★新春新宿シティロード　大会コースご機嫌ノンストップ21.0975km走 受付終了

■開催日時：　1/14（日）　　8:55 - 12:30

■集合時間場所：　東京体育館前広場（JR千駄ヶ谷駅前）　8:55 集合

■定員：　10名

■参加費：　　2,000円
※恐れ入りますが、釣銭のいらぬよう、当日ご持参ください。

■概要：
 

新春の新宿都心を爽快に駆け抜ける、
あの人気ハーフマラソン大会も実施されている「新宿シティロード」。
 

東京マラソン最初の下りとなる区間もあったりするけど、
おそらく予想以上の標高差にびっくり！？　じゃないのかな。

そんな大会コースを疾走する自身の姿を思い描きながら、
みんなでご機嫌に、新春新宿ロードをノンストップ快走いたしましょう。

坂道を含めた上手な走り方のレクチャーもいたしますよ。

トイレ＆給水タイムを除き、走行時ペースはキロ6分～6分15秒ほどの予定。

なお、このイベントは「火曜朝の表参道を、美写RUNフォームで、
ご機嫌に駆け抜ける！」がテーマのランナーズμ（ミュー）表参道主催。
そして、ランナーズμ世田谷がサポート。

ガイド役は、自分が求めるフォームにこだわるを愉しみ続けて丸9年。
ランナーズμ主宰「NEO　ランニングフォーム自分最適化アドバイザー」の私が務めます。

■持参品：

飲料、補給食、タオル、小銭、保険証コピー、着替えなど

■注意点：

荷物預かりや着替え場所は、事務局サイドでは特にご用意はしておりません。

必要な方は、東京体育館内のロッカーシャワー施設（9:00開館）を当日ご案内いたします。

持ち物はリュックやウェストポーチを利用するなど、できるだけ身軽な格好でお越し下さい。

貴重品も含め、すべて自己管理でお願いいたします。

■その他

原則として雨天決行。　悪天候や体調不良などによる急遽参加中止は、
すべてご自身の判断におまかせいたします。