ランニング

東京都(千代田区)

ランステ:18年2~3月のビッグレースに対応!唐澤コーチの「フルマラソン自己ベスト記録達成講座」後期 受付終了

練習会 ~29人 中級者向け
5.00

来冬のメインレースでの目標タイムをサブ3.5~4.5とする中級者向けの練習会です

  • 開催日
    2017/11/4(土) 2018/2/3(土) 受付開始 09:30 ~
    Googleカレンダーに登録
  • 申込受付期間
    2017/10/1(日)00:00~ 2017/10/31(火)23:45
  • 会場
    HIBIYARIDE(ヒビヤライド)
  • 開催場所
    〒100-0012 東京都千代田区日比谷公園1-2 日比谷駐車場地下1階
  • 支払方法
    会場払い
  • 参加費
    【ヒビヤ会員】フルマラソン自己ベスト記録達成講座 後期 通期生 :
      9,000円
    【ビジター】フルマラソン自己ベスト記録達成講座 後期 通期生 :
      11,000円
受付終了

イベント主催者への過去のレビュー

古ちゃん

5.00

ひとりで練習しているかたに

いつも、ひとりで走っていてなかなかスピードが あがらず、自重で足のほうばかりを鍛えていました...

いいだたか

4.33

ペース走30km いい練習になりました

初めて参加しました。5分30秒で参加 ヒビヤライド:◯ ペーサーさん:◯ ちょっと早い部分もあったが声掛けもありモチベーション保てた 給水:△...

becourawa

5.00

フルマラソンのイメージ作りに

今回で3回目の参加になります。 教えていただいた事がようやく身体に染み付いてきた感があり、楽にスピードが出せるようになってきました。...

malik

5.00

自分の走力確認に良い

いろいろと気遣っていただき、とてもよいランニング練習ができました。

ユージン66

5.00

サブ4〜3.5を目指すレッスンに最適

「岩原塾:皇居3周(5’20ペース)+TABATA」 ランニング歴7年程の自己流ランナーです。初となるレッスンランに参加させて頂きました。...

イベント詳細

支払い方法
会場払い
キャンセル受付期間
キャンセル不可
URL
http://hibiya-ride.jp/
年齢制限
18歳以上73歳まで
スポーツ
ランニング(種目:その他 )
イベント種別
練習会
規模
~29人
レベル
中級者向け
当日申込
-
計測
-
その他の特徴
-
主催者連絡先
株式会社ランナーズステーション(担当:イベント担当 浅川美幸)
info@runsta.jp、03-3591-1462
イベントID
E0011555
イベント主催者申込規約
詳細はこちら

来シーズンのメインレースで目標タイムを達成したい人、一緒に練習しましょう。
1人ではなかなかできない難易度のやや高いトレーニングを、経験豊富なアスリート経験者(元箱根駅伝ランナー・実業団陸上部経験者)をコーチとして実践します。

ヒビヤライドを拠点として、練習コースはメニューによって変わります。

目標タイムはサブ3.5~4.5の範囲の方が参加対象となります。
練習会当日に、参加者各人のトレーニング状況・レースまでのスケジュールなどをうかがって、個々の走力にあった質と量を探っていきます。

単発参加もお受けしますが、通期申し込みがお得で、モチベーションも保ちやすいですよ。(全練習メニューは下記に記しますが、詳細は各単発申込のページをご覧ください。)

【実施概要】
  ●スケジュール
     2017年11月4日~2018年2月3日(土) 計13回
      9:30~10:00 受付・着替え
      10:00~    ランスタート
      12:00     ラン終了・任意解散
                      ※ メニューにより終了時間は前後する可能性があります。
         ※ メニューにより、電車を利用して(各自負担)、
           現地集合する場合もあり。

  ●参加料(事前お支払)
     13回分前納 ヒビヤライド会員 9,000円 ・ ビジター 11,000円
     ※ こちら、第1回目の参加の際に、全回数分をまとめて現金で受付に
       お支払い下さい。
     ※ビジターの方は、毎回 HIBIYARIDEの利用料500円を
       更衣室利用の有無を問わず、 別途お支払いいただきます。

