ランステのサポーターと走ろう！「イルミラン」約9キロ：ランステ公認練習会@ヒビヤライド 受付終了

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皇居まで700mのHIBIYA RIDE（ヒビヤライド）を拠点として、ランステのサポーターとともに定期練習をしませんか？

ヒビヤライドから、イルミネーションの名所に立ち寄り、写真撮影などをしながら走ります。
六本木ミッドタウン・けやき坂・東京タワーなどをめぐる約9キロのコースを6分半程度のペースで走ることを想定しています。（あくまでも走っている時のペースです）
ランステサポーターの外山と森が担当します。
公道を走りますので、途中混雑状況によっては歩いたりすることがあります。
安全第一に走りますので、サポーターの指示に従っていただきますようお願いします。

【実施概要】
　　日時：2024年12月12日（火）　19:00スタート
　　　　　　　18:30～　　受付・準備
　　　　　　　19:00　　　レクチャーと準備体操
　　　　　　　19:10　　　街ランスタート
　　　　　　　21:15頃　　終了、ヒビヤライド近くで整理体操　　　　　　　　　　　　　

　　受付場所：HIBIYA RIDE　（ヒビヤライド）
　　　　　　　　着替えをして、更衣ロッカーにて荷物を保管いただきます。

　　参加料：700円（当日お支払い）
　　　　　※HIBIYA RIDE（ヒビヤライド）のシャワー利用料は含みません。
　　　　　　当日、ロッカーご利用の有無を問わず別途お支払いを
　　　　　　お願いします。
　　　　　　ビジター料金800円が練習会参加当日の割引600円となります。

　　定員：12名
　　　　　※ 開催日前に定員になった場合も、キャンセル待ちにご登録された
　　　　　　　方については、当日来店され、定員に余裕があれば、定価の
　　　　　　　まま参加が可能です。
　　　　　　　事前のお申し込みがなく、当日来店され、参加希望の方は、
　　　　　　　追加料金として、プラス1,000円を申し受けますので予め
　　　　　　　ご了承下さい。
　　　　　　（電話での申し込みなどイレギュラー対応を希望される方も
　　　　　　　同様です）

　　その他ご注意：
　　　　・基本的に雨天決行です。安全が確保できない悪天候の場合は
　　　　　当日16時までにFBやツイッターなどで告知します。
　　　　・ご自身で給水などの準備はお願いします。
　　　　・主催者がマラソン保険に加入します。
　　　　・練習会当日に撮影した写真は、主催者に帰属し、後日HPや
　　　　　FBなどに掲載する場合があります。
　　　　・記載いただいたメールアドレスに、ランステの練習会の情報などを
　　　　　配信させていただく場合があります。

　　担当サポーター：外山サポーター（ランステサポーター）
　　　　主に、速めのペースの練習会を担当しています。
　　　　皆さんで楽しく走りましょう～。

　　　　《最近の記録》
　　　　　　フルマラソン　2時間58分49秒（2015年　大阪マラソン）
　　　　　　ハーフマラソン　1時間18分48秒
　　　　　　　　　　　　　（2015年小江戸川越ハーフマラソン）

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練習会ごとにFBやLINEなどのグループが作られているものもありますが、これらは全くの任意グループです。利用することを義務付けるものではありません。SNSへのご参加・活用については、ご本人の自由です。
練習会の中止・変更など公式な内容は、ご本人の連絡用のメールアドレス（緊急の場合は携帯電話）に公認練習会の管理側から連絡いたします。
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