東京都（多摩市）
初心者歓迎！ランニング1年生わくわくランニング教室 in 多摩 受付終了
- イベント主催者
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F.H-Project
144.64
効率よく走る為のカラダの使い方をお伝えします
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- 開催日
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2017/11/11(土) 受付開始 15:15 ～Googleカレンダーに登録
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- 申込受付期間
- 2017/10/9(月)10:59～ 2017/11/11(土)00:00
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- 申込者/定員
- 0/10人
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- 会場
- 後藤はりきゅう整骨院
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- 開催場所
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- 支払方法
- 会場払い
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- 参加費
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- ランニング教室 :
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2,500円
イベント主催者への過去のレビュー
イベント詳細
- 支払い方法
- 会場払い
- キャンセル受付期間
- 2017/11/11 00:00まで
- スポーツ
- ランニング(種目：その他 )
- イベント種別
- 講習会・セミナー
- 規模
- ～29人
- レベル
- 初心者向け、レベル問わず
- 当日申込
- 可
- 計測
- -
- その他の特徴
- 女性向け、シルバー向け、医療・リハビリ、ダイエット
- 主催者連絡先
-
F.H-Project（担当：涌田智昭）
functional.hip@gmail.com - イベントID
- E0011879
ランニングシューズの正しい履き方など「基本の【き】」から一生ランニングを楽しむための身体環境づくりの方法や楽に長く楽しく走るために役立つカラダの使い方までをお伝えします。
マラソン大会に出てみたいけど、走ってみたいけど・・・何から始めたら良いのかわからない。
心肺機能の強化や全身の運動にもなる良いスポーツです。健康であれば長く楽しめるのも大きなメリットです。
しかしながら、どんなにゆっくり走っても地面からの衝撃を受けます。
どうせ走るなら少しでも長く走れるようになりたいですし、競技でやっている方は少しでもタイムを縮めたいと思います。実はランニングでは、走ること以外での体づくりも重要です。可動域改善や筋肉のバランスを整えるなどのコンディショニングは、ただ「走る」だけではできないものもあるからです。
この教室では、ランニング初心者の方へ、ケガの予防・競技力向上のために重要なランニングの前後に取り入れるべきストレッチ＆コンディショニング方法をお伝えします。
コンディションを整えると走りがどのように変わるのか最後に実際に走っていただいて体感していただきます。
＜日 時＞
2017年11月11日(土) 15:30～17:30
＜集合場所＞
後藤はりきゅう整骨院
東京都多摩市馬引沢2-13-12
＜持ち物＞
動きやすい服装、ランニングシューズ、タオル、飲み物をご持参下さい。
＜定員＞
基本10名
＜こんな方を対象としています＞
ランニングを始めたいけどはじめの一歩が踏み出せない方
今年初めて大会にエントリーする方
「速く走る」より「楽しく走りたい」方
イベント主催者
千葉県柏市・我孫子市を中心に千葉県北西部で、パーソナルトレーニングやグループレッスンで、ランニング初心者の快適な走りをサポートしています。
【資格】
日本ランニングトレーナー協会認定Ａ級トレーナー
日本コアコンディショニング協会アドバンストトレーナー
日本コアコンディショニング協会スポーツスペシャリスト
日本コアコンディショニング協会キッズスペシャリスト
日本コアコンディショニング協会ひめトレ®インストラクター
アディダス ファンクショナルトレーニング トレーナー
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