ランナーのためのコンディショニングクリニック 受付終了

ランナーのためのコンディショニングクリニック

　■日程：平成２９年１０月２２日（日）※雨天決行
　■場所：正田醤油スタジアム群馬（日本陸連公認 第１種競技場）
　■時間：１０：００〜１１：３０（受付：９：３０〜）
　■参加費：１，５００円（税込）
　■定　員：１５名（先着順）

　■講師：冨岡 大地 （FLASH JAPAN FITTNESS株式会社）
　■主催：敷島パークマネジメントJV
　■共催：FLASH JAPAN FITTNESS株式会社

　◆タイムテーブル
　　　９：３０　受付
　　１０：００　スタート
　　　　　　　　内容：①アップ編　②クールダウン編
　　１１：３０　終了
 

＜講師からご参加の皆様へ＞

　初めまして、FLASH JAPAN FITTNESS株式会社フィジカルコンディショニングトレーナーの冨岡大地です。今回私が担当させて頂く、ぐんまマラソン直前の１０月２２日（日）に行われます「ランナーの為のコンディショニングクリニック」の内容につきまして簡単にご案内させていただきます。

　突然ですが、ランナーの皆さんは普段走る前や走り終わった後、どれくらいの時間をかけて準備運動やケアを行っていますか？また、走る練習をしていない間はどのような過ごし方をしていますか？そもそも何をやったらいいかわからない、もっと効果的な方法を知りたい、膝や腰などの痛みが気になるetc…今回は、そんなことを日々思っていらっしゃる方々に耳寄りな内容となっています。

　９０分間の各クリニックの中で、効率的な準備運動のやり方から、見過しがちなクールダウン・ケアのやり方、走っていない時間の過ごし方から、意外に知られていないパフォーマンスに影響するメンタルと筋肉の関係性に至るまで、内容盛りだくさんで参加者の皆さんとワイワイ行いたいと思っています。今年初めてぐんまマラソンに出る！私、ランニング初心者です！といった方には特にオススメの内容です。

ただ走るだけでなく、楽しく♪安全に♪気持ち良く♪ぐんまマラソンなどをはじめとして、マラソンを走るためのお手伝いが出来ればと思います。

当日、皆さんにお会い出来ることを楽しみにしています！