9月6日に満を持してOPENした大阪の新たなスポット「うめきた公園」。
そのうめきた公園内のサウスパークに位置するランニングステーション「RUN&WALK One to Step」でランニングイベントを実施します！

【イベント内容】
・本番になると練習通り走れない、、、
・初めてのフルマラソン、ちゃんと走れるか不安、、、
・寒そうだけど怪我無く走り切れるだろうか、、、

“記録”を目指すあなたも、“完走”を目指すあなたも、マラソンを楽しむためには準備が必要です。今回のセッションは各地で行われる冬マラソンやロードレースに向けて、その準備に特化したレクチャーを行います！

◎寒さ対策教えます！スタート前のおすすめの過ごし方。
◎走る以外のトレーニングで、身体を仕上げよう。
◎走りのキレを出す“流し”を体感しよう。

総走行距離：6km程度 ※皆さんの走力に合わせて調整いたします

【トレーナー】

山口雄也

アマガサキタイムトライアル(ATT)やMDC関西などを運営するランニングエンターテインメント合同会社（ランタメ）の代表。ランナーとして各地のマラソンやトラックレースに出場するほか、総勢20名余りが参加するマラソン練習会でもメインコーチを務める。

【注意事項】
※ご参加には「Run&WALK One to Step」のご利用が必須です。別途施設利用料がかかります(1,100円(税込)/1回)
※ビジター利用1100円（税込）のところ、Runtrip会員様は880円（税込）でご利用いただけます。
※ご利用の際はRuntripアプリのマイページ画面を受付でご提示ください。
※当イベントは雨天決行です。ただし台風などの荒天の際は中止になる場合もあります。荒天による中止が予想される場合はイベント開催日前日18:00頃にご登録のメールアドレスにご案内をお送り致します。
※本イベント参加中の参加者の疾病、事故、負傷などの場合において、本イベントのスタッフが参加者に対して応急処置をいたします。その権限を与え、医師、診療補助者、他の医療スタッフが推奨する治療や移動に従ってください。なお、医療費、通院費などは参加者自身の負担となります。

タイムスケジュール

2024/12/3(火)

18:40 - 19:00: 参加者受付
19:00 - 19:15: 自己紹介・オープニングセッション(寒さ対策)
19:15 - 19:35: ウォーミングアップ
19:30 - 20:30: ジョグ・流し(淀川方面へ走ります)

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