは
▶シューズお買い物ツアー、シューズフィッティング
▶主に下半身のコンディショニング
を実施!詳しくは公式LINE&Instagramから♪


▶過去の実績(抜粋)
・関西インカレ2部3冠、全日本インカレサポート
・大阪国際女子で3時間代→2時間50分切り達成サポート
・治療家・販売員へのシューズフィッティング指導
・ゼビオの店舗さんでシューズお買い物イベント

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