【11月3日（日）】 皇居ランニング ＆ FANラン 受付終了

【11月3日  皇居ラン２周Jog ＆ FUNラン（約10km)】

さかぐち練ではランニングだけでなくランニングに必要なランニングドリルやストレッチ、クールダウンなども一緒に行います。
1人1人の課題を楽しく共に改善していきながら目標に向けて頑張っていきましょう！

【タイムスケジュール】
10:15~受付開始
10:30~ランニングドリル開始
10:50~皇居2周Jog
12:00 セッション終了

※セッション開始5分前にはお越しください。


◎【皇居２周Jog（約10km)】
ペースは6'00"/km ~ 5'00"/km
※参加メンバーに合わせたペースで行います。なるべく初心者の方に合わせていきますのでランニング経験者やペースを上げて走りたい方は動き作りだけの参加でも可能です。

★【受付場所】
皇居外苑公衆御手洗付近(二重橋)

◎【参加費】
　一般2000円
　学生1500円
※当日現地でお支払いください。
※キャンセルの場合は当日の朝7:00までにご連絡ください。

※・怪我の悩み
　・フォーム改善
　・練習メニュー作成
　・ペースメーカー依頼等
ご希望があればパーソナルレッスンを受付ておりますのでお気軽にご相談下さい。

★その他
※給水は各自でご準備ください
※お荷物、貴重品は各自で管理してください。
（荷物番はおりません。必要ないものはお近くのランニングステーションや駅コインロッカー等をご利用ください）
※雨天決行、内容が変更となる場合がございます。

※新型コロナウイルス感染症対策として、イベント当日時点での国から推奨されている感染症対策を参照の上ご参加ください。
ご理解ご協力のほど、よろしくお願いします。




◎メインコーチ

阪口 竜平（さかぐち りょうへい）

洛南高校⇨東海大学⇨SGホールディングス⇨On（現）
〈主な実績〉
2016 U-20世界選手権 1500m日本代表
2017 全日本学生個人選手権 5000m優勝
2017 出雲駅伝優勝 1区 区間賞
2019 箱根駅伝 優勝 7区 区間2位
2019 兵庫リレーカーニバル3000mSC優勝
2019 関東インカレ3000mSC優勝
2019 日本選手権 3000mSC優勝
2021 兵庫リレーカーニバル 2000mSC優勝 日本記録

〈ベストタイム〉
3000m 7'51"95
3000m SC 8'23"93
5000m 13'29"61