  ●定員 通期 15名(入金順)
    男女18歳以上73歳まで

  ●受付場所(練習会によっては、現地集合もあります)
     HIBIYARIDE(ヒビヤライド)
     http://hibiya-ride/jp
             メトロ日比谷駅14番出口 徒歩2分

  ●練習メニュー(予定) ペースなどは各単発のページにて記載します。
     第1回(11/4):皇居2周+(500m+300m+100m)
     第2回(11/11):お台場砂浜+砂浜動きづくり
     第3回(11/18):インターバル(400m+200m)
             ※ この回は済美山運動公園(和田堀公園内)
               丸の内線「方南町」駅1番出口9時集合
     第4回(11/25):ヒルトレーニング(晴海大橋)
     第5回(12/2): クロスカントリー走
             ※ 長沼公園集合
     第6回(12/9):赤坂御所にて変化走
     第7回(12/16):インターバル(600m+400m)※ 済美山運動公園
     第8回(12/23):5k・3k・1kから選択 忘年タイムトライアル    
     第9回(1/6):赤坂御所にて変化走
     第10回(1/13):街ランLSD25㎞
     第11回(1/20):インターバル 1㎞×4~8(皇居外苑)
             ※ この回は終了後一泊の合宿の予定(希望者)
     第12回(1/27):ヒルトレーニング(晴海大橋)
     第13回(2/3):チャレンジ2020参加(外部レース)
             ※ 別所沼公園

      ※ 1月20日・21日に合宿の企画があります(別途募集)

  ●その他
    ・通期途中参加はお受けいたしません。単発にてご参加願います。
    ・雨天中止は基本的になし。安全が確保できないような悪天候で
     中止となった場合は店頭にて1回あたりの現金を返金します。 
    ・自己都合による欠席については、返金に応じかねます。
    ・主催者がマラソン保険に加入します。
    ・練習会中に撮影した写真はランステに帰属し、HPやFBなどで紹介する
     場合があります。  
    ・登録していただいたメールアドレスに、ランステの練習会のお知らせを
     配信させていただきます。

  ●コーチ紹介
    ★ 唐澤明良(からぽん)
        楽しかったことも、辛く苦しかったことも、走ることで体感し、
        味わってきました。
        自身のアスリート体験をもとに、ラン愛好者の皆さんに、
        現在よりもワンランクアップするためのアドバイスが
        できればと思っています。
        無理のない目標設定でランニングの本当の醍醐味を!

        群馬県出身・さいたま市在住
        中学2年 1500m全国大会第5位
        高校時  全国高校駅伝3区出走
        大学時  第65回箱根駅伝競走10区出走(東洋大学)

    ★ 巽 博和(タッチ)※ 唐澤不在の際に担当します。
        中学から社会人まで現役で走り、その後大学生への指導経験が
                     あります。
        走ることで大切なことは、基本をしっかり身につけること。
        これまでの経験を活かし、ランナーの皆さんのお役に立てれば
                      幸いです。

        全日本中学陸上優勝(800m・1500m)
        国体優勝(少年B800m)
        全国高校総体2位(1500m)
        第38回全国高校駅伝優勝(1区区間賞)
        第65回箱根駅伝競走優勝(10区 順天堂大学)

    ★ 渡邊 義彦 ※ 唐澤不在の際に担当します。
       小学生から大人まで幅広い年代への指導経験があります。
       フォームや練習へのアドバイス、一緒に走ってペーサーとしても
       お役に立てます。
     
       1500m:3分53秒・5000m:14分30秒・10000m:29分52秒
       ハーフ:1時間4分57秒 フル:2時間25分25秒
       埼玉県選手権10000m優勝・全国高校総体5000m出場
       箱根駅伝5区エントリー(中央大学)
       東日本実業団駅伝1・7区出場(NTT東京)

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イベント主催者

日比谷の自転車駐輪場「HIBIYARIDE(ヒビヤライド)」を主たる拠点として、「ランステ公認練習会」の主催・運営をしています。バラエティに富んだコーチ陣・サポーター(市民ランナー)の皆さんがあなたのランニングのレベルアップにご協力します。一緒に楽しく走りましょう!
ほぼ毎日練習会を開催しています。詳細はこちらのHPにあるイベントカレンダーからご覧ください ⇒ https://runsta.jp/

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