年末年始、ゆっくりする前に。
30kmを走りませんか？

マラソン3時間45分〜4時間15分（SUB4あたり）の走力のひとのための練習会です。

河西公園、周回（一周10km）を3周を
それぞれのペースで走ります。
（キロ5分30秒〜6分30秒ぐらい）

こんなひとは…ぜひ、練習会に。
・マラソンレースを控えているがなかなかロング走（30km走）ができない。
・ひとりではなかなかスタートできない！
・ひとりだとペース感覚がつかめない！

ぜひ、みんなで高め合いましょう！
※終了後は、現地自由解散となります。

◽️参加費　500円/人
（kisenショップチケット500円付）

◽️開催場所
河西公園内
(アクセスについて)
車が便利です。駐車場ございます。
交通機関では、紀勢本線八幡前駅約徒歩10分。
集合場所は地図をご覧ください。

◽️備考
・給水や補給所等は設けていませんので、ご自身でご用意ください。
・その日の体調によって、距離数をご自由に設定していただいても構いません。
・一周コース平坦なコースではなく緩やかなアップダウンあります。
・河西公園内のコース付近にはいくつかトイレはございますが、シャワー施設等ありません。
・お着替え等あると汗冷予防になります。
・小雨決行、悪天中止

大きな地図で見る

タイムスケジュール

2024/12/28(土)

08:30 - 12:00: 8:30〜受付開始 9:00〜30km走開始各自自由解散

イベントについての質問・コメント

ログインしてコメントを書く

質問・コメントはありません。

違反報告

自分のブログやサイトにイベント情報を埋め込む場合には、以下のコードをコピーして貼り付けてください。

<blockquote class="moshicom-widget">30km走練習会！ - 「サブ4目指すランナー！」「さらなるステップアップにっ」<a href="https://moshicom.com/117556/" target="_blank">https://moshicom.com/117556/</a></blockquote>
<script async src="https://moshicom.com/assets/js/widget.js" charset="utf-8"></script>

主催者へ問い合わせ

イベント情報ダウンロード