ランニング

東京都(千代田区)

目指せサブ4!ロングインターバル走@赤坂御所 受付中

練習会 ~29人
イベント主催者

TRACK TOKYOランニングクラブ

4.48
631
  • 本人確認済み
  • 電話確認済み

フルマラソン4時間切り(サブ4)を目指す方を対象にロングインターバル走を行います。インターバル走の目的は、スピード強化と心肺機能の向上です。スピードの絶対値を引き上げることで、「速い動作を取り入れてフォームが良くなる」「同じペースでも楽に走れる」「辛いときでも極端なペースダウンがなくなる」など効果は絶大です。効果抜群なロングインターバル走に挑戦してみましょう。

  • 開催日
    2024/12/8(日) 受付開始 10:30 ~
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  • 申込受付期間
    2024/11/1(金)00:00~ 2024/12/7(土)23:59
  • 会場
    Re.Ra.Ku PRO 永田町店
  • 開催場所
    〒102-0093 東京都千代田区平河町2-16-1
  • 支払方法
    クレジットカード払い、Amazon Pay、コンビニ払い
  • 代理申込
  • 参加費
    目指せサブ4!ロングインターバル走 :
      1,500円
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イベント主催者への過去のレビュー

はぎユタ

4.67

アップダウンが辛く楽しい練習でした!

初めて参加しました。 とても有意義な内容で、ありがとうございました。...

Seiki

5.00

脚力強化に良かった

起伏のあるコースのマラソンを予定しているので、赤坂御所でのランは、キツかったですが良い練習になり走り切って自信にもなりました。...

はやしだ

5.00

コンパクトなレース

二子玉川、二子新地から徒歩とアクセスが良く、サクッと走って有意義な時間の使い方ができます。ゴンテックスの方の饗しが温かいレースです。

菜穂子

4.67

第1回大会

ボランティア参加させて頂きありがとうございます。 大会運営の大変さを改めて感じました。...

mamiko75

5.00

充実の2時間

資料を使った分かりやすい座学、実践、動画を使ってのフォーム確認など、充実した内容でした。各参加者の運動バックグラウンドを考慮したアドバイスが的確!初めてか...

イベント詳細

支払い方法
クレジットカード払い、Amazon Pay、コンビニ払い
キャンセル受付期間
キャンセル不可
URL
http://www.rh-track.com/
スポーツ
ランニング(種目:フル、ハーフ )
イベント種別
練習会
規模
~29人
レベル
-
当日申込
-
計測
-
その他の特徴
-
主催者連絡先
TRACK TOKYOランニングクラブ
inquire@rh-track.com、03-6431-0430
〒150-0002 東京都渋谷区渋谷2-10-15
イベントID
E0115506
プライバシーポリシー
詳細はこちら
フルマラソン4時間切り(サブ4)を目指す方を対象にロングインターバル走を行います。インターバル走の目的は、スピード強化と心肺機能の向上です。スピードの絶対値を引き上げることで、「速い動作を取り入れてフォームが良くなる」「同じペースでも楽に走れる」「辛いときでも極端なペースダウンがなくなる」など効果は絶大です。効果抜群なロングインターバル走に挑戦してみましょう。

◆内容
ドリル、3km×3本

◆集合&解散場所
Re.Ra.Ku PRO永田町店
※永田町駅4番出口から徒歩1分

◆開催時間
11:00~13:00
※受付10:30~

◆担当インストラクター
石井 辰樹

 
◆参加規約
・参加にあたり、自身の健康状態に無理がない状態で臨むことを約束します。
・参加費に保険代は含まれておりません。参加にあたり、すべての責任は参加者自身にあることを承諾します。
・参加にあたり、主催者の指示に従います。
・参加者自身の傷病、他人に怪我を負わせた場合、その責任は参加者自身にあり、主催者に対して傷病に関する費用や損害賠償等の請求を致しません。
・参加者は自己都合による日時変更はできません。尚、自己都合によるキャンセルの場合、返金はございません。
・天候不良などの中止によるご返金、振替はございません。
参加者は以上の参加規約を承諾した上で申し込みます

イベント主催者

<クラブコンセプト>
初心者に優しい、初心者に必要とされるランニングクラブ

ランニングを始めてみたいけど、一人で始めるのは不安な方、今まで全く走ったことがなく体力に自信がない方、何から準備したらいいのか分からない方、いろいろ習いごとを挑戦したけど続かなかった方、そんなランニング初心者の方をわたしたちがサポートします。

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